お帰り〜！
今日は病院だったのね☺️
結果はどうだった？
先生、又、ブツブツ言ってたの？

所で。。。
16時間断食、半年も続けていたのね。。凄ー！
だけど、この成果は嬉しいね(⁠^⁠^⁠)



ねえ、聞いてくれる。。(⁠>⁠0⁠<⁠；⁠)

マジョールのお花が沢山咲きました🤗と以前投稿たけど。。。

マジョールってお花が咲くと枯れちゃうんだって！

そんな事知らなくて。。。🤣
今日知って慌ててカットしたけど手遅れかも。。
仕方無いので、カットした花芽に付いている方の葉を１枚づつ外して、葉挿し出来ないか撒いてみた〜よ。

折角時間を掛けて増やしたのになぁ。。（泣）

ひとちゃんちも、マジョール有るならチェックした方が良いよー📣

@ジェット さん え!!!Σ(ﾟﾛﾟ!(ﾟﾍﾟ?)???
まさかの知らないとは😱😱😱
全部枯れちゃうわけじゃないから大丈夫🙆🏻
どんどん✂️して増やして行けばいいよ〜
葉挿しもしっかり出てくるから大丈夫大丈夫😊
教えてくれてありがとね〜(*´³`*) ㄘゅ💕

@ひと ちゃんへ

え！
知ってたの？
早く教えて欲しかったな。。🤣

花が咲いて無い子は、綺麗な緑りんだけど、花が咲いた方は少し黄色味が掛かってたー！

仕方無いので様子見だね。
又増やすね(⁠^⁠^⁠)

@ジェット さん うんうん ごめんね〜m(._.)m
じゃんじゃん増やして〜😊

おはよ(*ˊᗜˋ*)/♡
またまた久しぶりになっちゃった(´>∀<｀)ゝ💦
リメ缶ありがとうね。

16時間断食まだ頑張ってたのね〜7㌔も減ったなんて凄いわ〜👏👏👏👏👏
私も見習わなくちゃね。
この前から草取りやらで少し軽くなったかと思ったらデザート三昧でまた元通りだわぁ😂😂😂
どうにもならない体だよ〜(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°ﾌﾟ

@kazuko さん (*´∇｀)ﾉ　おひさ〜♪
16時間断食は前は週1だったけど最近は週3くらいにしてるよ😊 腸のお掃除や血液のお掃除してくれるらしいからずっと続けて行こうと思ってるよん🎶
体重はきっとそのご褒美かなぁ ٩(>ω<*)وﾗｯｷｰ✌️

@ひと さん
体の為にもなって、体重も減るなんて2度美味しいって事だね〜
決めたらしっかり続けるひとさんは凄いよ👏👏👏

@kazuko さん おっはよ〜ん🎶 悪くなる前に出来てたら良かったんだけどね😉💦
楽しく多肉と遊べて編み物出来る体作りだけ考えてるよ(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

@ひと さん
おはよぉ(っ ॑꒳ ॑c)☀
私もあちこち悪いとこだらけだから、週1からやってみようかな😯
16時間は飲み物も駄目なのかな？

@kazuko さん おつかれ〜🎶
今日は日影は涼しいから🔨⚙️⌒( ᐛ👐 )⌒🔩
マッコスの鉢がやばくなって来たんで作ってた〜 😊
んとね 我流だけど
流動物はOK👌
牛乳や豆乳 ヨーグルト 果物
結構緩くて大丈夫だよ
どうしても何か食べたい時は
おみそ汁飲んだり😊
慣れてくるとそんなに食べた〜い|﹃`*)……が出てこなくなるよ
16時間が終わってお腹グーグー言ってれば成功✌️て感じ
このお腹グーグーが良いみたい😊

@ひと さん

頑張ってるね〜＼(*⌒0⌒)♪

無糖のコーヒーや紅茶とかも飲んでいいのね。16時間も水分取れないと私脳梗塞やってるからね😅💦💦💦
お腹グーグー我慢できるかな〜😆😁🤭

最初はゆる〜く始めよう。無理すると続かないからね💦💦
((^o^))ｧﾘｶﾞﾄｫ♪

@kazuko さん (o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
水分は大切だからね( •ω- )☆
そうそう あれもダメこれもダメだとやる気なくなるからゆるくね〜😊

@ひと さん
*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ✌️