ゆっきんさんのバルコニー/ベランダ,小さな庭,シンゴニウムの投稿画像

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ゆっきん

2025/03/02

しばらく雨予報☔
気温が高いわりに、ひんやりなんだか暑いんだか分からず。
というのも、木曜の夜、また背中が熱くてほとんど眠れず🥺
電気毛布のスイッチ切ったり、上の服を1枚脱いだり、敷きパットをはいだり、靴下1枚脱いだりしたけど、背中が熱くなるとどうにもならない💦
日中服の枚数を減らしたり(特に上半身)してなんとか過ごし、金曜の夜は大丈夫だったけど、またきのうの夜背中が熱くて眠れず。
更年期だと思うけど、こういう日は辛い🥺

今日の写真📷は・・
📕1枚め　ベランダより。
奥側の左が、花の宰相ちゃん？＆ルブラちゃん、右がオリビアちゃん、手前がポイポイ小鉢🌿③
花の宰相ちゃんいい色❤️
ルブラちゃんは、葉っぱ取ったら極ミニ多肉ちゃんになってしまいました💦
オリビアちゃんも、今までで1番縁が赤い。
ポイポイ小鉢の黄麗ちゃんもオレンジがかったかわいい黄色🧡💛

この前旦那の会社から旦那と娘がUSJに旅行に行った時のお土産で、🏷️毎月2日はスヌーピーの日に参加します🙋‍♀️
娘が選んでくれたらしい🤭

午前中時間経ったら調子が上がってきたので⤴︎ 多肉ちゃんの仕立て直ししてました🪴
雨も今は上がってます。

📕2枚め、3枚め
ダイソー出身シンゴニウムちゃん。
ツルがぐるぐるですが、かなり葉っぱが落ちてしまって、ちょっと整理しようかと。
📕3枚めの左上↖️
葉っぱがないツルをカット✂️
右上↗️ ツルが土に触れたところから根づいたんだと思う😙
左下↙️ ということで、使えそうなところを残しました。
右下↘️ 気根が生えてるところを土の上に置いたり、挿し木にしたり。
時期があまりよくないからどうなるか分からないけど。

もも

2025/03/02

こんにちは♪
ホットフラッシュ辛いですよね🥵
私も1人灼熱地獄してます🤣🤣🤣
短時間でころころかわるから、着たり脱いだり忙しいです😅

返信

まろりん

2025/03/03

ゆらぎのお年頃も相まってしんどいですね💦
私にもかつてそんな時期がありました😅
急にのぼせたり寒いのに手に汗が噴き出したり💦
気分も鬱々するしね〜😓
とにかく気のまぎれる事を見つけてはサボる事を考えながら生活してました。
そういう時期って子供の事で色々あったり…
家族が理解してくれてると助かるんですけどね😣
ゆっきんさんのところはどうかな〜🤔
娘ちゃんに話して良い理解者になってくれると良いですね❣️

お土産のスヌーピーグラスかわいい🩷
さすが娘ちゃん👍

頑張りすぎないように乗り切りましょう😄

返信

ゆっきん

2025/03/03

@ももさん
こんばんは。共感してくれる人がなかなかまわりにいないので嬉しい🙏
でも、灼熱地獄って・・・🥺
私もいろいろだけど、背中が長時間熱いことが多いです😰 (でも、やっぱり寒いことも)
ももさんは婦人科とかには行かず？
灼熱地獄の時はどう対処してますか😔？

きのう、ふと母親にもらったツボの本を思い出し、冷えのぼせ(足は冷えてるのに上半身特に顔や頭のほてり、熱くなる)のページを開きました📕
八風(はちふう)、湧泉(ゆうせん)、風池(ふうち)、百会(ひゃくえ)が紹介されてました。ツボの場所は検索してみてください🙏
湧泉(ゆうせん)はボールでやった方が効果的らしいです。
足の裏は気持ちいいので、気づいた時にやるようにしてます。
あと何年かの辛抱なのかなぁ。
なんとか乗り越えましょう🙋‍♀️

返信

ゆっきん

2025/03/03

@まろりんさん
経験談はありがたいです🙇‍♀️
出産が遅いから子どもがいろいろ大変な時期と重なっちゃうんですよね💦
精神状態悪いと体調にも影響するから、体を休めたり気分転換したりですよね。
娘には話してますが、未経験だからなかなか理解は難しいのかも。
でも、きのうは、娘に誘われて散歩しました🚶‍♀️遠くまで 1時間ほど歩きました😃

母親からそういえば、ツボのを本をもらってたとたまに思い出しては見てます😅
今回も「冷えのぼせ」(足は冷えてるのに上半身、特に顔や頭のほてり、熱くなる)のところを見てました。
ちょっと意識してたまにやってます。

スヌーピーグラス、私はよく落として茶碗とか割っちゃうから、割れないものを選んだそうです🤣 (私の茶碗も、もう陶器のはやめました😅)

この時期過ぎたら、落ち着くのかなぁ？　ぼちぼちやります。ありがとうございます♡

返信

まろりん

2025/03/04

@ゆっきんさん
娘は、同じ女性なので母の事はしっかり見てますよ😆
いずれ同じ経験をすると思うので、話をするのは大事だなぁと思います。
ウチの娘は30代後半に差し掛かってきたので、体調の変化を感じるようです。
昨日も更年期の話をしました😅
前にも話した事あったかもしれないけど、30代半ばで若年生更年期を経験したので…
ハハハ😆
とうとうそんな話をするようになったか！
と思う今日この頃です😅
ゆっきんさんも、いつかそんな話を娘ちゃんと話すようになるのかな🤔
気分転換に散歩に誘ってくれる娘ちゃんは素敵です💓

返信

もも

2025/03/04

@ゆっきんさん
こんばんは♪
ツボ、調べてみました😆今日から実践してみます。ありがとうございます😊

灼熱地獄は数分でおさまるので、脱いだり着たりで乗り越えます🥵

会社の事務員さんが、ホルモン治療うけたら楽になるよーと教えてくれたのですが、
彼女がみるみる太っていく姿をみて、
ホルモン治療のせい？とか思っちゃって、
とくに治療はしてません😅
たまーに、命の母を飲むくらいなので、効果があるのかはわかりません🤣🤣🤣
数年の辛抱だと思うので、頑張って乗り越えましょうね！

返信

ゆっきん

2025/03/07

@まろりんさん
そうでしたそうでした。若年性更年期障害前に言ってましたね🥺💦
あら、そんな大きな娘さんが😲
お母さんから経験したことを聞いて頭に入ってたら、いざ不調を感じた時に分かるから、いいですよね。変に不安になったり悩んだりしなくていいから😃

うちは、また最近娘がタンパク質摂らなくて困ってます。卵もあまり食べないけど、魚もあまり食べないけど、最近は肉さえもほとんど食べなくて😓
きのう、それなら‼️といつも「おいしい」と食べるヒレ肉のステーキ🥩買ったけど、ちょっとしか食べず💦
食べても不足なのにっていつも言うんですが。
困ったものです😃

ありがとうございます♪

返信

ゆっきん

2025/03/07

@ももさん　
そうなんですね。脱いだり着たりも大変😓

ホルモン治療😲
私も頭をよぎったけど、そこまで踏み込む勇気はないです。なんとなく怖いというかちょっと抵抗あって。
背中が熱くて眠れない日が毎日毎日続いたらさすがに婦人科で相談しよう😵ってなりそうですが。
やっぱりホルモン治療すると違う(効果ある)んですね😳♡
でも、たしかに太るとかいろいろ不安だったりもありますよね。
命の母、飲んでたって人まわりでもいました😊

返信

ゆっきん

2025/03/07

@ももさん
あ、エクオール(大塚製薬のエクエル)は飲んでます。
ネットからところどころ文を繋いで👉 大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが腸内細菌によって代謝されて生み出されるエクオールという成分が、ゆらぎ世代に効果がある(減少するエストロゲンのような働きをするなど)でということが分かったらしく、普通に大豆製品食べてもエクオールを作れない人が半数いるらしく。
エクオールは、婦人科でもよく勧められるそうです。調剤薬局で取り扱ったりもしてたりします。

ホットフラッシュ
首・肩こり
肌のシワ（目尻）
全身の骨密度
脂質代謝（悪玉コレステロール）
糖代謝（HbA1c）
血管機能
手指の機能や痛みなど
に効果あると言われてるようです😌

手のこわばりは、飲んで効果を感じました。
また、去年12月ぐらいに手がジンジンしててネットで調べて手根管症候群かなと思ってましたが、エクオール効果か(？) ほぼ治りました。
最近たまに飲み忘れるからか、ちょっとまた手が不調なので、他の薬同様トレイにのせて忘れないように飲もうと思います。

私はネットで3袋まとめて購入してます。出費は大きいけど、その方が少しでも安く買えるので。薬と思って出費も仕方ないと思って購入してます👛

・・参考までに🙋‍♀️
長々失礼しました。
うんうん、なんとか乗り切りましょう。

返信

もも

2025/03/08

@ゆっきんさん
たくさん情報ありがとうございます😊

返信

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2020年9月13日🌱 GSに登録。観葉植物の植え替えから、だんだんガーデニングに興味を持つようになって、そののち多肉ちゃんにも興味を持ち、その後花も少しずつ増えました💕　 GS登録とガーデニング歴はほぼ同じで、5年めになります😃 みなさんのpicに癒されたり、感動したり。コメントで励まされたり、助けられたり。いつも感謝しています。ありがとうございます🙇‍♀️

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