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ぽん

2017/11/01

昨日、予告しましたが
全身筋肉痛です⤵︎

やる前から驚いたのは
二の腕やお腹などに発汗クリームを塗り
これまた発汗作用のあるドリンクを
事前に飲んでからのスタート。
という前振りもあってか、
ゆる〜い動きながら汗だくだく💦
でも、ちょっと嬉しかった。
だって今日、筋肉痛だもん。
二日後、三日後じゃなく次の日だもん。
………と自分を慰めて今後も頑張ろ〜

さて今日のお花でスイートピー。
紅式部の一種かな？
撮ったのにupしそこねちゃったけど
綺麗なので捨てきれず、やっとお披露目。
フリルがなんとも表情豊か💗

多肉とココロ

2017/11/01

無理しちゃってからにー！笑
まだ筋肉痛ないでしょ‼️
明後日ぐらいじゃない? (＾ ∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

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多肉とココロ

2017/11/01

やった！いちばん(๑‾᷆д‾᷇๑)ｷﾘｯ✧

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ぽん

2017/11/01

@多肉とココロ ちゃん
頼むから「今日」という事にさせてくれ〜〜
1番、あんがと😍

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もんもんチャン

2017/11/01

筋肉痛、ちょっと嬉しいよね(๑'ᴗ'๑)
ホットヨガ、効果あると（・∀・）イイね！

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ぽん

2017/11/01

@もんもんチャン ちゃん
そうなのよん。なんてったって「今日‼️」
ギリギリキャンペーンに間に合って2ヶ月タダだから、行ける限り行ってみる✨

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もんもんチャン

2017/11/01

@ぽん チャン♡　２ヶ月後が、楽しみだなあ～(笑)

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ぽん

2017/11/01

@もんもんチャン ちゃん
なんちゃってヨギー✨にぐらい、なってるといいなぁ〜

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もんもんチャン

2017/11/01

@ぽん チャン♡
　 ｧ　 　 ∧＿∧　ｧ,､
　,､'` ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡,､'`
　 '` 　 　( ⊃ ⊂)　　'`

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BAKECAFE niche

2017/11/01

その日にならなくちゃ！！ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

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ぽん

2017/11/01

@BAKECAFE niche ちゃん
産まれたての子鹿だった………
ヨギー、遠し‼️

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お豆

2017/11/01

綺麗なフリル💕
ホットヨガこ効果で美ボディゲット
ﾏｼﾞｶ(๑°ㅁ°๑)‼
私もやるか❓

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ぽん

2017/11/01

@お豆 ちゃん
久々の「滝のような汗」で気分爽快✨
これから寒くなるから始めよう‼️と思った😆

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えっこ✿

2017/11/03

ꉂ л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢूᓫ∗)˒˒わかる～
筋肉痛が、いつ出るかで若さがわかる!!
ロボみたくても気持ちが大事よね(*´艸`*)ｳｼｼ

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ぽん

2017/11/03

@えっこ✿ ちゃん
分かってもらえる⁉️嬉しいわぁ〜
かなりのロボっぷりでも、まだイケる✨
って事で我慢するよ😂

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