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ひろみ
2023/12/07
こんにちは♪
我が家のサザンカが次々に咲いて来ました💖✨
今朝は突然
ぎっくり腰になりました😅💦
お義母さんが頼んであったお墓🪦の繋ぎ目修理が終わったと連絡来たので
見に行って修繕場所の確認と住職さんへのお礼をして
その後銀行🏧で振込の予定🗓️でした♬
お墓に着いて🪦
確認して👀
お水を撒いて綺麗にしようとした瞬間⁉️🫣
腰に違和感感じて…
ん⁉️まさか!の痛み感じて
ヤバっ
ぎっくり腰だったらどーしよ💦
だったんだけど
やっぱり前に屈むのが痛んで
お義母さんにも腰が痛む😖と話した。
お墓🪦を後にして
住職さん宅にお礼してビールを渡して
やっとこさ🚘に😁😆🤣
銀行🏧に行く前に、コルセットを取りに寄らせてね!と話し一旦自宅へ😁
痛い腰で2階にあがりコルセットを探し
やっと装着🤭
ここで少し楽になる😮💨♡♡♡
銀行🏧に行き振込完了✅でした♬
お義母さんを自宅で下ろして
私は仕事に行きました🤗
旦那さんには
今日はぎっくり腰!だから
仕事は出来ない!宣言をして…
でも立ってできる仕事は出来るので
出来る仕事だけします😁😆🤣
あ〜あ、結局仕事するように出来てるんかなぁワタシと思いました。
でもね、ぶつぶつ天の神様に少しだけ🤏悪態つきました💦
こんなに頑張っていろいろやってるワタシになんの罰‼️って
でもね、よくよく考えたら
貴方🫶働き過ぎ、頑張りすぎだから
少し休みなさいのサイン💖✨かも
な気がして来ました🤭ウフフ
晩御飯はテキトーに
無理は厳禁ですよね🚫😼👍
スギ
2023/12/07
ひろみさーん
腰の具合如何ですか?
お仕事あると休んでもいられなくて大変ですね🥹
体調が悪い時には食事なんて大目に見てもらいましょ!
長引かないよう無理なさらずに
お大事になさってくださいね🙏
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@スギ
さん💖
ありがとうございます🤭🫶
前屈みが辛いので
肘を曲げて腰に負担なく屈めそうです👌
なんとなくコツを覚えました‼️
無理せず
早めに治しますね❤️🩹
スギさん💖のエールで
元気出ました😻🫶⤴️
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1
返信
スギ
2023/12/07
@ひろみ
さん
膝も気をつけてくださいね🥹
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@スギ
さん💖
あっそうですね❣️
そーゆーお年頃です‼🥴
気をつけます😉👍
ありがとうございます💕⤴️
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1
返信
フミピー
2023/12/07
こんにちは🤭
ひろみさ〜ん
気を付けて下さいネ🩷
初期の頃に無理せずに…家族の皆さんに甘えましょ…👍💖😅
…大事にならない様にネ😄
お大事になさって下さい👍💖🤭
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@フミピー
さん💖
こんにちは♪
はい❣️
ありがとうございます🤭👌
多分仕事で前屈みの姿勢が多いから
負担がかかっていたんです!🤔
やっぱり腰を屈めるのは腰に悪いですね!
ぎっくり腰は15〜20年ぶりです❗
大事にして早く治しますね😉🫶
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1
返信
志桜里❦
2023/12/07
わぁ⤵⤵痛そう(>-<)💦
経験ないのでどんな痛みかは
分かりませんがm(_ _)m
安静が1番とか?!
やっぱり、少し働きすぎ!
休みなさい。ということでしょうか、、
痛みだけでも辛いですので
良い方へ捉えましょうꉂ😄ww
お大事にしてくださいね😌🍀.*
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1
返信
志桜里❦
2023/12/07
🩷の可愛いサザンカさんですね⤴︎👏👏😍
腰のことで🙈💦忘れちゃいました🙏🏻💦
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@志桜里❦
さん💖
ありがとうございます🤭💓
以前より対処方法わかっているので
大騒ぎしなくても大丈夫そうです👌
無理しないで治しますね!
でもロキソニンは飲まないつもりです
😁😆🤣
いいね
0
返信
ひろみ
2023/12/07
@志桜里❦
さん💖
ご丁寧にありがとうございます💕
そうなんです🎶
やっと咲いて来たので
少し腰痛かったけど
頑張って撮りました🤳♬
痛いけど元気って事だと思います😁👍
いいね
0
返信
めい
2023/12/07
こんにちはദ്ദി◍>◡<◍)♡‹"ーᵎᵎ
ピンクのグラデーション🩷
可愛いですねぇ(*˘︶˘*).。.:*♡
ぎっくり腰ですか?
幸いにもまだ未経験😅
ちゃんと治さないと すぐにぶり返すって経験者が言ってました(,,ᴗ ᴗ,,)⁾⁾
くれぐれもお大事に…(*๓´꒳`๓*)
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1
返信
ナツメグ
2023/12/07
いやー、大事に至らなくてよかったですが、気をつけて😧
私は去年ギックリ腰になってめちゃくちゃ大変でした。魔女の一撃だっけ?とはよく言ったもので😂
元々腰痛持ちだから寒さなせいで、この頃は普通の腰痛が出て来ました。💦
今、腰に巻く湯たんぽを探しています👆
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@めい
さん💖
こんばんは♪
あれっ🫢返信した筈なのに…
なってない!おかしいな🤔
私がいつもの私じゃないからやり損ねたのかもね💦
ぎっくり腰はもう20年近くなってなかったのにな😢
なりかけは何回かあったけど…
今回は、来たな!って言う手応えでした🤭
今はコルセットして家事も何とか出来るくらい👌
無理しないで早く治しますね❤️🩹
自分の身体が1番大事ですね💓
健康ってほんと‼️ありがたいんですよね〜痛みで気がつくのよね‼️🥴
ありがとうございます💕
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@ナツメグ
さん💖
こんばんは♪
前にナツメグさん💖のを読んでいたのに…どこか他人事って侮っていたかもって反省デス😅💦
腰!なるべく使わない様に、大事にしますね🤗
負担が掛かっていたみたいですトホホ
仕事柄前屈みに毎日なるので、膝を使う様に心掛けて居たのにいつの間にか
腰使って、横着してたんだって思いました😆
私もこの冬は温活して身体を芯から温めようって思って居たのに〜♨️
冷やさないのは大事みたいですね😉🫶
ナツメグさん💖も
お大事にしてくださいね🥰💓
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1
返信
めい
2023/12/07
@ひろみ
さんへ
そうよ〜‼️
腰は身体の要ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
暖かくして 痛みないように
そろりそろり〰️ね·̩͙ ₊ ᨦ ♡ ᨩ ໋₊ ·̩͙
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@めい
さん💖
はいっ=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
野村萬斎さんの様に歩いてます♪
╭(*˘ㅂ˘)╯ソローリ ソローリねっ
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1
返信
みち
2023/12/07
ひろみさん🍁🍂🍃こんばんは
ぎっくり腰‼️
大丈夫ですか?痛いでしょ(x_x)
私もなった事あるからわかるよ😢⤵️⤵️
よく🚗まで歩けたね🚶♀️
夜中になって寝返り打てなくて起きる時もホントにそぉ~っとでした😭😭
どうぞ( ゚д゚)ノお大事にしてくださいね🤗
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@みち
さん💖
こんばんは♪
はい😁痛いけど
初めてじゃないので何とか対処出来てます👌
🚗まで歩くしかないから!
そこは根性でしょうか‼️🥴
今夜は夜更かししないでお風呂🛀で温まって早く寝ますね♬
ありがとうございます🥰💕
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1
返信
京紫
2023/12/07
💖コンバンハーヾ(・∀︎・`o)ノ))
💖カワイイサザンカさんのpic〜っと
思いながらコメント読んでたら
ぎっくり腰〜💦
痛みはどうですか〜|・ω・*)チラ
💖無理せずゆっくり治してくださいね🫶
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@京紫
さん💖
こんばんは♪
朝、なるまではいつもの調子だったのに!
ぎっくり腰が突然やって来ました😁
お風呂で温まって
早寝しますね🤭🫶
また明日が来るから‼️😉👌
ありがとうございます💓
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1
返信
mikarin
2023/12/07
ひろみさん😱
大丈夫?ぎっくり腰って何でもない時に
やるみたいだね。
職場の子もよくやるんだけど、車の
ドア閉めようとしたらぎっくり腰に
なって動けない〜ってそこにしばらく
いた事があったよ。
わたしは腰も弱めだけど首と肩甲骨
が弱くて、1度ひどく首を痛めて
10日くらい仕事休んだ事あるよ。
仕事で重い物を持って首や肩が
痛いなぁと思って湿布貼って寝たん
だけど夜中に寝返りも打てないくらい
激痛になって身動き出来くなったよ😭
ソファーにももたれられなくて
大変だったよ。
それからは無理はするまい🤔
と思って気をつけてるよ。
ひろみさんはきっと、ゆっくり
休みなさいって神様からのお告げだよ。
無理しないでゆっくり治してね!
サザンカ可愛いね🩷
グラデーションがなんともキュート🩷
これからたくさん咲きそうね♪
ひろみさん、お大事にね😉
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@mikarin
さん💖
こんばんは♪
ありがとうね🥰🫶
うんうん👌無理しないで早く通常通りになれる様に養生するね💕
ほんとに‼️突然来たよ!お墓🪦でね
😁😆🤣突然毎回ね🤣
3回目、でも凄く久しぶりなのよ🤭
今回はまあまあ軽い方かも♪
座ってばかりも良くないみたいね🤗
これから年末だし
具合悪くちゃ大変だから
神様✨が無理すんな❣️
って事なんだよね🫶
ほんとに暖かい言葉が身に沁みるよ💓
(ꕤ,,•ᴗ•)⋆* 𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢 ⋆*
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1
返信
mikarin
2023/12/07
@ひろみ
さん🩷
年末は忙しいから無理しちゃうけど
ゆっくり養生してね(o˘◡˘o)
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1
返信
ひろみ
2023/12/07
@mikarin
さん💖
はぁい🥰👌
今のうちに少し休んで体調を整えまする❣️
いつも優しくしてくれて
ありがとう😍🫶
じゃあ♡おやすみなさい😘⭐
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1
返信
mikarin
2023/12/07
@ひろみ
さん🩷
はーい!おやすみなさい。
今日も1日お疲れ様でした!
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1
返信
けいこ
2023/12/08
ひろみさん♡
おはようございます😊
綺麗な山茶花さん🌸
庭木があるお庭に憧れます🥰
コメント読んでビックリ🫢
腰は体の要だからお大事になさってくださいね😊
と言っても年末に向けて色々やる事もあるし💦
私も庭仕事の時はコルセットしてますよ
無理なさらずにゆっくり少しずつで🤏
暖かくしてお過ごしくださいませ🍀🤗
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1
返信
ひろみ
2023/12/08
@けいこ
さん💖
おはようございます🤗
腰!
やっぱり1日では治りませんね❤️🩹😅
朝起きて無理は禁物❣️と実感しましたよ
まあ、焦らずいきます!
動けないことには何も出来ませんから‼️🤭
庭仕事の時にコルセットしてるんですね😊予防的にですね♡
確かに腰にもくるかも知れませんね🍀
優しい📝ありがとうございます🥰💕
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1
返信
けいこ
2023/12/08
@ひろみ
さんへ
腰は5年前に手術しました😅
経過は順調で問題無く過ごしていますが
バンテリンのコルセットは庭作業の時などにしています
たまにマッサージチェアで労ってます
ひろみさんお大事にね😉💕
いいね
1
返信
ひろみ
2023/12/08
@けいこ
さん💖
ありがとうございます🤗🫶
私も今
バンテリンのサポーター◼️してます😊👌
いいね
1
返信
けいこ
2023/12/08
@ひろみ
さんへ
そうそう、コルセットでは無くて😅
サポーターです♪
オソロですね🤗
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1
返信
ひろみ
2023/12/08
@けいこ
さん💖
ですね‼️🤭
締まりが違いますよね‼️😁😆🤣🎶
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1
返信
日時計
2023/12/08
こんにちは
その腰!要注意です‼️
私も腰の痛みが慢性化して慣れておりました
ある日突然全く動けなくなり病院に連れて行ってもらいました
おまけに痛みに耐えかねてトイレから出る時に転んでしまい圧迫骨折🦴
なんだかんだで完治に5ヶ月🖐️
無理は禁物です
特にキッチンは地味に腰に来ます💢😱
長引かせない為にも、お惣菜や外食で乗り切りましょう
サザンカきれいですね🌸🌸🌸
いいね
1
返信
ひろみ
2023/12/08
@日時計
さん💖
こんにちは🤗
いつもいいね❤️✨を
ありがとうございます🫶
注意喚起⚠️ありがとうございます💓
昨日はほっともっとのすき焼き🥩
今日もほっともっとのカツカレー🍛にします😁👌
ほんとに‼️キッチンでの洗い物が地味に辛いです💦高さも合わないのかな…
無理せず自分第一♡で乗り切りますね💕
有り難いエール🩷が嬉しいです⤴
サザンカ💖まだまだ咲いて来そうです🎶
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1
返信
天の川
2023/12/08
こんばんは🌇
ひろみさん~
お庭の可愛い山茶花💗✨
コメントを読み驚き👀‼️ました❗
ひろみさん
無理は厳禁です😊
ご安全にお過ごしくださいね🤗
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1
返信
ひろみ
2023/12/08
@天の川
さん💖
こんばんは♪
驚かせてしまって‼️👀
ごめんなさいね😅🙏
昨日よりだいぶ良いです😊🫶
大事にして早く復活しますから〰️
ご心配なく😁😆🤣👌
いいね
1
返信
天の川
2023/12/08
@ひろみ
さん~
完全復活ですからね🤗🙏💝
いいね
1
返信
ひろみ
2023/12/08
@天の川
さん💖
はい(^O^)/
(-ω-ゞラジャ⌒☆
いいね
1
返信
デュランサ
2023/12/10
@ひろみ さん
おはよ〜うございます😊
ぎっくり腰 ある時急に
出ますから 困りますよね
温度差とか 慣れ無い姿勢
ちょっと🤏だからと✋を伸ばした時
他にも色々な原因がありますよね
🚘の運転 お墓🐸り出来たのですね
そう ひろみさん
年末近しだから
寝込まれ無い程度に
✋を抜けれる事は抜き
何でもやらないとなら無い
優先順位をつけられ
あまり 無理され無いでね🤗🩷🤍
淡い色の✨サザンカ✨🤍🩷
可愛らしいですね
我が家の庭のサザンカ 去年は
沢山咲いてましたが
まだかな🤔
ぎっくり腰された腰
お大事にして下さいね🐰💗
いいね
1
返信
ひろみ
2023/12/10
@デュランサ
さん💖
おはようございます♬
温かいメッセージ💗✨
ありがとうございます🥰
はい♡仰せの通り、今は無理せず
年末年始を無事過ごせる様に努めます!
ぎっくり腰は本当に突然やって来ますから…いつも青天の霹靂💙です🤭
なる時は、特に何にもしてない時ばかりです💦歩き出した時、少し前屈みになった時など😆
きっとその場所の炎症🔥のコップの水が溢れた瞬間なんでしょうね!
バンテリンの腰サポーター◼️✨つけると
ゆっくりですが歩けるし
なんとかなっていますよ👌
我が家のサザンカ💖
蕾がいっぱいでまだこの先も
楽しませてくれそうです🎶
デュランサさん💖ちのサザンカ✨
咲くのが楽しみですね😊♪⤴️
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1
返信
デュランサ
2023/12/10
@ひろみ
さん
こんにちは☀
ぎっくり腰ね 我が家の大黒柱
主人が 2.3回やってるんです
もうね その時は痛々しい姿
🚘に乗る事もどうかすると
接骨院に行ったら
何も処置らしき事はされず
湿布と腰を固定する
コルセットみたいなのを付ける
みたいな 何だかって😅💦
それこそ仕事に行けなくなっては一大事と思って
ネットで何やら調べてました
腹筋を鍛えると
腰の負担が和らぐとか
正しい事をしてたかどうか❓
あまり 真似しないで下さいね💦
ひろみさん しばらく
身動きが取りにくいですね
考えを 切り替えて
この際 ✨ゆっくり出来る✨☺️
みたいに 気持ちをポジティブに
持ちますか😆🩷🤍
サザンカ これから咲く日
待ちどおしいかな😆
退屈でしたら 音楽🎧🎵🎶とか
GSでまたお会いしましょうね🤗💝
お大事にして下さい🐰💗
いいね
1
返信
ひろみ
2023/12/10
@デュランサ
さん💖
こんにちは♪
メッセージ✨
ありがとうございます🥰🫶
ほどほどに動いてます🤭👌
私も久しぶりの3回目です!
腰の回復には時間がかかりそうですね❤️🩹
主婦は全く動かないって訳にもいきませんから〰️ほどほどです😁😆🤣
今は腹筋を鍛える余裕はありませんが
やっぱりインナーマッスルなのかなって🤔参考になります❣️
いつも
推し💖✨の音楽🎧と映像に癒されて
パワー貰っていますし
今日は大谷翔平くん✨の行くチームも決まり👍
そろそろ今日あたり発表かなぁって思っていた所です🤗
推し達✨にチカラ💪貰って
元気で過ごしますね♪
お心遣い💝ありがとうございます😊💓
いいね
1
返信
はなはな
2023/12/11
今、読みました
腰の状態は、いかがですか?
体の要だからどうぞお大事に‼️
いいね
1
返信
ひろみ
2023/12/11
@はなはな
さん💖
こんにちは🤗
ご心配頂き恐縮です🤭🫶
バンテリン腰サポーター■✨がとても有難いです💓⤴️
仕事ができるくらいなので軽い方だと思います👌
冬の割に寒くないのも有り難く♨️
早く通常に戻れる様に努めます♪
温かいお言葉✨が心に沁みます😍❤️
いいね
0
返信
はなはな
2023/12/19
@ひろみ
さんへ
寒さが増していますが腰は、回復されましたか?
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1
返信
ひろみ
2023/12/19
@はなはな
さん💖
こんばんは♪
はい😊
もうサポーター無しで動けてます😃👌
ありがとうございます💓⤴️
本当に!冬の寒さらしくなって来ましたね
((*´д`*))
♨️暖かくしてお過ごしくださいね🤗
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やっと装着🤭
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旦那さんには
今日はぎっくり腰!だから
仕事は出来ない!宣言をして…
でも立ってできる仕事は出来るので
出来る仕事だけします😁😆🤣
あ〜あ、結局仕事するように出来てるんかなぁワタシと思いました。
でもね、ぶつぶつ天の神様に少しだけ🤏悪態つきました💦
こんなに頑張っていろいろやってるワタシになんの罰‼️って
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