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りーや
2023/12/21
12月のいちご🍓
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家庭菜園のみどりのまとめ
0
2024/10/16
No. 454 2024モコのゴウヤ栽培記録 2024/1016
ゴウヤの栽培5年目の記録 2020裏通りに面したうなぎの寝床にゴウヤを植え付け。しゅうかくは散々。備忘録。
26
2024/10/15
二十日わけぎ
【栄養素】 ・β-カロチン 活性酸素の働きを抑制する作用があり、ガンを防ぐ効果も期待できます ・ビタミンC コラーゲンの生成を促し、しわ予防や、シミ予防の働きなど ・食物繊維 便秘を改善し整腸作用の働き ・カリウム、鉄分など 高血圧予防、貧血予防の効果がある栄養成分も多く含んでいます 【効能】 疲労回復、食欲増進に最適な食材です 2024年10月上旬植付け
22
2024/10/15
白菜
効能 ・イソチオシアネート アブラナ科の野菜に含まれる辛味成分で、がんの予防に期待できる ・ビタミンC 抗酸化作用で体を守り、老化予防と美肌効果 ・食物繊維 腸内環境を整え便秘の予防をはじめとする整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など ・カリウム 浸透圧の調整や、とり過ぎたナトリウム(塩分)を排出する作用など 保存方法(例) ・適度な水分をキープすることが基本 まるごとの白菜保存 ①全体をしっかり新聞紙で包む ②冷蔵庫の野菜室に立てて保存 カット白菜保存 ①水で濡らしたキッチンペーパーで包む⇒ラップで覆う ②冷蔵庫の野菜室で立てて保存
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りーや
子供の頃から植物が大好き ハーブにバラ、風にそよぐ花、香る植物…いろいろな種類を少しずつ、のんびり育てるのが楽しみです🌿 ローメンテナンスの庭に憧れつつも、新しい品種や もう一度育てたかったお花に出会うと、ついお迎え。 なかなか道は遠そうです…f^_^; 2021.7.16〜 また投稿始めました。 前回は ほんとに一瞬だったので、 いろいろ不慣れ🔰で、お返事も遅くなってしまいますが、どうぞよろしくお願いします m(_ _)m
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小さな庭
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這性ローズマリー
ワイルドストロベリー ゴールデンアレキサンドリア
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小さい…