キャプテンさんの蓮（はす）,花のある暮らし,花の写真撮るのが好きの投稿画像

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キャプテン

2026/08/25

いつまで続く　2026夏

実は5月1日から
ジョギングを始め

週に4日〜5日は
走ったり歩いたり

もっと体重落ちる予定だったけど
なかなか落ちない〜

15年位まで数年間
やはり走ってて
ランニングハイにまで
なってた頃を思い出し・
でもあの頃のようには
まだまだ全然走れない
やっと4キロ位を歩かずに走れるようになった感じ

年取ると一度付いたお肉は
なかなかサ・ヨ・ナ・ラ
してくれない　笑

花梨

2026/08/25

キャプテンさん
こんばんは🌠
実はランナー🏃だったのですね。私はもう走れません😢駅まで歩かずにジョグできていましたが、春に捻挫して走れなくなり、それ以降はなかなか歩かずにジョグできません。
体重は年齢とともに新陳代謝も落ちてきますからね。
確かに一度ついたお肉はサヨナラできませんね。
おやすみなさい😴

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こむママ

2026/08/25

＠キャプテンさん

こんばんは😊

凄っ！🏃
走ることは大変だと思う
暑さ寒さの中
黙々と走るのは自分との戦いだよね
わあ～尊敬するわ🥹

私も20年前から服のsizeが
ドンドンドンドンドンドン餃子笑
痩せないどころか
負の連鎖だわ〜
ヤバイ💦

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キャプテン

2026/08/26

@花梨 さん

おはよう〜☺️

ランナーと言うほど
早く走ってないよ🤣
亀くらいの速さ🤣

春に捻挫
そうだったんだね😨
なかなか良くならないのかな〜
まー暑いしね

なかなか直ぐには落ちないね😴
でも、折角始めたので
頑張ってみます🌝

今日も無理なく行きましょう🌺🪻🌹

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キャプテン

2026/08/26

@こむママ さん

おはよう〜☺️
のんびり🐢の早さくらいでね🤣
まだね、昔みたいに
走りたくて走りたくてって
ならなくて
気合い入れ無いと走れない🤣
なかなかハイにはなれないなぁ

膝痛めてるから
しょうがないよ〜☺️

今日も暑そうだね
無理なく行きましょう🌺🪻🌹🚶‍♀️

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こむママ

2026/08/26

@キャプテン さん

おはよう☀

腰ね😢
この前まで痛いと言うてた肘は治ったの？
痛いと言わなかったね🤗


さぁ水曜日 〜週末に向けて
頑張って🙌

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キャプテン

2026/08/26

@こむママ さん

腰だったか〜😴

ずっと痛いよ肘・・・😱
もう諦めた・・・
マウス肘だなぁ〜と
職業病だね

うんうん
今日が終われば折り返し🌝
ありがとう🙏ね🪷🪷🪷

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shizu✿.♪

2026/08/26

おはようございます𖥧 𖧧

🪷蓮の花托と花びら𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ
やぁ〜𓈒𓏸𓐍 ってご挨拶してるみたい
๓´˘`๓♡

暑い毎日𖤣𖥧𖥣🏃‍♂️走るの大変だけど
自分のペースで良いと思います🤗

私は走るのニガテだから💦
ウォーキング🚶‍♀️です😅𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
ちっとも前に進みませんが…🤭ෆ˚*

今日も良い一日を🍀*♪♪

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キャプテン

2026/08/26

@shizu✿.♪ さん

おはよう〜☺️

やぁ～　確かに
そう見える
言われて見ると
そうとしか見えない🤣(*^_^*)

はいマイペースで日が落ちてから
走ってます🏃
🐢さんペースで🤣

今のところ、走ってる最中に
🌼📸で立ち止まって無いのですが
暗いので撮れないなぁと言うのもあり・・
でもそのうち誘惑に負けて
立ち止まっては撮るかも🤣

私は、ずっとウォーキングはしてたのですが、ウォーキングしてるからと
結構間食が多かったので🤣
・・・
間食も止めて体型を戻そうと🤣
あっ🍦🍧だけは止めてません🤣

ありがとう🙏ございます
今日も無理なく行きましょう🌺🪷🪷🪷

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めめたん

2026/08/26

キャプテンさん

おはよう～🌼

花びら最後の一枚📷
よく見つけたね～😊

５月から🌱
🏃ランランスタートしてたのね～😉
汗だく💦になってスッキリできるね🏃
まだ暑さ続いているから無理はしないようにね～🤗

何キロ落とす予定なのかな～🏃

キャプテンさん
きっとやってると思うけど‥
普段の姿勢きおつけるだけでも
腹筋つくから少し痩せるよ～
毎日のデスクワークでチョコットね😉

私もキャプテンさん見習って
間食ひかえます～😉

今日も無理なくファイト～🤗

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キャプテン

2026/08/26

@めめたん さん

おはよう〜🌺

4日目の蓮ちゃん🪷🪷🪷
ヒラヒラと

ジョギング、たまに無理して
翌日死んでたり🤣
少し無理しないように
気をつけてます🌝

今、3Kgくらい落ちてるから
後3Kgかな〜
腹筋は、前からやってるよ〜
腰が悪いから
背筋とのバランスが悪いんだよね
背筋は日常生活ではなかなか鍛えられないから、どちらかと言うと背筋付けないと・・・って思ってます🌝✌

ありがとう🙏ね

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めめたん

2026/08/26

@キャプテン さん

あと3㎏(^^)頑張れ～🏃

背筋ない私～😅

バランス大事だよね～😉
バランスボールで腹筋鍛えてる✌

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