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ローズマリー

ローズマリーのお花

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くみちゃん

2021/10/11

全粒粉と強力粉でこねないパン焼きました🍞
どうなる事かと思ったけれど、普通に出来ました。
全粒粉は強力粉よりカリウムが4倍多く、血圧降下作用やむくみ防止効果があるそう
歯応えもあって、しっかり噛めるのもいいので、1、2週間に一回位は焼こうかな〜

今、マンションのローズマリーのお花がたくさん咲いてます。
少しだけ頂きました🙇‍♀️
うちのローズマリーはお花が咲かない😅
近づくといい香りが漂います〜
↖️はお花アップ

日中の暑さも明日まででようやく秋らしいお天気になりそうです🍁
今週も宜しくお願いします🤲

R.sugar

2021/10/11

おはようございます😊
美味しそうなパンやけましたね。
やっぱり手作りはいいですね❣️
色んなパンやおやつの情報見るたびに作ろうかなと思うのですが、秋は食べ物が豊富でなかなかエンジンかかりませーん。

今週もよろしくお願いします🤲

返信

ポポラス

2021/10/11

美味しそう❤️私はパン作りはしないので😅ホームベーカリーにお任せです🤭すごいです！
うちのろーずまりーもお花見たこと無いです～😅地植えなのにね。外で見かけると羨ましく思ってます‼️可愛いお花ですよね🎵

返信

くみちゃん

2021/10/11

@R.sugar さん

おはようございます☀
いつもありがとうございます☺️❤️
そうですよねー
確かに秋はフルーツ、栗のお菓子など頂く機会も多いですよねー
お料理上手なR.sugarさん、しばらく夏の疲れを癒して下さいネー🍇🌰🍎🍐🍠🍄

返信

くみちゃん

2021/10/11

@ポポラスさん

おはようございます🌞
ありがとうございますﻌﻌ♥
ポポラスさんはホームベーカリーで定期的にパン焼かれているのかな？
手作りパンの本にもHB専用のがよく載ってますが、場所を取るかなーと買ってなくて〜
でもこのこねないパンはお料理上手なポポラスさんならお茶の子さいさいですよ〜🍞
全粒粉のカンパーニュも好きなのでまた作ってみようと思います。
発酵した時のあの生地の手触りが気持ちよくて〜
ローズマリーやっぱりポポラスさんのお庭のもお花つかないんですね〜
私だけじゃなかったんですね〜なぜでしょうね？
マンションのは真っ盛りのようにいっぱい咲いてます💕
また楽しい1週間スタートですネー(｡◕︎‿◕︎)ﾉﾟ･ﾟ･*

返信

ポポラス

2021/10/11

@くみちゃん、今週もよろしくお願いします🙇⤵️

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らりるん♪

2021/10/11

素敵な朝食、おやつかな😋🍞☕💭💕

全粒粉は食物繊維だし
ちょっとお高めだけど
身体に良いですねᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
ローズマリーの優しいお花を添えて
気分もウキウキですね🌸

返信

ミド

2021/10/11

おはようございます😊
１週間始まりましたね😄
自宅でパンを焼く匂いって　幸せでしょうね🎶　全粒粉って　ヘルシーと聞きますが　食べたことないです😢　年寄りは　柔らかい方を優先してしまいます😂🍞
くみちゃん家の　幸せな食卓が目に浮かびます🎶
外ではローズマリーは　凄いおお株で　お花もたくさん付いてますね🎵　地植えが良いのかな？
ちょっと１枝貰って来るのが　良いかな✨
今週は　涼しくなる予報で　期待してます😃💕

返信

くみちゃん

2021/10/11

@らりるん♪ さん

ありがとうございます😊🍞☕️
そうですね〜全粒粉少しお高めですネー
これから冷えてくると血圧特に上がりやすいのでいいかもです〜
運動もしないとですが〜暑いので夕方か夜にしかなかなかウォーキング出来ないです🚶‍♀️
10月がこんなに暑いのは今年だけであって欲しいなーと思います。
ローズマリーのいい香りは体にもいい気がしています〜🌿

返信

くみちゃん

2021/10/11

おはようございます☀
今日は幾分気温もましの様な気がしますねー
週末から一気に気温が下がって1週間で2ヶ月位の気温差になるそうですよー
体がついていかないですね〜
全粒粉のパン、スーパーでもよく買ってます。
ミドさんは私の想像ではスッキリ細くて、健康的なイメージです。
私はついつい食べ過ぎてしまうので、そろそろこんな事でもしていかないととこの頃思います😅
秋が急に深まると秋の花や紅葉が進むんでしょうねー🍁
ベランダ仕事もやる気が起こりそうです୧⍢⃝︎୨⚑︎゛

返信

ミド

2021/10/11

@くみちゃんさん
ありがとう　優しいわー😃
細いなんて　生まれてから　言われたこと無いです😂💦
年々代謝が悪くて　体重落ちませんね😥　後三キロ減らして　理想体重ですが　そこがなかなか難しいです😢
くみちゃんさん　血圧高いのかな？
私もずっと薬飲んでて　今年先生が循環器専門の方に変わって　普段の塩分摂取量を　尿から調べてもらったら　やはり　取りすぎと言われました😀　気を付けているつもりなのに😆　今は薬減って　無くても良いくらいですが　寒くなると　どうかな？
やっぱり食べ物と運動かな？
難しいですよね😃　　
涼しくなったら　歩きに行きます。　今は又　膝が痛くなって　自転車散歩が多いです🚲✨

返信

くみちゃん

2021/10/11

@ミドさん

そうでしたかー
私も数年前に実は血圧で引っかかり、1日一回だけ薬飲んでます。父が脳卒中で倒れてるので体質も遺伝してるみたいです。
今では母も飲んでます。
姑さんも高いらしく、身近な人は高い人ばかり。主人は幸い普通ですがー
これからの季節、気温が下がるとやはり心配だから生活習慣でなんとか抑えたいと思いますよねー
腰痛も出るとなかなか大変でしょうネー
ネットで歩かなくても血圧を下げる方法も載ってますからうまく取り入れたいですねー٩(^‿^)۶

返信

コキア

2021/10/11

こんばんは〜🌟🎶

全粒粉って使ったことないわ🤭
とっても身体に良さそうね💫
こねないパン🍞とは❓
硬いの？
興味津々🤣🤣

返信

くみちゃん

2021/10/11

[@id:1204309] さん

足むくみあるんですね〜
全粒粉の食パン、スーパーにも売ってるし、これならこねなくても発酵だけはするけど、割と簡単に出来ますよー
硬めがお好きだったら特におすすめです〜
柿もねー(* ¨̮*)/♡

返信

くみちゃん

2021/10/11

@コキアさん

遅くに失礼します💦
全粒粉って食物繊維が豊富で血糖値が上がりにくいのとミネラル豊富だそうで私達世代からは結構いいみたいですよねー
私もこねないパンという本を図書館で借りて、作ってみたんですが、普通のパンより何度もこねたり投げたり⚾️しなくてもできるから早くできましたよー
バターも入れないので、体にはいいです。その分白い普通のパンよりしっとり感がなくて、少し硬めですが、薄くスライスして焼いてバターやジャムつけたら歯応えあって美味しいんですよー
コキアさんもお好きかな〜
良ければお試ししてみて下さいね〜
全粒粉のカンパーニュも美味しいから好きです❤️
やっと夜は秋っぽく涼しくなり、パンを焼きたい気分にもなってきました〜
この前まで本当に暑かったですよねー
ではでは気持ちよく眠って下さいね〜😴🐈🐕

返信

コキア

2021/10/11

@くみちゃん 🌸

ありがとー❀︎.(*´▽︎`*)❀︎.

おやすみなさーい🌙💫🥳

返信

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GS始めて5年目に入りました〜気がつくとこんなに期間が経ったなんて自分でもびっくり😀 それもお花や植物がお好きな方と繋がれたおかげもかなりあるかなーと思いますマンションベランダでのガーデニングこれからもマイペースですが色々皆さんの素敵なお花それにまつわる手作りグッズなど見せて頂きながら、私も楽しんでいきたいです〜薔薇はまだまだですが香りが大好きで、虜になっております🌹 皆さんどうぞこれからも宜しくお願いします🤗🧡✨

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