【今日の晩御飯】 腕が痛くなってきたけれど どうにか御飯出来たわ‼️ 冷凍庫、冷蔵庫、庭をあさって作ったから大したものは無いけれどね(o^∀^o) 収穫は後で投稿するわ👍 左上 【豚肉とピーマンの オイスターソース炒め】 『黄色人参』🥕 豚ロース🐷、ピーマン、 キクラゲ🍄、ニンニク、 生姜、砂糖、酒🍶、 オイスターソースなど 左下 【海老と芽キャベツの卵炒め】 『芽キャベツ』 小海老🦐、卵🥚、砂糖、 塩コショウ、生姜、ニンニク、 オリーブ油 右上 【かき揚げ】 『人参の葉っぱ』🌿 新玉葱、小麦粉など 大根おろし、天つゆ 右真ん中 【カリフラワーサラダ】 『オレンジカリフラワー』 『カリフラワー』 『グリーンカール』🌱 ミニトマト🍅 右下 【味噌汁】 『三つ葉』☘️ 高野豆腐、若芽、味噌など その他 【果物】ポンカン🍊 納豆、キムチ、チーズ🧀など こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰

【今日の収穫】 『芽キャベツ』 『グリーンカール』🌱 咲いた 咲いた……… チューリップ🌷ではないわ😅 芽キャベツが咲きそうだったので大きくなるのを待たないで 収穫👍 葉っぱもなにかにして食べないとね‼️

『芽キャベツ』 少し見ないうちに 開いてきちゃいました‼️ 急いで夕方に収穫収穫👍 もぎ取りが楽しい(*≧∀≦)

【今日の晩御飯】 今日は[啓蟄] 虫も土から這い出てくるのね‼️ やな季節だわ😅 上左 【青菜とシラスのお浸し】 『のらぼう菜』🌿 シラス🐟 白ゴマ 砂糖 醤油 出し汁 上右 【鯛のガーリックオイル焼き】 『ローズマリー』 『イタリアンパセリ』🌿 鯛🐟 ニンニク ミニトマト🍅 白ワイン オリーブ油 塩コショウ 真ん中左 【キノコと芽キャベツ炒め】 『芽キャベツ』 シメジ🍄 マイタケ🍄 えのき茸🍄 塩コショウ 醤油 砂糖 真ん中右 【生野菜】 『水菜』 『紅辛子菜』 『スイスチャード』 『ルッコラ』 『サラダホウレン草』 下左 【ブロッコリーとベビーホタテ のオイスターソース炒め】 『ブロッコリー』🥦 ベビーホタテ ウインナー オリーブ油 塩コショウ オイスターソース 下右 【果物】 イチゴ🍓恋みのり(長崎県産) その他 納豆 キムチなど 野菜中心ですが こんな御飯で良ければ どうぞ召し上がれ😆👍➰

【今日の晩御飯】 今日は野菜たっぷりの ヘルシー御飯よ🎵 左上 【餃子】 『ニラ』 『白菜』 豚挽肉🐷 キャベツ ニンニク 生姜 餃子の皮など 左下 【芽キャベツとハムの塩炒め】 『芽キャベツ』 ハム シーフード 塩タレ 右上 【スティックブロッコリー】 『スティックブロッコリー』🥦 右真ん中 【ひじき煮】 ひじき 人参🥕 椎茸🍄 油揚げ 調味料 右下 【果物】 イチゴ🍓やよいひめ その他 納豆 キムチなど 今日は思わぬ収穫があったので ヘルシーになりましたが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰