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オフグリッドエナジー

2021/09/14

おはようございます😅
今月8日目の夜明けのジョギングから😅
朝日＋彼岸花＋曇＋利根川＋土手
季節感が出ました🤗

まー

2021/09/14

画像に惹かれてやってきました。
空の色が綺麗すぎて。。
彼岸花も綺麗で
素晴らしい場所＆写真の腕前ですね✨

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momo

2021/09/14

おはようございます😃。とても素敵なpicですね〜。😍❤️💕🐸💕

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ハナムグリ

2021/09/14

ベストマッチング!!

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つきみ

2021/09/14

綺麗ですね～(o･∇･o)♡

早起きジョギング、
ステキな景色が見られますね😆❣️

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オフグリッドエナジー

2021/09/14

@まー さん
こんばんは😅
今日はバタバタして、お返事遅くなりました😂今日は無理かと思った所、なんとご来光が見えて絵になりました🤗

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オフグリッドエナジー

2021/09/14

@momo さん
こんばんは😅
今日は、バタバタでお返事遅くなりました🤗幻想的な夜明けでした🤗

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オフグリッドエナジー

2021/09/14

@つきみ さん
こんばんは😅
今日は、バタバタでお返事遅くなりました😅現場で撮影していて、わおー以外の言葉出ませんでした🤗

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つきみ

2021/09/14

@オフグリッドエナジー さん☽･:*

ほんと、朝日と雲とグリーン🌿と
赤いヒガンバナ、
色がとっても綺麗(∩˃o˂∩)♡

ところで…今日のテレビで、
運動後30分以内に牛乳を飲むと
筋肉をつけるのに効果的って😳❗️
もしかして子山羊さんも…😁⁉️

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オフグリッドエナジー

2021/09/15

@つきみ さん
おはようございます😅
コントラスト良く良い雰囲気でした♪

早寝ー早起きー7時間睡眠
でなんと9:30就寝なので返信遅く🙀

今日も雨上がりのジョギング12km😅
1時間以内に、豆乳、トーフ、バナナヨーグルト、サラダ、卵🥚かけご飯、味噌汁
以外としっかり食事🍽

春先までは、なるべく食べずに我慢で減量して、限界になって食べるコースでしたがやつれたのでやめました。

食べるコースにしたら快適に走れる👍
筋肉も付いて👍

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つきみ

2021/09/15

@オフグリッドエナジー さん☽･:*

おはようございます🎶🐔🐣✨

返信、全然遅くないですよ(*^^*)
お気になさらず✋🏻😊

早寝早起き、朝からしっかり食事🍴😋🍴
素晴らしいです💯💮👏

私は遅寝早起き、お弁当4つ作って洗濯🧺🧼
バタバタしながら
パンとコーヒー、バナナ🍌ヨーグルト😂💦

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オフグリッドエナジー

2021/09/15

@つきみ さん
こんばんは☺️

運動の後の食事🍽大事ですネ👍
軽い食事だと昼まで持たない🍽

在宅勤務で以外と主婦代行です😅
洗濯と料理で弁当は無いけど🍱
面倒なので2回分作ります😱
ネットレシピ👍

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きき子

2021/09/15

こんばんは🌙
風情のある風景に彼岸花
いいですね😻
一日の終わりに癒やされました🌾
　

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オフグリッドエナジー

2021/09/16

@きき子 さん
ありがとうございます😊
久しぶりのヒット👏

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