【今日の晩御飯】

今日は[啓蟄]
虫も土から這い出てくるのね‼️
やな季節だわ😅

上左
【青菜とシラスのお浸し】
『のらぼう菜』🌿
シラス🐟
白ゴマ
砂糖
醤油
出し汁

上右
【鯛のガーリックオイル焼き】
『ローズマリー』
『イタリアンパセリ』🌿
鯛🐟
ニンニク
ミニトマト🍅
白ワイン
オリーブ油
塩コショウ

真ん中左
【キノコと芽キャベツ炒め】
『芽キャベツ』
シメジ🍄
マイタケ🍄
えのき茸🍄
塩コショウ
醤油
砂糖

真ん中右
【生野菜】
『水菜』
『紅辛子菜』
『スイスチャード』
『ルッコラ』
『サラダホウレン草』

下左
【ブロッコリーとベビーホタテ のオイスターソース炒め】
『ブロッコリー』🥦
ベビーホタテ
ウインナー
オリーブ油
塩コショウ
オイスターソース

下右
【果物】
イチゴ🍓恋みのり(長崎県産)

その他
納豆
キムチなど

野菜中心ですが
こんな御飯で良ければ
どうぞ召し上がれ😆👍➰