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ピンクシャンペーン

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Ryorimama

2016/11/20

おはようございます

寒さが徐々に強くなってきました

最近肩こりがひどく

整形外科に通っております

子供のころからの先天的な背骨の湾曲が原因とか

腕の付け根の筋肉がほぼないとも言われました

二の腕太し

これすべてが脂肪かい(ToT)

多肉篭がどんどん増えて

1階テラスへ6往復となりました

でも天気いいから
お日様に当ててあげなくちゃ💦

痛む腕と肩

広いベランダが欲しいです(^人^)

今日も一日いい日でありますように🍀

コタロー

2016/11/20

おはようございます😃
私も去年は肩こりひどかったな〜
肩だけでなく、身体中痛いとこだらけだった(ToT)
今も肩こりはあるけど、そう言えば今年はそれほどひどくない‥なんでや？
年齢的な‥ホルモン的な‥
そんなのも関係してるのかも‥
私も肩甲骨を動かすようにしたりとか色々しました‥長続きしないんだけどね💦
改善することを祈ります

返信

Ryorimama

2016/11/20

[@コタローさん]
おはようございます🍀
肩こりってホルモンも関係あるんですかね。
9月までホットヨガにも通ってたんでそこそこ頑張ってたんですけど、確かにポ―ズの中に腕をまっすぐあげて同じ姿勢がキ―プできなかった。
若い頃は肩こり知らずだったので、なんで今頃あちこち痛いのか💦💦
医者に言われるように、地道にリハビリしてます。
自分的にはちょっと早すぎるんだけど。周り見てもみんなおばあちゃん。

返信

むっちゃん

2016/11/20

ベランダへの往復は足腰に良い運動ですね🎵私も寒さのたびに、朝起きると首や肩がこってますよ…その時は、ホッカイロを肩甲骨の間あたりに貼ると和らぎます🎵血行が寒さで悪いのかもしれないですね。おだいじにしてくださいね。でも、今日もガンバりましょうね(〃^ー^〃)

返信

Ryorimama

2016/11/20

[@むっちゃんさん]
おはようございます

そうそう、肩甲骨が大切と言われて、運動してます。
ホッカイロを貼る、いいですね💕
今日、貼るホッカイロ買ってきます❗
ありがとうございます🍀

返信

asayan

2016/11/20

この赤ホント可愛いね😍😍

返信

Ryorimama

2016/11/20

[@asayanさん]
ありがとう😆💕✨
ラブリーちゃんです。

返信

p～ちゃん

2016/11/20

肩が痛いのに大変ね😨
軽い運動やストレッチもいいかも…
pは痛いけど運動してるといつの間にか治ってる😊
無理せずお大事にね✨
ピンクシャンペン綺麗だわぁ😍💕

返信

Ryorimama

2016/11/20

[@p～ちゃんさん]
ご心配くださり、ありがとうございます。
ヨガだけでも手をあげてポ―ズとるだけでいたかったから、たぶん筋肉ないんだわ💦💦
脂肪ばかりの肉体だわ(^_^;)))

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