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トリマネンシス×ヒアリナ

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りん

2020/02/18

寝違えて首が回らない私の様に
斜めになってる多肉様💧
朝日を浴びて綺麗だけど曲がってる(笑)

誰か絶対に寝違えない
うつ伏せ専用枕を発明してくれないかな………
肩痛くて頑張って仰向けで寝たら
更に昨日よりも痛くなってるという………

寝違えって放置療法しかないみたい………
地獄………

ぺーたん

2020/02/18

お大事にしてください🙇
首の痛みは辛いですよね😅
私も何度も枕を変えましたが、結局行き着いたのは安い低反発の枕でした💦💦

返信

りん

2020/02/18

@ぺーたんさん
こんにちは☺️
昨日ヤケクソで買った低反発の枕

凄く寝心地悪くて………
とにかく、まずうつ伏せ寝を直さなきゃかと………
頑張って仰向けで寝ても治らず💧

寝違え撲滅したい………(笑)

返信

きば

2020/02/18

私もうつ伏せ寝でしたけど、整体でダメと言われ
頑張って仰向けで寝てます。頸椎の変形があるので　自分のためにと頑張りましたよ
枕も何度も取り替えて、やっと今のに辿り着きました

返信

りん

2020/02/18

@きばさん
こんにちは☺️
やっぱり………
うつ伏せ寝って身体に良くないんですよね💧
昨日仰向けで寝たけど何度も目が覚めて寝た気がしません(泣)
やはり自分に合った枕を見付けないか………
毎朝激痛を我慢して起きる生活も辛いので私も自分の為に頑張ります（*+_+)

返信

きば

2020/02/18

大丈夫❣️3日我慢してください。
うつ伏せをやめたら首も腰も楽になりましたよ
応援してます

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はづき

2020/02/18

あぁー🤣私もうつ伏せで寝違えます（笑）
もう整骨院のストレッチャーの穴あき枕とストレッチャー欲しいです🤭

返信

りん

2020/02/18

@きばさん
3日………💧
既に1晩で挫折しそうなくらい寝た気がしない💧
ま………実際は寝てるんですけどね(笑)

今夜もひたすら天井を見て寝てみます✨
応援ありがとう♥️

返信

りん

2020/02/18

@はづきさん
うつ伏せ寝違え仲間～‼️
身体には良くないと知りつつも
なかなか直らずｳﾝ十年💧

穴空き枕………
ホッ………欲しい………💧

返信

ぺーたん

2020/02/18

@りんさん
そうでしたか😅
月に２回ほど鍼治療に通っています。その治療の時に使うおへそあたりから肩のあたりまでカバーしている固めのクッションは、うつぶせした時も楽です😃肩にかけて少し傾斜しています😊
うつぶせした時に、頭の当たるところは枕を使います😊

返信

りん

2020/02/18

@ぺーたんさん
こんばんは🌃
傾斜がついたやつだなんてうつ伏せ寝向けですね☺️
痛くて動かせないから余計に肩回りが固まってきてる様な………
今夜はどんな眠りにつくのだろう💧
明日の朝が恐怖（*+_+)

返信

ちぃちぃ

2020/02/18

うっ、この多肉ちゃんを見ても
笑えない～😢
私はどんな寝方でも寝られる図太い
神経だけど…最近は肩が痛くなるなぁ💧
きっと年だろうなぁ😅

早く良くなりますように🙏︎💕︎

返信

ぺーたん

2020/02/18

@りんさん
こんばんは😃
あまりいろいろ考えない方がいいですよ😅
緊張しちゃうから😅
実を言うと私マウスピースして寝てます😂噛み締めてしまうんです～😅
リラックスリラックス～🐱

返信

りん

2020/02/19

@ちぃちぃさん
おっはよ～☺️
どんな寝方でも寝違えないなんて
それは才能ダッ♥️
昨日
お風呂に入って無理矢理激痛ストレッチしてひたすら上を向いて
寝たけど眠れず💧

夜中に眠りにつきました💧
寝ながらスマホは辞めようと思っていじらなかったけどたいして変わらないな(笑)

痛みはだいぶ良くなってきたよ☺️

返信

りん

2020/02/19

@ぺーたんさん
おはよーございます✨
それそれ………
緊張して寝ても眠れない………

マウスピース………
うちの娘が矯正の関係でして寝てるけど、ギシギシ噛んで歯ぎしりしてると一目瞭然👀
大人もマウスピース付けて寝ると鼻呼吸がスムーズになって
安眠に繋がると聞いた事ある✨

ストレッチしても安眠じゃないし💧
痛みは和らいで来ましたが、またなるかと思うと凄く不安（*+_+)

返信

ぺーたん

2020/02/19

@りんさん
おはようございます😄
眠れない眠れないと思うと
どんどんるつぼにはまってしまいますよね😅
頭を空っぽにして、深呼吸しましょう😊

返信

りん

2020/02/19

@ぺーたんさん
こんにちは☺️
今日は音楽を聴きながら
静かに眠りにつこう‼️ってのが
目標………（*+_+)

寝れるかなぁ………(泣)

返信

ぺーたん

2020/02/19

@りんさん
眠れるかなあ眠れるかなあも、考えちゃダメですよ😃
あと、お風呂は寝る前の90分くらい前にすませるといいそうです😊体温が下がってくると眠れるそうです😅

返信

さようならGS→サボ愛のクーさん

2020/02/19

うつ伏せ用枕あるみたいだよ！
オーダーメイドでつくれるみたいだよ！
20000以上するみたいだよ（笑）

返信

りん

2020/02/19

@さようならGS→サボ愛のクーさん 🍋
こんばんは🌃
お疲れ様です✨
米ちゃんの等身大抱き枕………
うつ伏せ用が欲しいです♥️
中にスピーカー内蔵でlemonが聴けたら安眠🌃だ～
発注お願いします✨

返信

りん

2020/02/19

@ぺーたんさん
お風呂上がりにすぐ布団へダイブは良く無いんですね………
今夜はストレッチしてベランダの多肉観察してから寝てみます✨

こんなに寝ることに慎重になったのは初めてなので連日気が休まりません💧
寝違えの痛みはだいぶ治まりましたが違和感が消えませぬ………
うぅ………（*+_+)

返信

さようならGS→サボ愛のクーさん

2020/02/19

@りんさん
5.2億はするかなあ。ヨネちゃんやから（笑）
再生回数分はいるから今後もっと上がるかなあ（笑）🍋の匂いもするよ！

返信

ぺーたん

2020/02/19

@りんさん
風邪引かないように😅
ぐっすり眠れますように🙇

返信

ミモザ

2020/02/20

もしかして、少し早いけど
40肩の始まりかもよ💦😰
私の時は、1年間痛くて整骨院などに通ったけど知らぬ間に治ってたなぁ…やだね～
きをつけるんだよ(ง ˙-˙ )ง

返信

りん

2020/02/20

@さようならGS→サボ愛のクーさん 🍋
lemon🍋の香り
最高の安眠につけそうZzz………
億の抱き枕～

クーさんは毎晩安眠出来てますか～？🍋

返信

りん

2020/02/20

@ミモザちゃん💗
おはよ💗
もう違和感たっぷりの日々………
痛みが治まったからロボットみたいな動きからは解放されたけど💧

シッ………四十肩………

肩凝りは感じてるんだけど💧
なんせ誰も肩揉みしてくんないからさ💧
息子は論外💧
娘は自分はやってもらうくせに
やって貰うだけでやってくれないのさ………
仕方なくセルフ肩揉み棒でグリグリ💧

返信