こんにちは、ちょい寒の朝でした。
チラリと日が差した瞬間の1枚です。
むちーっと😋

今日はやっぱり歩数計が気になってショートラン。
20分走ってきました。

普段普通に生活してると7000歩、階段10階分は平均して移動してるのに、3桁…。
ヤバイこれ。

ヨガマット上のワークアウトは筋肉痛にはなれるけど、どうも…。なんだか。肉と筋と骨のバランスが…気持ち悪い。

ニュースで欧米で走る方々を見た時はまだバッチリ通勤してたから、外出自粛でわざわざ走らんでも…なんて内心思ってたのですが、
テレワーク1週間で、あ。ワカル。
うん、すみませんでした理解しました。

無性に動きたい感じと、肉体の危機感、罪悪感。
マスクしてソーシャルディスタンス守って。走る。
近くに走りやすい場所があってよかったー。
海を見ながら遠くのタンカーを眺めながら軽くヨガ。
整いました。
明日からの習慣にしよう。