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イングリッシュガーデンさんのお出かけ先,名前を教えて！,ツメレンゲの投稿画像

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名前を教えて！
EG体操教室報告☆
イワレンゲ
ツメレンゲ
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イングリッシュガーデン
2018/12/02
金曜日は体操教室に通っています！

イチョウの街路樹の足元に
異物感漂う白い花が咲いていました！
名前がわかる方いらっしゃいますか？


さて、
急に冬の冷え込みが来ました❣️
寝床から起き上がる時
寝床の中で、手足をグーパー×2
ぶるぶる👋👋👋

両肩を前から後ろへぐるりと回して
胸を張った良い姿勢で朝を迎えましょう☆

手の平の手首の上のあたりを両手で擦り
暖かくなったら瞼を優しくおさえて☆

朝が1番身体がかたいそうで

痛む所を優しくトントン叩きます。
潤滑油が出て痛みが移動して楽になります

股関節は重要な箇所☆
両脚をぱふぱふ開いたり閉じたり☆
関節をやわらかく！

大きく口を広げて
ぱ、た、か、ら、ぱ、た、か、ら、👅
発声します❣️

今、問題視されている
誤嚥性肺炎の予防です☆


この様な内容で
毎週金曜日に体操を習っています☆


のりよ
2018/12/02
これはイワレンゲの花だと思われます❣️
どなたか植えたのでしょうか？

体操教えてくださってありがとうございます❣️
仕事柄膝や腰を傷めやすいので わたしも接骨院にあるジムに通っています😃
メンテナンス 大事ですよね❤️

ぱたからは毎日利用者さんとやっています❣️
パンダのたからもの🐼 もぱたからが入っていてお口がよく動く呪文❓です💋
大きな声で言ってみてくださいね👅
イングリッシュガーデン
2018/12/02
@のりよ さん

ありがとうございまーす😊
かなりの衝撃でした❣️ニュク！って、私には
生えていた感じに見えて❣️固そうで！

体操、先生の教えを、金曜日ごとに、書こうかなと思いました！
さぼらない限りやりますね❣️
ぱたから、効果あるんですねー☆♩
最近、食べてるとくちびる噛んじゃうんですが、
これはどうしたらいいか❣️口の中のボリュームの問題かしら？汗💦

のりよさん、身体には、大切にされてねー☆♩
のりよ
2018/12/02
@イングリッシュガーデン さん😊
はーい❣️
ありがとうございます💖
イングリッシュガーデンさんもどうぞご自愛くださいね❤️
お互い健康に暮らしましょう💓
イングリッシュガーデン
2018/12/02
@のりよ さん
ありがとうございまーす😊

だったら、早よ寝ー☆ですね🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

夜中にならないと指が動かない病、克服しなきゃ
のりよ
2018/12/02
@イングリッシュガーデン さん😊

ほんとに早く寝なきゃね😅
おやすみなさい💤
黒ヌコの蓮根
2018/12/02
シニア体操？
イングリッシュガーデン
2018/12/02
@黒ヌコの蓮根 さん

「いきいき体操」だよ！

ふつーのは、飽きたし😅
先取りでしょ😍🤣🌱🌱🌱🌱💕❤︎
ron
2018/12/02
コレはツメレンゲです
多肉ちゃんで、虹の玉に似た個体だけど花が咲く前に急に背が高くなるよ(๑>◡<๑)
イワレンゲは葉が薄べったく、ツメレンゲはビーンズ型してる
私も11/11にupしてる
あと10/20にもネ🤗
イングリッシュガーデン
2018/12/02
@ron さん

コメントありがとうございまーす😊
にゅっく！っの右手の、松葉ぎくのような葉は、
これの葉っぱですかー。

ちょっと離れているので違うと思いました。

ありがとうございました😊✨✨✨✨☕️☕️
ron
2018/12/02
@イングリッシュガーデン さん
花の根元にも葉があるよ(๑>◡<๑)
7/22にもupしてました🤗
イングリッシュガーデン
2018/12/03
@ron さん

ありがとうございまーす😊
見て参りました❣️

爪はわかりますが、蓮華❣️
ラーメン🍜のレンゲじゃないし！
蘭々
2019/02/02
🎶飛んで飛んで飛んで飛んで～～🎶
パタカラ体操ね。
此処でパタカラ体操が出てくるとは思わなんだ(*´▽｀)
病院でもお年寄りに食事前にお口の運動します。
誤嚥予防ですね😃❗️
イングリッシュガーデン
2019/02/02
@蘭々 さん

病院にお勤めなんですね！
それで、誰よりも身体を気遣って下さり、ありがとう(人❛ᴗ❛)♪тнайк　чоц♪(❛ᴗ❛*人)(笑)

パタカラ体操は、縁の無いものには初耳学です！
のりよさんをはじめ、ご存知の方がいらっしゃることの方が私的には驚き(笑)(✿ꈍ。 ꈍ✿)ポッ
よく喉を詰まらせるので、年寄りの他人事とはおもえません！
年齢うんぬんより自分に必要な体操は特に取り入れていきたいです(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ❤⃛

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