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ハオルチア

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ほむら

2024/09/23

今日もやらねばならないことがいっぱい。同時進行で片付けていきましょう。

みくた

2024/09/23

相変わらず忙しそうですね(ﾟ∀ﾟ)
自分は昨日大体用事は済ませたので今日は休息がてら来週の試験勉強でもします。

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ほむら

2024/09/23

@みくたさん
勉強も必要ですよね～。私も自己学習しないといけない案件がいくつかあるのですが忙しすぎィ・・・

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みくた

2024/09/23

@ほむらさん
なかなか集中できないですよね😅
勉強もそこそこにconoconoさんのXをチラチラ観て誘われるまま大丸に北海道物産展を見に行き、気がつけば夜。
明日こそは…

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ほむら

2024/09/23

@みくたさん
北海道物産展なら山わさびをぜひぜひ〜

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みくた

2024/09/23

@ほむらさん
山わさびは気が付かなかったです😅
試食でたこわさびは食べましたけどね。
美味しかったっす！
食事制限のかかってる人間には待て！を喰らったパトラッシュ状態でした。
と言いながら誘惑に負けてしまってカルビ弁当買っちゃいましたけどね。
豚丼としばらく悩んでました(´ω`)
明日からは精進料理だぁ。

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ほむら

2024/09/24

@みくたさん
虚無ランチ再び

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みくた

2024/09/24

@ほむらさん
ただ、息をするように食べるのみ…

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ほむら

2024/09/24

@みくたさん
虚無ランチ
(例)　白米(カレーを忘れた)　サラダ(ドレッシングなし)　水

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みくた

2024/09/24

@ほむらさん
カレーOUTサラダ1週間に一回程度減塩ドレッシングありでOK。
基本は白米にほうれん草の胡麻和え、白菜のお浸し以上です。
お茶はほうじ茶OKで緑茶はNG。
朝ご飯にほぼ出汁の味のみの味噌汁はOKって感じですね。
なのに痩せないってやっぱ不規則さからきてるのかな😊

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ほむら

2024/09/24

@みくたさん
まぁ腎食だとタンパク制限がどうしてもかかりますし生野菜と果物もカリウム再現でアレですし、緑茶もダメでしたか。何が引っかかるんですか？何食べていいかわからないですね。ダイエットは基本カロリーの収支でマイナスにならなければそれまでなので食べたカロリー以上に動くか生きるために必要なカロリー以下しか食べないようにするかどっちかですね。後者はかなり不健康でリバウンド率高し。

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みくた

2024/09/25

@ほむらさん
緑茶の何がいけないのかいまだに謎です。
自分の場合、とりあえずはタンパク質を取っちゃダメって言われたんですけど、タンパク質取らないと体がタンパク質を筋肉から取るらしいので筋力がホント落ちました。糖分は副作用で血糖値が上がるからダメなんですけど、今のところはひっかかった事ないので制限はしてないです。というか元々あまり取らない方だったのでそれが幸いしてるみたいですね。
昨日、国から正式に難病指定の通知が来ました。明日有給とって入院費払いに行ってきます😊

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