みぃさんのお出かけ先,花のある暮らし,菊の花の投稿画像

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みぃ

2021/11/30

京都　とある山奥の静かなお寺で美しい菊の花が、優しく迎えてくれました❤️みんな元気に暮らしましょうと❤️🙏

マーコ

2021/11/30

うん、～素敵な菊ね💛💛💛
お出掛け、好きなみぃちゃん
やはり一番まん中で4649
元気いっぱいだもんね🎵

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みぃ

2021/11/30

@マーコ さーん

山奥のお寺でヨーガしてきたよ❤️⛩隣には神社⛩誰もいない秘境。鳥のさえずりだけが聞こえるところ。

ヨーガはいいよ、心身ともに。

1、2、3、4、で鼻から息すって、1、2、3、4、5、6、7、8、でゆっくり口から息を吐く！

これだけでも、落ちつくよ。

マーコさん、かっちゃんと踊れること夢ごあるから幸せ🍀🍀🍀

いつまでも元気でいようね、私たち🍀🍀🍀

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みぃ

2021/11/30

@マーコ さん

センターはマーコさんだからね❤️❤️❤️💕

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マーコ

2021/12/01

@みぃ ちゃん
それ以上、元気になったら、ついて、行けないよ！
ホドホドにお願いしますね❤️

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みぃ

2021/12/01

@マーコ さーん❤️❤️❤️💕💕♥️

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マーコ

2021/12/01

@みぃ さを
あいよ❤️❤️😃❤️😃❤️😃❤️

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みぃ

2021/12/01

@マーコ さーん^_^

センター譲り争い、笑えるー。

みんな優しいんだからー❤️❤️❤️

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マーコ

2021/12/01

@みぃ さん
今日も✨✊😜元気に羽ばたいて下さいな！ぶっ倒れるまでヾ(≧∀≦*)ﾉ〃でも、チァの体力は残しテネシー🎶🎶

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みぃ

2021/12/01

@マーコ さーん

ハーイ、マーコさんチアガールはしたいからね、足腰鍛えるよ‼️

テネシー語、うけるぅー👏👏👏

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e-さん♡

2021/12/02

@みぃ ちゃん、

ヨガ🧘‍♀️するの😃素敵

お花も花火みたいで、素敵ね

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みぃ

2021/12/02

@e-さん♡ さーん😍

ヨーガは静原の山の奥のステキなお寺でステキな慈悲深い御住職さまの奥様が先生でおしえてくださるので、感謝しながら、指導していただいてます。

e -koさーん、呼吸法が大事なこと教えてもらいました。

1.2.3.4.で鼻から息を吸い、1.2.3.4.5.6.7.8.で口から息をしっかりゆっくりと吐き出す、

これだけで、なんかカラダが整うようです、よかったらお試しくださいねー♥️♥️

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e-さん♡

2021/12/02

ホントのヨガの呼吸だね
ヨーガで心身共に健康ね

もう、長くされてるの？

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みぃ

2021/12/02

@e-さん♡ さーん❤️

月1、一年半ぐらいなんですよ。🍀🍀🤲

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