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もんもんチャン
2019/10/23
昨日バテて、

行かなかったプールに

リハビリに行って来ました💦

プールの受付にあったグロッパを

物産館で見付けて買いました🍀


プール10日目
15分歩いて🚶、5分休憩して、15分歩いて🚶、5分休憩して、10分歩く🚶
太股チェック─

右36.5㎝　　左37㎝
Digitalis（ジギー）
2019/10/23
プールお疲れ様でした✨　確実に筋肉がついてきた様ですね～(* ´ ▽ ` *)　『努力は裏切らない』ですね💕　体験者では分からない辛さでしょうけれど　前を向いているもんもんチャンは素敵です💖
もんもんチャン
2019/10/23
@Digitalis（ジギー） ちゃん
こんにちは( ^o^)ノ
地味な努力ですが─
食欲が出て、食べられるようになりました⤴️😋
筋肉が付いて太股も少し頼もしくなりました🤣
今月は、週に２回行けるように体力が付きました！
alice
2019/10/23
こんにちは😃
少しずつ数字にも表れてきて素晴らしいですね！
私は逆に落とさないといけません(๑˃́ꇴ˂̀๑)💦　笑
もんもんチャンに、分けてあげたい😅
Digitalis（ジギー）
2019/10/23
@もんもんチャン
それは良かったですね( ´∀`)/~~
食欲が有るって🍀幸せな事ですよネ✳️ 一歩ずつでも進んでいますよね♪　良い報告にこちらまで💓嬉しいですよ～🙌
クレチャン
2019/10/23
こんにちは(* ^ー゜)ノ

お帰りなさい🙋

昨日は どうかしたのかなと…心配してました😟

一安心しました(*>∀<*)
もんもんチャン
2019/10/23
@alice ちゃん
こんにちは( ^o^)ノ
数字に表すと、やる気になれるので
時々太股チェックしていますよε=ヾ(*~▽~)ノ
くびれは失いたくないですが、
筋力向上は、とても大事ですよ🤗
もんもんチャン
2019/10/23
@Digitalis（ジギー） ちゃん
高菜漬けを作って、益々食欲旺盛になりました🤣
同窓会が来月初めにあるので─♡
歩けるようになって、
皆さんと会食出来るようになりたいです(^_-)-☆💕
もんもんチャン
2019/10/23
@クレチャン
こんにちは( ^o^)ノ
17日18日とリハビリして─
19日20日と草取りして─★
21日にお友達とランチに行って⤴️😋
昨日は、動けませんでした😢
ぴかママ
2019/10/23
@もんもんチャン
お疲れ様です。
リハビリって、地味ですが、大切なことなんですよね。
頑張ってくださいね。
いつも、黙々と努力されているもんもんチャンを尊敬しています。

私も３年前に左手を複雑骨折した時、半年近くリハビリに通いました。
自分のためだと思い、自宅でも理学療法士さんに指導されたリハビリをしました。
コツコツ努力することが苦手な性格なのですが、あの時は、自分のために頑張りました。

もんもんチャン、リハビリで、筋肉がついてきたのは、素晴らしいことですね。😊
真正面から取り組む姿は、美しいですね。✨✨
もんもんチャン
2019/10/23
@ぴかママ ちゃん
こんにちは( ^o^)ノ
家族は理解がなく、協力的ではないですが─😢
寝たきりにならないように、
自立した生活を送る為に⤴️🎵
週２回は、頑張るようにスケジュール調整していますよ🤗
水着も先日買ったのに、
また今日も買いました🤣
私も自宅では、理学療法士に指導していただいた動作を思い出し
日夜努力しています😀
もともと、ストイックに若い頃からストレッチしておりました😂
いつも、褒めて伸ばして下さりありがとうね(^_-)-☆💕
クレチャン
2019/10/23
@もんもんチャン

あらっ💦
ハードなスケジュール？
お疲れだったのね😅
投稿がないから心配してました…
無理しないようにね😉
ぴかママ
2019/10/23
@もんもんチャン
元々、ストイックにストレッチをされていたのですね。
素晴らしい‼️👏🏻👏🏻👏🏻
努力家でいらっしゃるのですね。
継続は、力なり、と言いますよね。
努力をされるもんもんチャン、尊敬します。💕💙
もんもんチャン
2019/10/23
@クレチャン
スケジュール帳を埋めるのも、好きなんです😀
自分の体力を過信しておりました😓
明日は、HCに買い物に行くだけです！
あっ😲
保険屋さんが更新に来る予定もありました🤣
クレチャン
2019/10/23
@もんもんチャン

ヾ(*>∀<*●)ﾉ
主婦は いろいろ用事が
有りますよね
BlauLeaf
2019/10/23
あっ❣️
先日のケロンパ🐸ですね…
じゃなくてグロッパだった😅💦
面白いお花だよなぁ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )💕
もんもんチャン
2019/10/23
@BlauLeaf 🌿
お芋🍠が欲しかったけど、
切り花💐しか無かったよ😭
BlauLeaf
2019/10/23
@もんもんチャン
切り花があるならいつかお芋も
ゲットできそうだよ😆

　　　∧_∧ 　🍠
　 　 (・ω・)丿　ｹﾞｯﾄ
　 ノ/　 /
　　ノ￣ゝ
もんもんチャン
2019/10/23
@BlauLeaf 🌿

庭にいっぱい植えたいな😄
　　＿
　 /～ヽ
　(･-･｡)　🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠
　ﾟし-Jﾟ
BlauLeaf
2019/10/23
@もんもんチャン
上杉謙信！
しょうがないなぁ…
ショウガ科だけに😂
(⊃=͟͟͞͞🍠=͟͟͞͞🍠＾o＾)⊃=͟͟͞͞🍠=͟͟͞͞🍠=͟͟͞͞🍠=͟͟͞͞🍠
もんもんチャン
2019/10/23
@BlauLeaf 🌿

いっぱいありがとうね(≧∇≦*)💓


🍠お芋　わっほい！🍠
　　／ヾo　 ／ヾo
　 ﾉ:☆:ヽ ﾉ:☆:ヽ
ヾ(*･ω･*)( ･ω･ )ノ
((ﾉ(　　)∨(　　)ヾ)
　　ｖｖ　　ｖｖ
　　 川　　　川
　（(　)）（(　)）

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