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ほむら
2024/07/06
今日もおっそろしい暑さでございました。夕方になってから歩きに行ったのですが生命の危機を感じましたね。本当に7月なのかな・・・
ままみお
2024/07/06
一瞬スイカかと思った(*ノω・*)亀の手なんてゆわれてますけど水分欲してるのかな?
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1
返信
みくた
2024/07/06
仕事上、日焼けは5月頃からしてますけど今年は別格ですよ。
散歩まで命懸けになるとは…
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2
返信
ほむら
2024/07/07
@ままみお
さん
なるほど、条理がスイカの模様に見えるのですね。亀の手と言われるのですか。それは初耳です
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@みくた
さん
日焼けしないように着込むと今度は熱中症が怖いというね。しかし直射は本当に皮膚が痛いんですよね~焼けるし
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1
返信
モコたん
2024/07/07
おはようございます。
ほんと、異常な暑さですよね。
朝一番の散歩も💦💦💦汗だくです。今日も猛暑ですね
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1
返信
みくた
2024/07/07
@ほむら
さん
おはようございます😊
自分は夏は体を冷やす密着タイプのインナーをいつも着るようにしてます。
なかなかいいですよ😃
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@モコたん
さん
夕方よりは朝のほうがまだ涼しいです。どちらかが選択できるなら朝のほうがおすすめですね。いや〜、今日もあっつい・・・
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@みくた
さん
接触冷感のやつですね。運動するときに着用するとどんな感じなんでしょう。この季節体に密着するタイプの衣服は素材によっては暑いので、またレポをお願いします〜
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1
返信
モコたん
2024/07/07
@ほむら
さん
おっしゃる通りです。
朝往復3000歩の新都心広場でラジオ体操をしてきます。
365日の内250日参加すれば市から5000円振り込まれます。😄
ほむらさん
もちろん、お金の為にでは無く健康の為に365日参加してますよ。(笑)
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1
返信
みくた
2024/07/07
@ほむら
さん
外で仕事する人からすると必需品ですよ😊
見た目は暑そうですけど、一回着たらなかなか脱ぐことができないですよ😃
風が吹くと汗をかいてるとひんやりして快適感が増すのでオススメです😊
腕だけのやつもあるので最初はそういうやつから試してみるのもアリかと。
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@モコたん
さん
健康になった上にお小遣いがもらえるとは、さいたま市太っ腹!
副都心だと与野が近いですね。親戚がおり昔はよく行きました。
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@みくた
さん
なるほど~。接触冷感の素材のやつで探して通販などで買う感じですか?それともワークマンなどで?
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1
返信
モコたん
2024/07/07
@ほむら
さん
与野です。😄
高齢者を如何に家に籠もらせない為の制作です。
体操に限らず趣味でも集団グループならばOKです。
仲間も出来て楽しいです。
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1
返信
みくた
2024/07/07
@ほむら
さん
自分もお昼寝してました😊
ワークマンで売ってますよ。極力肌に密着するくらいのサイズを購入した方が効果がんかりやすいのでオーバーサイズにならないようにしてみた方がいいと思います😃
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@モコたん
さん
今日あたりは昼間出るのは狂気の沙汰ですが何かきっかけがあって外に出るのは良いことですね。弟が与野に住んでますょ
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@みくた
さん
よし今度行ってみよう。ワークマンならそこらにあるし!
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1
返信
モコたん
2024/07/07
@ほむら
さん
あらま、何かご縁がありますね。
下落合で駅に近く高層ビルが建ち並びマンションも多くなりました。庭に出たら七福神がジュレてました。昨夜の雷と豪雨にこの暑さに負けました😣
暑くて急いで部屋に戻りました😅
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1
返信
みくた
2024/07/07
@ほむら
さん
あと、首だけは守ってくださいね😊
熱中症常習犯からの警告です!
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@モコたん
さん
そちらは雨が降ったのですね。雨の後の高温が怖いですね。弟の家は行ったことがないですが親戚のうちは与野本町の方です
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1
返信
ほむら
2024/07/07
@みくた
さん
顔から首にかけてはすでにがっちりガードすみです。イスラムの人みたいになってます
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1
返信
モコたん
2024/07/07
@ほむら
さん
本町でしたか〜😄
昨日はものすごい雷で近くに落ちたかと思いました。
ですよね。。。七福神の上部、きっとお湯になってたかも
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1
返信
みくた
2024/07/07
@ほむら
さん
バッチリです( ✌︎'ω')✌︎
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1
返信
ほむら
2024/07/08
@みくた
さん
行き交う人にかなりドン引きされておりますが、私は半袖半ズボンでウォーキングしてるおじさんなどにドン引きしております
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1
返信
みくた
2024/07/08
@ほむら
さん
いますね、そういう人😃
肌を出すと火傷みたいになるだけなんですけどね。たまに目だけ出して歩いてる人もいます。流石にちょっとびっくりしますけど最近は慣れてきたかな。
久しぶりに会社に来てみると未決済の書類が山のようになってたのでそれに目を通してハンコついてたら昼になってました😅
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1
返信
ほむら
2024/07/08
@みくた
さん
お仕事お疲れ様です!ようやく社会復帰で仕事が溜まっていると「俺がいなくちゃやっぱり回らないんじゃん」という思いと「俺がいなくでもちゃんとやっておけよ」という両方の思いが湧いて来るのでしょうね。無理せず少しづつ!ですよ。
今日は夕方の時間帯でも30度を割り込んてこない予報なので私はウォーキングを諦めました・・・
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1
返信
みくた
2024/07/08
@ほむら
さん
ありがとうございます😊
なんとか帰還してまいりました🫡
書類仕事ばかりでしたがやはり座りっぱなしも楽ではないですね。
会社には言ってるのでのんびりリハビリしますね😊
ウォーキングも30度超えてる時は素直にやめて正解ですよ。
体の為とは言え無理は禁物です😃
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1
返信
ほむら
2024/07/08
@みくた
さん
おつかれさまです!普段動いてる人は座ってるだけなのも辛いですね。まあ寝たきりよりは少し社会生活に近づいたはずなので、良しとしましょう。夜も暑い・・・
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1
返信
みくた
2024/07/08
@ほむら
さん
もう冷房のない生活はただの苦行となりました🥵
税金と電気代の為に働かないといけなくなってしまった…
とりあえずは4キロ落ちた筋肉を戻すように頑張りますね😊
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1
返信
ほむら
2024/07/08
@みくた
さん
あー、筋肉は戻したいですね。じっとしてるとすぐなくなるんよ奴ら。
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1
返信
みくた
2024/07/08
@ほむら
そーなんす😅
タンパク質制限かかってるから分量間違えると筋肉食われちゃうんですよ。
適度なタンパク質摂取って難しいです😓
そして不眠症との戦い…
今日は仕事したからちょっとは寝られそうな感じもするので早めにパトラッシュの元に向かうとします😊
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1
返信
ほむら
2024/07/08
@みくた
さん
一回生活リズムが崩れるとなかなか睡眠や排泄がスムーズに行かなくなったりしますよね。規則正しい生活って本当に必要なんだなぁって思います。普通通りが一番よ!
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1
返信
みくた
2024/07/09
@ほむら
さん
ホントつくづく思い知らされました😓
健康第一とはよく言ったものです。
具合が悪くならないと頭で分かっててもついついおろそかにしちゃいますからね😊
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