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natsumenobabaさんのバルコニー/ベランダ,斑入りバコパ,ビオラ 華あられの投稿画像

ビオラ 華あられ
斑入りバコパ
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natsumenobaba
2023/04/10
繋がりに感謝💕

今朝の足がつるという投稿に、沢山のメッセージ💬ありがとうございました😭✨
(コメント💬閉じてました🙏💦💦)

早速、“芍薬甘草湯”買ってきて、のみ始めました。“八味地黄丸”との併用も大丈夫と薬剤師さんのアドバイスもあり、今夜は熟睡できますように🍀

花盛りの斑入りのバコパと、ビオラ花あられの寄せ植え。
葉牡丹は別植えにしました。

(2023/4/10撮影)
ドラえもん
2023/04/10
こんにちは😃

大変でしたね🦵💦
何かが欠乏？カリウム？なんだろう🤔
漢方薬ですか？回復されます様に🙏
natsumenobaba
2023/04/10
@ドラえもん さん❣️

こんにちは👋😃

今、検索🔍️しました。カリウム不足だと手足の痺れの症状出ますね。先日、血液検査他、検査受けました。項目にカリウム入ってなかった😅

“芍薬甘草湯”で様子見て、改善されなければ、血液検査受けてみます。カリウム多いバナナ🍌もアボカド🥑も切り干し大根も、大好きでよく食べてます😊

ありがとうございます🤗
テル
2023/04/10
こんにちは^_^
お足大丈夫でしょうか？
私も昔足をよく攣ってました。😰

私の場合は肩や腰からくる血行不良だった様で
身体全体を使う運動(ラジオ体操)をして、身体を冷やす物の接種を減らしてゆき、お茶などの飲み物を温かいものにしてから、だいぶんと減りました。

未だにラジオ体操は続けていますww
もちろん、人それぞれ要因が違うので
こんな事言ってたな程度で受け止めて頂けたら幸いです🙇🏻‍♂️
natsumenobaba
2023/04/10
@テル さん❣️

こんにちは👋😃

ありがとうございます😭✨アドバイス嬉しいです。
これからの季節、つい冷たい飲み物に手が出がちだけど、温かい飲み物飲んで、身体を冷やさないように努めます。

経験のある人のアドバイスは、参考になります。ありがとうございます🤗💕
ふーちゃん
2023/04/10
こんにちは☀️

大丈夫ですか？
主人もよく足が攣った！と言います。
私は攣った事がないんですけど…
健康診断の項目にカリウムないですね〜
私も以前ググって、バナナは朝食に出してます。
私は腰の滑り症で整形外科に通院してるんですけど先生にどさくさに紛れてお尋ねしたんですけど、水分不足でも足が攣ると言われました。
お大事にして下さいね♪
natsumenobaba
2023/04/10
@ふーちゃん さん❣️

こんにちは👋😃

ありがとうございます😭✨
水分不足、言われました😣トイレが近くて、夜間目が覚める。なので寝る前の水分控えてました😅

八味地黄丸飲んで、トイレ近い問題の対策。水分もしっかり摂りますね。

腰痛滑り症、私もです。最近は大丈夫ですが、コルセット生活してました。ふーちゃんもお大事にしてくださいね🍀

つり始めると、何日間か毎晩繰り返します😣身体のあちこちに不調を抱える年齢になりました(年齢のせいにしたくないけど)。
ありがとうございました🤗💕
りょう
2023/04/10
こんにちは😊
斑入りのバコパがたくさん咲いて可愛いですね〜😊🌸
わたしもよく、足の指をつるんですが、指は引っ張ったら治りますが、ふくらはぎとかだと辛いですよねー😢指先持って、やっぱり引っ張るのかしら？
痛みで起きられたんですね〜😢
今日は、ゆっくり寝られますように🍀
natsumenobaba
2023/04/10
@りょう さん❣️

こんにちは👋😃

斑入りのバコパ、３月初めの頃は花が咲かない😣と心配してたのに、急に沢山咲いて可愛いです✨

ふくらはぎ🦵のつりや、足の裏のつり、他にもどうしたら良いのか分からない筋もつるようになりました😂着圧ソックスはいたり、寝る前にコップ🥤１杯のお水を飲んだり、色々試してます。

今日は昼食後に芍薬甘草湯飲みました。寝る前にも飲んで、グッスリ眠れますように🍀
ありがとうございます🤗
樹鈴
2023/04/10
こんばんは😊
夜中にはないけど、私は脚も腕も攣ります😂水分は摂るようにしてますが…
私だけじゃなかった🫢
babaさん💕試した結果教えてくださいね😅
スギ
2023/04/10
ふくらはぎは第二の心臓♡
適度にマッサージして下さいね😊
練習した日は毎晩息子がプレゼントしてくれたマッサージ機してます👍
deco
2023/04/10
こんばんは😊
ツムラ漢方68番　夫が飲んでます。
昨年夏、ゴルフ中🏌️‍♂️に足が攣って、一緒にプレーしていた仲間に教えて頂いたそうです。かかりつけ医に相談したら直ぐに処方して下さったとの事。教えて下さった仲間の方も同じ様な事があり、御守り代わりにいつも持っているとか。
漢方薬…効くと良いですね😉
おひ
2023/04/10
こんばんは😊

熟睡😪💤💤出来ますように🙏
頑張り過ぎかな❓❓
無理しないでね🙏
運動してる時に　足がつるけど無理してやると治るって言ったらバナナ🍌１日１本食べなさいとおじさんが。バナナ🍌毎日1本辛いなぁ〰️って言ったらアレルギーのある人はダメだよって。
何でもほどほどが良いのかな😁

良く動いた後とか足がつりそうな予感…私は先に湿布貼ります😊
かぶれなかったら試してみて✌️

なつめさんのベランダ　花盛りだね❤️素敵🎵😊✌️💕
はる
2023/04/10
こんばんは😊✨
足のつりは脱水のサインの一つです。
こまめに水分補給してみて下さいね！
natsumenobaba
2023/04/11
@樹鈴 さん❣️

樹鈴さんは脚も腕も😂最近は気にして水分摂るようにしてたけど、まあトイレの回数が多くて😂
でも今日は２時過ぎまで6時間近く寝られたから、効果あり。このまま続けて服用してみます💕
natsumenobaba
2023/04/11
@スギ さん❣️

週刊誌とかの記事で、ふくらぎは第二の心臓って目にすると、慌てて揉んでた😅

普段から、マッサージを生活の中のローテーションに加えよう。マッサージ機、欲しくなるなぁ💕

ありがとうございます🤗
natsumenobaba
2023/04/11
@deco さん❣️

ツムラの68番。昨日、薬局でツムラは売り切れてて、他のメーカーの物に。市販薬で様子見て、長く必要なようなら、病院で処方してもらった方が良いですよね。

あちこち、ｶﾞﾀｶﾞﾀ😂ありがとうございます🤗
natsumenobaba
2023/04/11
@おひ さん❣️

バナナ🍌は大好きだから、毎日１本は苦にならない😁でも忘れる😅

つりそうな時に湿布。分かる。これも試してみます。全然かぶれない、強い皮膚🤭

普段から運動不足😂もう少し、身体を意識して動かすようにします💪。ありがとう🤗
natsumenobaba
2023/04/11
@はる さん❣️

コメント💬ありがとうございます🤗

脱水・・・、トイレが近くてつい水分控えてました😅意識して水分摂るようにします。ありがとうございます💕
deco
2023/04/11
@natsumenobaba さま♡

おはようございます🥱
久しぶりに…こんな時間に目が覚めてしまった‼︎早速漢方効いたのかな🙌ホッとしますね😊
昨日仕事中にメタセコイアの木が緑色になってるなぁと🌿🌿🌲余裕が有ったら今日は車停めて見てみます🧐
季節の進みが早くて色々気になる🤓忙しないですね😮
布団に戻りまーす😪
natsumenobaba
2023/04/11
@deco さん❣️

おはようございます👋😃

私は毎朝、トイレに起きて２時台だと無理やり目を閉じる。３時台だと、もう起きちゃえ♪と自由時間を楽しんでます🤗

20時過ぎには寝るから、6時間近く熟睡できました。布団の中で体操してふくらはぎ🦵揉んでました🤭

ありがとう。おやすみなさいませ😪💤💤
ぴろりん
2023/04/11
おはようございます。
足のつり　今日はどうでしたか？
即効だよって。聞いています。
バナナ🍌　カリウム不足とか
皆さん人生経験豊富で
頼りになりますね。
さすが　GSの皆さんは
知識豊富で心優しい方が多いですね。
🌲🦔🌲
natsumenobaba
2023/04/11
@ぴろりん さん❣️

おはようございます👋😃

今、ぴろりんさんに💬してたところ😳ほんと、同時でびっくり。思わず消してこちらを読んでしまった🙏💦💦昨日の朝、小鳥の巣をイメージした可愛いリースにコメント💬しようとした時は、💬閉じられてて。開いてる事に今朝気が付いた。

お陰さまで、３時頃まで足つらずに寝られました。トイレに起きたのでそのまま起きて😅今に至る。

本当に皆さん、経験豊富&知識も豊富。ありがたいです。頼りにしてます、ぴろりんさん😘

GSって植物だけでなく、色んな事を教えてもらえる場。感謝です。ありがとう🤗💕
ぴろりん
2023/04/11
@natsumenobaba さん
即効本当なのね。
ぐっすり寝られてよかった〜。
睡眠はとても大事だけど
私も入眠は秒　笑
でも途中覚醒や早朝覚醒するから
トータルでも睡眠時間をキープしています。
不眠ではないけど
健康な睡眠でもないんだよなぁ〜。
だから　日によっては
昼間眠い🥱🥱

足つらなっくって
ホント　よかった😘😘
今日も良い一日をお過ごしくださいね。
🌲🦔🌲
葉月sun
2023/04/11
(✿╹◡╹)おはようございます！
昨日は足がつるのコメントに心配していました💦私も水分補給しっかりねとコメントするつもりでした☺バコパさんと花あられさん素敵な寄せ植えですね💗
🧡の🌹もエレガント🎶
今日もお元気で🍀☺🍀
natsumenobaba
2023/04/11
@葉月sun さん❣️

おはようございます👋😃☀️

いつも、ありがとうございます😭✨
夜、トイレに行きたくて目が覚めるから、水分控えてました😅ここ最近は、水分とってるつもりだったけど、足りてなかった気がします。昼間も気にせず、水分補給しますね✨

今日も気持ちの良い快晴🌞。素敵な１日を🍀
りんご
2023/04/11
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ🐔

　おつかれなんですね💦
急に仕事になったって投稿もみたし

　無理せずにしてくださいね
natsumenobaba
2023/04/11
@りんご さん❣️

ありがとうございます💕

代わりに今日が休み✌️ラッキーでした😊

漢方薬が効いたのか、昨夜は足もつらずに熟睡。

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