退院おめでとう🎉✨😆✨🎊
シャバの空気はどうかなぁ⁉️
まだ自宅での生活に慣れてないと思うし
外はまだまだ暑いから決して無理しないでね😃
移動する時は一歩一歩慎重にね❗️

住み慣れた家だから
慣れるのに時間はかからないと思うよ😊👍

@フィリップモリス ちゃん🌸

ありがとう
３週間ぶりなシャバの空気吸ったよ
車の乗り降りも大変だよ
うちでは　床からの立ち上がりがが大変だよ
しゃがめないし　正座も出来ないのでね
慣れたうちなのにね
まだ怖いよ😂

@かすみそう さん　お帰りなさい😆✨🏠
無事に退院おめでとうございます。
暫くは椅子の生活したらどうかしら？
無理しないでゆっくり🐌💨💨慣れて下さいね。ぼつぼつね。😆✌️

わーい、退院おめでとうございます🎉
転ばない様に、リハビリ頑張ってください😊

@かすみそう ちゃん💜

自分がヘルニアの手術から退院した時は
術後６ヶ月は床に座るのが禁止だったから
かなり苦労したよ😥
床に座れないから全てイスだったし
うちのトイレは、当時は和式だったから
座って用が足せるように
和式の便器の上から便座を付けたりね💦

先生からどんな指示が出てるのか分からないけど
しばらく床に座るのは控えて
イスにした方が良いと思います😓

あと、室内の移動は杖を使ってるのかなぁ⁉️
病院と違って段差があると思うから
気を付けてね☺️

お帰りなさい
退院おめでとうございます😊
転んだりしたら大変だからしばらくは暑いし花散歩はお預けかな？
涼しくなったらだね😊
無理しないでね❤️

@しゅう さん🌸

ありがとう
いろいろ生活スタイル考えないとですね
今　座椅子が一番疲れがとれるのでね
でも立ち上がりが大変だよ😂

@kojikappy ちゃん🌸

ありがとう
リハビリはうちの中だから良いけど　まだ外が怖いですね
段差もね🥴

@かすみそう さん
そうですよね、外はまだ気をつけてですね😊

@フィリップモリス ちゃん🌸

今迄杖を使った事がなかったので　杖無しで歩けるようにお願いしました
でも３週間って決まってるので杖をついての退院のかたもいるよ

ソファーもあったけど　今なね
食卓用のテーブルでね
リハビリも座ってするのもあるのでね！

@mimoza さん🌸

ありがとう
膝の元々の痛みはなくなったけど　術後の痛みは3か月位続くそうです😂

住み慣れたうちなんだけど　なかなか慣れないよ
特に　浴槽にはまだ入れ無いけど　シャワーも怖いです
昨日やっとシャワーしました🚿

@kojikappy ちゃん🌸

は〜い
　足元を見ながらね👞

ご退院おめでとうございます🎉👏
リハビリ、頑張って下さい〜私の知り合いも膝の手術した方がいて…元の生活にゆっくりと、焦らず戻れますように☺️

@かすみそう ちゃん💜

先生が杖為しでも大丈夫と言うなら
体力や筋力を含めて
術後の経過は順調ということだと思うよ😊

とにかく、無理しないで
かすみちゃんが一番ラクだと思う姿勢が良いよ❗️
ラクな姿勢ならご飯も美味しく感じるとおめでとうしね😄

@かすみそう さん

うちの父がずいぶん昔に股関節の人口関節の手術したんたけど周りの筋肉がしっかりするまでは痛いって言ってたかも
お医者さんから転ぶのが一番ダメって言われたしばらくは痛いし怖いよね💦
でもお誕生日前に退院出来て良かったね😊

お帰りなさ〜い🙌
入院生活は不自由だったでしょ🥲
退院おめでとう💐
白い清楚なギボウシさんがお出迎えね‎🤍
まだ無理はできないのね🥹
まだまだ暑いし
のんびりゆったりいきましょう🐌🌿‬

@かすみそう さん　一番自分にあった生活をしてね。絶対に無理しないでね😆🙏

@mimoza さん🌸

そうなんです
転倒が一番怖いよ
廻りの骨が駄目になるらしいですね
股関節の方もたくさんいらしたよ😆

@ともちゃん 🌸　

ありがとう
外にでてないから　お花撮れなくてね😆
家族も心配してあまり出してくれなくてね

投稿も　ポツリ　ポツリになります😅

@しゅう さん🌸

転倒が一番怖いからね
いろいろ工夫してみますね😂

@かすみそう さん　
ボチボチ頑張ってね。
ファイト✊‼️

@フィリップモリス ちゃん🌸

毎日　退院後も　基礎の筋肉アップの自主練をしてるよ！

@薔薇姫 さん🌸

ありがとうございます
筋肉アップしながら　転倒しないように頑張ります🤗

@しゅう さん🌸

明日は外のお花眺めて見たいなぁ
ゆっくり　ゆっくりね🌼

@かすみそうㄜƕ 🍀‪ꔛ‬*ﾟ

こんにちは〜🤗

お帰りなさい…🙋‍♀️

入院生活不自由だったね🙌

無事退院おめでとう💝
無理せず…ゆっくりしてね

ギボウシさん爽やかですね💠💠

@かすみそう さん💕

今は毎日暑いから
GS界隈も投稿少な目ですよ🤭
涼しくなる頃にはすっかり回復だと
いいですね☺️
あんまりじっとしてると
筋力落ちちゃうのが心配ね🥺

@ぴょん さん🌸

ただいま🏡

最初の1週間は慣れなくて不自由でしたが　その後は院内の生活の流れもわかり　同じ階の友達も出来て　帰る時は　別れを惜しんでの退院でした

住み慣れた家のはずなのに　玄関の階段だったりお風呂場だったり　怖い事がいっぱいに気つきました😂

@かすみそう さん　気をつけてね。明日は暑くなりそうだから、朝のうちにね。🚶‍♀️

@ともちゃん 🌸

毎日筋力アップのリハビリです
自主練です
次の外来　9月９日ですが　そこで試されます
しっかりやらないとですね😄

@かすみそう さん💕

そっか！
自主練は大変だぁ
わたしなんか意思が弱いから
すぐ怠けちゃいそう😅
頑張ってね〜٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

@しゅう さん🌸

は〜い🤗
　ありがとうね🏵️

@かすみそう ちゃん💦

ごめんなさい🙏
自分のコメントを見たけど
誤字だらけでビックリしたよ😥
気を付けます💦

訂正すると
先生が杖無しでも大丈夫と言われたということは
体力や筋力を含めて術後の経過は順調ということだね😄

あとは、なるべく床に座るのを避けて
自分が一番ラクだと思う座りかたが良いよ❗️
ラクな姿勢ならご飯も美味しく感じると思うしね😄

以上、訂正でした😅

筋力アップの自主練習ってどんな感じ❓
足を上げたりとかかなぁ⁉️

@ともちゃん 🌸

厳しいリハビリの先生でしたので　杖無しで歩けるようになりました
頑張らないとね🤗
　

手術、リハビリと大変でしたね
これからも大変かと思いますが、ボチボチですね🍀

@かすみそう ㄜƕ 🍀‪ꔛ‬*ﾟ


おかえりなさい(*^^๓)♬*

最初は慣れなくてね…
その後は慣れて友達もできたりですよね🥰

退院した後は住み慣れた家のはずが…

玄関や風呂場が怖い事も有りますね〜

まずお大事なさってね🙋‍♀️

@フィリップモリス ちゃん🌸

そんなの気がつかないよ
自主トレはあしあげ　
膝曲げ　爪先の足引っ張り　膝曲げ　片足上げ
床からの立ち座り立ち上がりなどだよ
毎日　2セット位ね
　
　

@ふーちゃん 🌸

ありがとう
生きるって大変ですね
歳を重ねるとなる病気だしね
リハビリも自主練だと意志がしっかりしてないと
できないですね
次の外来で試されますよ🤣

@ぴょん さん🌸

ただいま
なんとか　お盆間に合いました

最初から３週間て決まっててね　どの状態で退院出来るかなんです
幸い　私は杖無しでね

白鷹からの方も入院しててね
友達になったよ
私の方が先に退院したけどね
まだまだ　これからが大変です
課題がいっぱいだよ
明日は外に出てみようかなぁ〜🌼🏵️🌸

@かすみそう ちゃん💜

真面目にやってるんだ😅
エライね❗️
それだけやればお腹が空くだろうけど
膝に負担がかかるから食べ過ぎないようにね😅
自分なんかサボってばかりだったよ💦
単純な動きの繰り返しで飽きてきて💦

今よりちょっと涼しくなった頃には
普通にガーデニングが出来るかもね😊

@フィリップモリス ちゃん🌸

入院中　早く良くなるようにうちのことを忘れ　リハビリに専念したよ
必死でした
歩けるかどうかでしたからね🚶

@かすみそう ちゃん💜

自分も経験したけど
リハビリって単純な動きの繰り返しだから
気が滅入ってしまうこともあるのに
専念できるのはスゴいね❗️

ただ、リハビリのペースを上げ過ぎると
患部に負担がかかるかもしれないから
あまり無理しないでね😃

@かすみそう ㄜƕ 🍀‪ꔛ‬*ﾟ

お帰りなさい!

お盆に間に合いましたね🤗

杖無しで大成功だったね🙌

同じ町の人と友達になれて良かったね〜

課題がいっぱいでしょうが無理せずですね…

明日は外でリハビリ散歩ですか…

気をつけてね〜

置賜の友達も腰の手術して明後日退院だそうです!

置賜の病院だけどね🏥

@ぴょん さん🌸

歳はとりたくないですね
年寄り病だもんね

歩くときはかかとからついてつま先で蹴るなんです
これもリハビリだよ

片足上げ5秒とかね

まずは筋肉作りからだよ

@かすみそう ㄜƕ 🍀‪ꔛ‬*ﾟ

ほんと…(๑′ฅฅ‵๑)ﾌﾌﾌ

歳はとりたくないけどね💦

仕方ないけど…

そうそう歩く時はかかとからついて

つま先で蹴るのよ🙂‍↔️

これからも大変な事あるかと思いますが

毎日のリハビリで筋肉もついてくるよ🙌

@ぴょん さん🌸

なんでもない人が羨ましいなぁ〜

どこが悪くとも困るけど
足が悪いのはより困りますね

病院にいる時は仲間がいるから心強かったけどね
うちでは一人で挫けそうになる時もあるよ😂

自分に拍車をかけてるよ

@かすみそう ㄜƕ 🍀‪ꔛ‬*ﾟ

何でもない人が羨ましいねぇ〜

それはどこが悪くても困るけど
足が悪いのは困まりますね💦

私も痛いからわかります!

でも大丈夫だよ…

頑張りましょうね🙌

退院おめでとうございます。

膝の手術でしたか？
友達は、股関節の手術をしました。

色々あちこち痛くなる年齢になりましたが、いたわって過ごしましょう。
ご無理なさらないように…🙏

@ぴょん さん🌸

おはよう☔️
今日は☔️ですね
大分小降りになってきたけど　ちょっと出れないわ
滑ったら怖いしね

用心しながら　頑張るね🚶‍♀️

@ほしかちゃん 🌸

ありがとうございます
無事退院できたけど
　不便な事がいっぱいで　
　す
正座　しゃがむことも出来ないよ
でも何とかがんばってるよ
股関節の手術の方もいっぱいおられました🏥

@かすみそう さん
友達も、同じように苦労されているようですよ。

@ほしかちゃん 🌸

歳には勝てないですね
どこ悪くとも困りますが
特に足は困りますね🚶‍♀️

@かすみそう さん
私も、最近また10分程度ですが早歩きで散歩してます。
終わると汗ダラダラです😞💨

@ほしかちゃん 🌸

頑張ってますね
痛くないからいいですね🚶‍♀️

お久しぶりです

入院生活されていたそうですが

大変でしたね

普段の生活できているんですか？

@ノワ さん🌸

まだ退院したばかりでね
何をするにしても恐る恐るだよ
今日やっと外を歩いてみました🚶‍♀️

@かすみそう ㄜƕ 🍀‪ꔛ‬*ﾟ

おはようございます🤗🎶

お返事遅れました🙏

昨日は9時には雨も上がり良い天気になりましたよ☀️

孫たちが来て振り回されて出かけたりして疲れました💦

雨が降ると滑るので気をつけてね〜

用心しながら頑張ってね🚶‍♀️

今日も暑くてなりそうですね🥵

@かすみそう さん
まだ何とか大丈夫です。

@ぴょん さん🌸

おはよん〜☀️
朝からみんみん蝉がないてるよ

お盆は孫ちゃんが　楽しみね
嬉しいけど　疲れるね
大きくなったでしょうね

うちは今年は娘達の帰省無しにしました
ちょっと可愛い想だけど
仕方ないかな？

まだ何事もスローモーションだよ🤣

@ほしかちゃん 🌸

体質もあるからね

私は父親譲りみたいよ🤣

@かすみそう ㄜƕ 🍀‪ꔛ‬*ﾟ


こんにちは〜🤗

こちらもセミが鳴いてるよ😍

兄ちゃんが5年生で
下の子が3年生のわんぱく盛りになりました🙌

あっちに行こうとかでお店に連れて行かれたりで疲れました💦

かすみそうさんちでは今年は帰省無しでも

仕方ないですね🥹

元気になったら会えるし…
まず無理だけはしないでね🙏

又暑くなって来たね🥵

@かすみそう さん
私は、耳は母譲りで耳鳴りが治りません😭

@ほしかちゃん 🌸

何かしら　良い事も　悪い事もねぇ〜
仕方無いね🤣

@かすみそう さん
そう思って諦めてます😞💨

こんばんは～🌠

先ずは退院おめでとうございます🥰
温度設定が保たれてる🏥と違って、暑いでしょう😵💦

私も、膝の手術２回してて２回目は2ヶ月入院しました。！Σ(×_×;)!

ホントに今はリハビリ大切ですが…くれぐれも無理の無いようにして下さいね～🙏💕

お花達も少々は目を瞑ってm(._.)m

ボチボチ楽しんで下さい🙆💘

@k57 さん🌸

こんばんは〜
ありがとうございます
両膝なので　立ち上がりがとても大変です
今一番の課題です
リハビリして筋肉がつけば　もう少し　スムーズに出来るのかなと期待してます
頑張らないと立てず　ダルマになってしまいますね🥴

@かすみそう さん😌

両膝は、辛いですね～😵💦💦💦🙏
私は、３年間手術した🏥にリハビリ通いましたが…未だに走れないし星座も出来ないんです😥

なので…リハビリの大切さは、よく分かります。

筋力は落ちるのは直ぐなんですが…付けるのは努力が必要なんですよね(*^^*ゞ⤴️

焦らず転けない様に、ボチボチ頑張って下さいね🙆💘

@k57 さん🌸

おはようございます
k57さんも大変な思いをされてるんですね
本当　筋肉も体力も落ちるのは早いですね
筋肉が固くならないうちのリハビリが大切と言われました
毎日基礎運動から頑張ってます
いろいろ教えていただき
ありがとうございます🤗

@かすみそう さん😉

おはようございます🌞
今はリハビリ兼ねて週２回の🎳🤭
以前は、バレー週２回🎳週４回とかしてたけど寄る年波と体力不足で😅💦💦

そこへ持ってきての体重増加🤣🤣🤣

かすみそうさん、二の舞にならない様に頑張って下さいね～(*≧∀≦*)💃⤴️💘

@k57 さん🌸

私の場合は　人工関節なので　転倒が一番怖いです🥴
転んだら　骨の方が弱いので　折れてしまいます
次の外来は来月９日です
それまで自主練です
その時またリハビリがあり　毎日の成果が試されます
毎日しっかり励まないとです
今日も頑張ります🤕

@かすみそう さん😉

やはり人工関節でしたか😵

私は、自分の骨(膝の軟骨)を取り出して、二本、人差し指と中指のほぼ同じサイズを、埋め込んで上下の骨を面一にする「軟骨移植手術」でした。
京都でも、オリンピックレベルのスポーツ選手が数多く通っている🏥でしたので、「あっ❗この人知ってる😍💕」なんて人も一緒にリハビリしました🤭
なので結構ハードなリハビリでした😱😭⤵️

普通は、2ヶ月？位でリハビリ終了なのですが…リハビリの先生が特別に３年間診て頂けて、ホントに有りがたかったです🙏🎶

なのに、一向に善くならず…

ホントに現状維持❗が出来ればと日々暮らしてます。

かすみそうさん、同じ時期な両膝人工関節の手術を、したおばちゃんとか居ましたので、「痛くても今は頑張って～❗」と先生が、よく声かけしてました😅💦

無理は良くないですが…リハビリ筋トレ💪🦵頑張って下さいね～🥰🩷
長々書いてごめんなさい(*^^*ゞm(._.)m💘

@k57 さん🌸

軟骨移植手術は　自分の軟骨ですから　治りも早いのではないですか？
膝に馴染むのではないですか？
そんな手術もあるんですね
今歩くのは大丈夫なんですね
いろいろ教えていただき
ありがとうございます
お大事にして下さいね💕

@かすみそう さん、
今晩は
その後、体調はいかがですか？
暑くお散歩は無理🚶ですよね。
気長に休養してくださいね、

@ノワ さん🌸

毎日暑いですね
リハビリはうちの中で出来るので　毎日日課になってるよ
大分しっかり歩けるようになったよ🚶‍♀️