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カンアヤメ

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栗 かのこ

2021/02/02

運動不足なので近所を散歩中に鉢植えのカンザキアヤメ（かな？）が咲いているのに出会いました。

oki

2021/02/02

今晩は❣️ 運動不足は解消しましょ❗️
ロコモア、足🦵腰の筋肉量の低下は、転倒や色々な影響が出ます。
寒い😵ですが、無理しない様！散歩🚶‍♀️🚶‍♂️とか、軽い体操🤸‍♀️🤸‍♂️して、筋力を
保持しましょう〜❣️💕私も同様‼️

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