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Hさんのヒューケラ,ヒューケラ リオ,カラーリーフの投稿画像

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H
2024/11/09
ヒューケラ リオ

1️⃣ 枯葉は都度✂️剪定してたﾖﾝ♬

わさび茎になっていたのを
仕立て直しするﾖﾝ♬


2️⃣ 試しに✂️切り離してみた

この後、惨事がぁ…

土の入れ替えも出来ずに元の場所に
とりあえず🌱🤛差し込んだだけ



🐸🐸🐸
　◉ ◉
（　● ）💦　あああぁぁ…

写メしようと立つ時に、ギグって💧
またギックリ腰かよ‼️

15ヶ月間
ヘルニアlongコルセットを
やっと卒業して
仕事の時だけshortコルセット

かがむ庭仕事は
軟弱腰には負荷が掛かる

装着しなかった自分を恨む ﾄﾎﾎ

ローズE.M
2024/11/09
こんにちは❣️
ヒューケラ綺麗ないろですね！
仕立て直しすんですね💦
ヒューケラ欲しいけど、やはりちゃんと世話しなきゃですね〜😆

ん？腰やられましたか〜💦
かがむとね💧‬
軽傷？ですか？お大事にしてくださいませね💦急性期？冷やすといいね👍ご安静に💕💕
りえ☆
2024/11/09
H さま

くれぐれもお大事にして下さいね。
お気持ち、少し🤏わかります。。。
ラニのママ
2024/11/09
こんにちは

ヒューケラさん♡
綺麗な色合い💕🌱葉っぱ好きには
たまらない色合いです👍

大丈夫ですか…私も腰痛持ちなので💦
お気持ちお察しします
野良仕事は危ないです…
つい何ヶ月前まで足に痺れと腰に
鈍痛…ここの所ようやく落ち着いて
いる所です　元々腰が悪いので
油断すると…😢気を使って
いないと痛い目に😭

Hさん♡暫く無理は禁物　
お大事にして下さいね
早い回復を願っております
H
2024/11/09
@ローズE.M ❣️

ヒューケラは丈夫な葉っぱﾖﾝ♬

種類も豊富ネ♬


ありがと💦

🐸🐸🐸
H
2024/11/09
@りえ☆ ❣️

この3年で6回目…💦


ありがと🙏

🐸🐸🐸
やすこ
2024/11/09
こんにちは😊

ヒューケラさん
綺麗な色になりましたね❤️
ギックリ腰は辛いです
無理しません様に
安静にしてください😊
コルセットして
ゆっくり休んでくださいませ🙇‍♀️
お大事🙏　早く良くなりますよう
H
2024/11/09
@ラニのママ ❣️

ありがと╰(*´︶`*)╯♡♡♡


丈夫な腰が欲しい‼️

そろり そろり生活に逆戻り…



🐸🐸🐸
しおり
2024/11/09
こんにちは😊

(´・∀・｀ )ｱﾗﾏｧまたもやぎっくり腰ですか•́ω•̀)?
草取りの姿勢が一番腰には良く無いので気をつけて下さいね。
また暫く掛かりますね。

鉢植えのヒューケラ、家の中に入れたら次々と葉が増えました。
H
2024/11/09
@やすこ ❣️

ありがと(Ｔ＿Ｔ)…

コルセット装着完了です✅


🐸🐸🐸
やすこ
2024/11/09
@H さん
ゆっくりなさってください😊
H
2024/11/09
@しおり ❣️

何回やるんでしょー


少し良くなると🍥

調子に乗る



🐸🐸🐸
りえ☆
2024/11/09
@H さま

それは大変ですね、、、
寒くなりますし。
みっちゃん
2024/11/09
ガ～ン💧ぎっくり腰〜💦(・・;)
それは大変だ〜
無理しないで、気を付けて過ごしてね✨🙏
鈴音(りおん)
2024/11/09
こんばんは(・∀・)ﾉ
腰大丈夫ですか？
私も最近、ふいに痛めました。
毎年、この季節になる気がします。
私は腰ベルトというんでしょうか🤔
用心して装着してたのになりました💦
風呂掃除後の掃除機持ったら痛っ💦となりました。
風呂掃除は…子供か主人にしてもらいます😌
お大事に～
H
2024/11/09
@みっちゃん ❣️

ありがとねー♪

横になって休みます💤


🐸🐸🐸
フジセツ
2024/11/09
こんばんは🌆

ギックリ腰ですか😖
痛いですよね〜😢
癖になっちゃってるのかな🥲
お大事に、気をつけてお過ごし下さい🙂‍↕️
H
2024/11/09
@鈴音(りおん) ❣️

コルセットしてて痛めたとは‼️

冷えたのかな⁇


いつなるか分からないから

防ぎ様がない

😭😭😭


🐸🐸🐸
H
2024/11/09
@フジセツ ❣️

ありがと🙏💦

そろり そろり 状態🤣


🐸🐸🐸
mimimi
2024/11/10
おはようございます𓅿𓈒 𓂂𓏸

ぎっくり腰ですか💦
寒いとなりやすいんですよね😰
私も一歩手前までは2回やったけど、かがんだ姿勢のまま動けなかったですもん😰

整体に行ったら、筋肉繋がってるから肩凝りとかも影響してるって、肩甲骨の下辺りも解してもらいました。
体質改善に、お水も2L飲んで、アマニ油とかの良質の油も摂るって。
確かに腰痛はしなくなったけど、肩凝りはまだまだ💦
参考になるかなぁ🤔

癖になるから、お気をつけくださいね🙏
早く元気になりますように🍀
H
2024/11/10
@mimimi ❣️

冷え性で循環悪い👎

「体に良い」と聞くとやってみる派ﾖﾝ♬

参考になったよ♬

ありがと╰(*´︶`*)╯♡♡♡



肩こりは、ストレッチで良くなったよ

🐸🐸🐸



mimimi
2024/11/10
@H さん🐸💕

結局、身体動かすように…って言われるのよね💦
私も運動不足だから、歩ける時はなるべく歩くようにしてるけど、まだまだだわ😆

肩も痛いけど、ちょっとづつ伸ばしていったら、1年がかりで少しづつ開くようになってきたよ😅
ストレッチも頑張るね(ง •̀_•́)ง

お大事にしてね٩(๑>∀<๑)۶
H
2024/11/10
@mimimi ❣️

ありがと🙏✨

まき肩を解消するストレッチ

YouTubeで。



🐸🐸🐸
mimimi
2024/11/10
@H さん🐸♡

ありがとう(*´ ˘ `ㅅ)💗

まき肩ね！ 見てみるね🤗
yhkr
2024/11/10
こんばんは🐸🙌♡♡

ヒューケラさんてワサビ根って
知らなかった😆
こうやって増えるのね😄☝️

あーぁ、大変だね😅
ギックリ腰の今の辛さは
Hさんしかわからないし〰️

私がギックリ腰やった時は
筋肉の緊張なので、3日間は
安静に横になる様言われたけど…

コルセットされて
安静にされてお身体やすめて
下さいね(*´꒳`*)♡♡
返信なしでね☝️
H
2024/11/11
@yhkr 先生❣️

わさび茎ネ♬

YouTubeで見たﾖﾝ♬

窓から庭を見たら、根っこがない🌱のは

しおれてる感じ…



2日間 温めて横になってたから

だいぶ楽になりました。


今朝、気功〰︎🫷に行ってきた

初めての気功

ありがと🙏ｶﾝｼｬ✨


🐸🐸🐸

yhkr
2024/11/11
@H さん🐸♡

気功ですか？
わー、なんでもご存じね　
どうぞ🙌🫶
ゆっくりゆっくりされて
治ります様に🙏🐸
まごめのにゃん
2024/11/13
@H
大丈夫🙆‍♀️かな？ねー🐱😛🐸？

作業する場合⁉️
中途半端は？危ない😅💦💦💦

気をつけてねー🐱😛🐸💦💦

ほんと😵😱‼️だから👀ねー🐱
ののこ
2024/11/13
Hさん
大変ですね。。💦
絶対無理せず、安静にしてくださいね🙏

私の時は、少し良くなってからお風呂の中でストレッチが効いたかも😌
シズン
2024/11/13
こんばんは＼(^▽^)／

私も腰痛持ちで(椎間板弱し💦)
ぎっくり腰……辛いよね😫
ご無理なさらず！
安静にして下さいね～
(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
H
2024/11/13
@まごめのにゃん ❣️

はぁ〰︎い♬

そろり そろり やってますﾖﾝ♬


🐸🐸🐸
まごめのにゃん
2024/11/13
@H
良かったよう😊ねー🐱

心配🫤していますよねー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

無理しないでねー♪♪♪🤗🐸🐸
H
2024/11/13
@ののこ ❣️

うんうんうん♬

ストレッチを始めてたからｶﾅ⁇

今回は、重症化しなかったです。

でも、調子に乗らない様にします🤣

ゆるぅ〰︎くネ♬


🐸🐸🐸
H
2024/11/13
@まごめのにゃん ❣️

ありがと🙏ｶﾝｼｬ✨


🐸🐸🐸
H
2024/11/13
@シズン ❣️

ありがと🙏✨


🐸🐸🐸

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