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7cat☆
2019/06/03
筋肉痛がぁ〜

きのう
食器棚を二つに分解！

頑張った💪🏽( ¨̮ 💪🏽)

ほめて～
忘備録
2019/06/03
ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ(*-ω-)ヾ(･ω･*)
kaorioka ❁
2019/06/03
おはよー🌼
お疲れさま🌼🌼🌼
もんもんチャン
2019/06/03
　　　　　　　∧∞∧
　　　　　　（･∇･｡*)
　｡☆*ﾟ*｡　｡*ﾟUU☆｡)～
　*｡　 　☆　 　*U U
　ﾟ*｡　　　　　 *ﾟ
　　ﾟ*｡　　　｡*ﾟ
　　 　ﾟ*｡｡*ﾟ
☆.｡.:.*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ..☆
┏━┓　┏━┓　┏━┓
┃お┣━┫か┣━┫！┃
┗━┫つ┣━┫れ┣━┛
　　┗━┛　┗━┛
7cat☆
2019/06/03
@忘備録 さん

ありがとう
ございます(ฅ'ω'ฅ)🥫
7cat☆
2019/06/03
@kaorioka ❁ ちゃん

おはよう💛
筋肉痛って時間が経てば経つほど
増してくるよね？( ・∇・)
7cat☆
2019/06/03
@もんもんチャン

キラキラハート
ありがとうございます💖⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
7cat☆
2019/06/03
[@id:375365] ちゃん

ね～...♪*ﾟ
ジムとか通うとお金も時間もかかるから
日々の生活で体鍛えようと思ってι(｀･-･´)/
ねこたんぽ
2019/06/03
よく頑張りました( ◠‿◠ )ﾖｼﾖｼ
日常生活で、一度で出来ることをワザと二回に分けたりして運動量を増やすのがおススメですよ。あとは、ながら運動ね。炊事しながら爪先立ちを繰り返したり、TV見ながら両膝を胸に近づける腹筋やったり。少しの継続が大違い、頑張りましょう、お互いに٩( ᐛ )وｵｰｯ

ところで、グリーンたちイキイキして可愛いですね😍
monmi
2019/06/03
エライっ❣️
分解して…何かにしたの？
それとも断捨離？ʕʘ‿ʘʔ
狂(◉ɷ◉)豚
2019/06/03
ヽ(´ー｀ )ﾖｼﾖｼ
7cat☆
2019/06/03
@ねこたんぽ さん

腹式呼吸とか
本気でスクワットとか
意識することが大事ですよね(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

グリーンたちは手をかけてあげると
その分応えてくれるので
嬉しいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*💚
7cat☆
2019/06/03
@monmi ちゃん

鉢の置き場に困ったから
台を増やしてみたよ✧*｡٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*｡

上下を二つに分けたの✨
7cat☆
2019/06/03
@狂(◉ɷ◉)豚 さん

がんばったよ〜⁽\(* ॑꒳ ॑* )/
BlauLeaf
2019/06/03
きのうの力仕事の筋肉痛が今日なら
若い証拠だよ～( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
おいちゃんは2～3日後だもんなぁ😅
7cat☆
2019/06/03
@BlauLeaf さん

おいちゃん言わないよ〜𐤔𐤔‬‪𐤔
2,3日は遠いね( * ֦ơωơ֦)
BlauLeaf
2019/06/04
@7cat☆ ちゃん
2,3日だと何して痛くなったんだろう？
ってなっちゃうんだよねꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ｧ,､'`
花MARU
2019/06/04
お疲れ様です( ・∀・)っ旦


頑張ったね(｡-ω-ヾ(>᎑<`๑)
メグ
2019/06/04
お疲れ様😂💪💪
7cat☆
2019/06/04
@花MARU さん

ありがとうございます(❁´ω`❁)

あとはダイニングテーブルの
椅子を探すだけ✨
7cat☆
2019/06/04
@メグ さん

意外と力持ち(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✨
なごこ
2019/06/04
お疲れ様🎶🌟

目線の棚が増えたのね❤(｡☌ᴗ☌｡)
やったね✨いっぱい置けるね♡
鉢も白くして、手作りなのね♪

ちっちゃいの✨輝いて見える🎶
7cat☆
2019/06/04
@なごこ ちゃん

こんばんは⭐*ﾟ

そうなんだよ〜♪
サボテンちゃんわかったかな🌵💕( ˶˙ᵕ˙˶ )
なごこ
2019/06/04
@7cat☆ ちゃん

🌵✨見えました🎶
光ってるね🌟
可愛いよ꒰*✪௰✪ૢ꒱
7cat☆
2019/06/05
@なごこ ちゃん

たま殻に作ってくれた台をね
一つ自転車のKeyにつけたよ🔑🌱✨
なごこ
2019/06/05
@7cat☆ ちゃん

ちょうどいいか🌱✨
鈴もあったら良かったね🍬
まめ
2019/06/05
お疲れ様です(*´∀｀*)
腰痛めないように気をつけてね。
7cat☆
2019/06/05
@まめ ちゃん

こんばんは⭐*ﾟ

腰といえば
今ね、会社の冷房が効きすぎて
腰が冷えるよ（🐧）☃️
まめ
2019/06/06
@7cat☆ ちゃん
薄い腹巻とかかな(˙˙*)?
7cat☆
2019/06/06
@まめ ちゃん

そうそう
会社に常備してる☺️🔆

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