夏バテ防止の一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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夏バテ防止の一覧

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rose(◕ᴗ◕✿)

栄養ドリンクに頼る朝が増えた‪՞ ՞‪ 朝が辛いのに夜更かしの習慣を改められない^^; そんな私。夏バテしないよう、らっきょう酢で乗り切ろう٩(ˊᗜˋ*)و 今年は小粒を沢山もらって漬けました✧︎*。調理員さんにらっきょうを使ったタルタルソースの作り方を教えてもらったから、やってみたいな(o´艸`)ෆ˚*絶対美味しい…

朝一の菜園のゴーヤカーテンには黄色に熟した実がパカッっと中から　真っ赤な可愛い種緑の中の実は　同化してますがこの姿は　一番に目に付きました😅 何だか　可愛いく　　パチリ　完熟ゴーヤの実(ソルレイシ)

　🍀ゴーヤ🍀 夏バテ解消にはゴーヤね🤗➰ ありがたい夏野菜🍀 今日も美味しく頂きます🙏

今日のお花シソこぼれ種から育て、夏の料理には欠かせない🍀 昨日のお昼は、自家製野菜🥒🍅冷製パスタに🍀 赤紫蘇はシソジュースにと元気の源💪

暑中お見舞い申し上げます☀️😵💦 7月も今日で終りますが…酷暑続きの毎日たまりませんね🥵 今年も夏バテ予防の赤紫蘇ジュースとジェノベーゼ🌿を作ってみました👩‍🍳 まだまだ猛暑🌞続きそうですから💦 熱中症にご注意下さい⚠️ もうすぐ一歳になる孫👶の立ち姿で🏷️ｵｹﾂの日に参加させて頂きます🥰

ブラックベリー毎年収穫しては冷凍し、ある程度蓄えたらシロップにしています。ホワイトリカーの代わりにリンゴ酢を使うのがワタシ流。炭酸で割って飲むと自然と酢を摂取できますしね。焼酎は殆ど飲まない私ですが、この「鳥飼」だけは例外でして。☺️ 数年前に「ポツンと一軒家📺」で、熊本県の山奥にある鳥飼の蒸留所が取り上げられたんですが、ここの社長さんが、産廃場になるはずだった周辺の山々を買取り、美しい渓流を護る取り組みをされていると知り、以来、この米焼酎を買って会社を応援したい！と思うようになりました。鳥飼蒸留所が護る美しい景色は公式サイトで見られますよ♪🗻

今日のお花ꕤ*｡ 🌱シソ🌱𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀𖥧𖧧 ˒˒. 毎年零れ種〜成長🌱🌱🌱 栄養豊富で血管の老化予防、夏バテ防止、免疫力を高めてくれるそうです💚

去年から赤紫蘇ジュースを作りまして、一生作り続けようと思いました。梅雨になる時期くらいに東京のスーパーには赤紫蘇、売ってたのに、神奈川の方には売ってなくて、この前、東京に戻ったら案の定、見つけました😭 赤紫蘇ジュース作ろうと思います。全然関係ない飲み物の話しですみません🤣

おはようございます🌦 番外編🙏💦 冷や汁〈宮崎名物〉夏バテ防止!! 今年もゴマ﹆ピーナッツ🥜 たくさん入れ作りました🔪🥣 🥒 ご飯にたっぷりかけて🍚 食欲のない暑い日はこの冷や汁!でサラサラ…😋😋 （青しそ,ミョウガ,オクラ) ↖昨年作った梅ジュース🍹 ↗干し大根のハリハリ漬け 1000輪咲きひまわり🌻 〈ｻﾝﾋﾞﾘｰﾊﾞﾌﾞﾙﾌﾞﾗｳﾝｱｲｶﾞｰﾙ〉 GS友さんのひまわり🌻愛に惹かれ♥ 初めてお迎えして見ました💫💫 蕾もたくさん付いてます❁ ほんとに1000輪咲いてくれるかﾅｧ~^ㅁ^/♡♡♪ 今週も雨のスタート☂ 今日もハッピーな一日になりますように🤗

こんばんは〜♪今日もお疲れ様〜( *´꒳`*)੭⁾⁾🍀🍀🍀 今夜はカレー🍛2種類🎶 夫の好きなグリーンカレーと私が好きなバターチキンカレー(๑´ڡ`๑)♡ サラダ🥗やナムルや枝豆もいっぱい♪ 蒸し暑くてダルいけど、食欲は相変わらず(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♫ なかなかダイエットが出来ない…( ˆ꒳ˆ; )

モロヘイヤ･:*+.🍃 我が家の大好物のお野菜スーパーで買うと結構お高いけど、100円くらいの小さな株2つからこんなに✨ 採っても採っても次から次に生えてきて夏の間じゅう毎日のように収穫しては食べ大活躍でした💛 しかも毎日採れたてなのでめちゃくちゃ美味しい！これは毎年育てるしかない💕 我が家はオリーブオイル＆コンソメでパスタソースにして食べるのが定番ですが、今年はいろいろなお料理を試行錯誤して楽しみました😋 ♡パスタソース ♡たまごスープ ♡ねばねば丼 ♡たまご焼き ♡お浸し胡麻和え ♡ポテサラ ♡ドリアに入れたり ♡チヂミに入れたり ♡天ぷらにしたりモロヘイヤってアラビア語で「王様だけのもの」っていう意味らしく、王様が独り占めしたくなるくらい栄養価が高くて美容にもいいんだとか💕 おかげで今年の夏は誰も風邪も引かずみんな健康に過ごせました😄♫✨🍃 涼しくなったら突然終わりを迎えたモロヘイヤさんですが、最後の葉っぱまで綺麗にいただきました夏の間本当にありがとう☺️💕

こんばんは🌃 家庭菜園のゴーヤーなり始めました🌿 キュウリ朝顔夕顔も共存してます🌿 ゴーヤーの花言葉強壮

猛暑の中、梅干しを天日干ししています^_^ 6月に漬けたものをこの時期3日間朝瓶から出し、夕方瓶にしまいます。今日は2日目です。梅酢も天日干しします。手間がかかるけれど、色の良い美味しいのができますよー（╹◡╹）♡

シソジュースで夏バテ防止我が家はシソジュースと牛乳を1:1で割って飲みます🍹 カルピスみたいで美味しいです😋 シソジュースを作られている方は騙されたと思って飲んでみて下さい😊

ゴーヤのカーテンから見上げる空快晴の日

今年はゴーヤは植えなかったのに一つだけ芽が出て大きくなってる🌱🌱🌱

こちらの名産（ジャンボニンニク）と、手作り味噌をスタッフに頂きましたので２種をコラボ味噌ニンニクをつくりました大きなニンニクなので5ｍｍ程度に切ってレンジで１分30秒余熱を取って、ジップ袋に味噌と一緒に入れモミモミと空気を抜いて、後は３日程冷蔵庫で保管疲れを取る補薬といたします食した後の口臭は、食後にリンゴ100％のジュースでクチュクチュゴックンで無口臭となります

ゴーヤ暑い中ご苦労さまです。涼しくしてくれてありがとう ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

梅干し丸1日晴れる日がなくて、土用干し、今になってしまいました(^-^;💦 赤くて可愛い〜いつ雨が降るかわからないので取り敢えず 3分の1だけ(*ˊૢᵕˋૢ*) お願い、雨降らないで〜✧*｡٩(´ヮ`*)و✧*｡

ゴーヤ一番初めの人はどうしてこれを食べようと思ったんだろう？ごつごつ、ごつごつ…

今年も梅干し漬けますよー ✧٩(ˊωˋ*)و✧おーウ〜ン、部屋中いい匂い(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

夏バテ防止　疲労回復に💕 　大好きな紫蘇ジュース🍹

今年も収穫して冷凍していたブリーベリーでサワードリンクを作りました🎵 これで暑い夏を乗り切るぞ～🎵

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