マカロニさんのバルコニー/ベランダ,銘月,多肉植物の投稿画像

銘月

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マカロニ

2020/01/24

おはようございます☀️
アラビックヤマトに助けられることがあるだろうなぁと思った昨日👍💕
なぜそんな効果を見つけられたのか（培養液やガン）
知りたいですね〜😁やっぱり偶然見つけたのかな？☺️

🌵銘月
夏に葉焼けした時はビックリしましたが
大きくなってきてくれると思います👍😁

天空のバラの五線譜

2020/01/24

我が家にも確かおりました‼️

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マカロニ

2020/01/24

@天空のバラの五線譜さん
いつもきれいなお写真と心温まるご家族思いのお言葉に素敵だなと思っております☺️
銘月おうちにありますか😃強い性質なので育てやすいですね。
気候にあっているのでしょうか。
コメントありがとうございます🙏

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天空のバラの五線譜

2020/01/24

@マカロニさまへ
ご丁寧なコメント、ありがとうございます。銘月というタグはなくなりましたが、本体は徒長しまくって、北側のエアコン外扇機の上にいます。出窓の下なので、加湿にはなりませんが、北風と西日が季節によって強烈に入ります☀️

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マカロニ

2020/01/25

@天空のバラの五線譜さん
放ったらかしでも育ってくれるのですね、この銘月は👍☺
確かに🤔安定してて調子悪くなることもないので、サラッと見ています

本当に人間も植物も健康が1番ですね😃

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天空のバラの五線譜

2020/01/25

@マカロニさまへ
そうですね。色も何となく地味ですが、力強いですね‼️

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マカロニ

2020/01/25

@天空のバラの五線譜さん
はい、力強いのがいいですね👍私もそんな感じで生きていきたいです！
天空のバラの五線譜さんはテニスをされるのですね！私も若い時やっておりまして最近もスクールに入り楽しくやっておりましたが、ただ今忙しくて休止中😣
健康のためにも、またやりたいと思っています。
テニスのコーチに「20年前は正しいとされてたテニス」と言われましたが（笑）頑張ります💪

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天空のバラの五線譜

2020/01/25

@マカロニさまへ
私は1年半をかけて、スピンボールの打てるフルウエスタングリップに変えました😄😄😄とっても楽しいですよ。落ちてからグーンと伸びるし、相手にとって打ちづらくなるボールだし、出そうに見えて回転がかかっていて、ストーンとベースライン際に落ちるのですよ❤️

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マカロニ

2020/01/25

@天空のバラの五線譜さん
私もフォームを矯正中での休止でした。
私は手首を返して打っていたので手首を痛めてしまいました。
これは若い時のつもりでやっていたせいです（笑）
1年半かけてウエスタングリップに変えられたのですね、私も長くやるためにも矯正がんばろっ！
早くテニスに復帰したいです💕

あ！それと
最近のラケットは性能がいいですね！
ネット超えないかなぁと思って打っても超えていきます（笑）
これは驚きました！

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天空のバラの五線譜

2020/01/25

@マカロニさまへ
そうですね、木製ではないし、金属製で軽いし、折れないのがとてもよいです。ヨネックス、バボラ、ヘッドの3本を使っています。310グラム、98平方インチのマレーがウィンブルドンで優勝したときのモデルのヘッドのラケット(オレンジ色)が一番のお気に入りです。二番目は、フレンチオープンのときのナダルモデルのラケットです。スピンがよくかかりますが、サービス速度が落ちるので、ヘッドを使っています。

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マカロニ

2020/01/25

@天空のバラの五線譜さん
おー、私は力がないのでとにかく飛ぶラケットを！（笑）
HEADのラケットは息子に購入しましたが、使わせてもらっても私では上手く使いこなせなかったです💦
息子もテニスをやらなそうなのでHEADは甥にプレゼントしました。
テニススクールがダンロップだったので試打ができるバボラをしようかと思いましたがSRIXONにしました。ラケット自身が軽いものが良いです（手首が痛くて、いまは痛くないです）コーチにはもっと若い方の使うようなモデルも勧められましたがこれで充分。
ちなみに若い時使っていたのは、今はなきYAMAHAのラケットです💞
今も愛着があります。テニスに行く時は一緒に行きます（最近はめっきり行きませんが）

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天空のバラの五線譜

2020/01/25

@マカロニさまへ
ヤマハのラケットですか、なつかしいですね🎵
大事なのは、グリップの大きさです。通常は男性の場合、販売員は2を進めますが、私は更に太い3を使います。細いと手のひらのなかで滑って回ってしまうのです。高校生以上で170cm以上あれば、3又は4をおすすめします。
日本の販売店は、売り残し在庫がでないように、ほとんど標準グリップを多くおいています。もし、今持っているラケットが細すぎる場合は、グリップテープを二重にして使えばよいです。

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マカロニ

2020/01/25

@天空のバラの五線譜様
はい、YAMAHAの厚ラケです☺️

グリップ！！私は細いの選んでいました。あー私のSRIXONは、１でしたぁぁぁ💦確かに手の中で回る時あります· · ·。グリップテープを二重にしましょう👍

HEADのラケットは何を選んだかしら· · ·甥は小6なのですが、試合に出たりしていますのでプレゼントしたら喜ばれました。まだ子供だから細くて大丈夫だったかしら😥

グリップテープを二重にと伝えておきます。ありがとうございます🙏

ラケットを出してきたものですから、テニスしたくなってきました😁
狭い所で素振りしています☺️
暖かくなったら始めようかしら🥰

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天空のバラの五線譜

2020/01/25

@マカロニさまへ
手のひら、指の長さで決まります。グリップテープも色々のあります。はじめからクッションの入った厚巻きテープもありましたが、グリップ感が今一だったので、しっかりとグリップし、滑らないテープを二重にして巻いていました。今は３本とも全てサイズがグリップ3なので、1枚巻きで大丈夫です。
多くの学生が、この事を知らず、細いグリップを選んでいました。握力のない学生、生徒は、少しでもラケットの中央から外れると、ラケットがずれてしまい、強い玉が打てなくなるのです。
素振りで重要なことは、体の軸を中心にして、洗濯機の回転軸のように腰を回し、その胴に手がついている感覚で、練習します。そうでないと手打ちになり、スピードが遅く、手首や肘を痛めます。
テニスは足ニスとも言われ、フットワークがとても大切なので、まずはウォーキングから始められることを推奨します。
足を使って、自分の打点になるところまで、体を持っていくことが大切なので、足が動かないと、体幹を使ったストロークができませんから。

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マカロニ

2020/01/26

@天空のバラの五線譜様
握力がないのでやっぱり太めを選ぶべきでした💦
テニスは理論から入ると上達するように思います🤔
上手な方はみんな同じようなフォームで打ちますから動きをコピーするつもりで練習します😀

歳をとり確かにフットワーク心配ですね😥筋肉や体幹を鍛えておきたいです。ダイエットにもなるかもしれない（これはうれしい💞）

サーブを打っていたら、そんなサーブを打つには腹筋背筋が足りないって言われましたので（笑）

やっぱり筋力トレーニングは必要です

いつかテニスが始められる時まで少しずつやりましょうか
腰痛もあるし一石二鳥かもしれません👍

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