mako makoさんの部屋,ガザニア❁,アーティスティックフォトコンの投稿画像

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mako mako

2019/02/10

水滴の向こうにガザニア

しゅろちゃん

2019/02/11

昨日、今日ととても寒く太陽が恋しいです。このお花は太陽のように暖かい色ですね😉
最近、ラザニアを食べてないなー　笑

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mako mako

2019/02/11

@しゅろちゃん
そこ〜〜（笑）

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しゅろちゃん

2019/02/11

@mako mako さん
食いしん坊なんだけど
パスタを控えてるので
連想してしまいました😞💦

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mako mako

2019/02/11

@しゅろちゃん
パスタを！？控える！？
糖質制限？

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しゅろちゃん

2019/02/11

@mako mako さん
はい。　減らしています。
腰痛を軽減して歩けるように
です。散歩しながらいろんな植物をみたいのでね😉

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mako mako

2019/02/14

@しゅろちゃん
おはようございます。
毎日のウォーキング30分、ストレッチ、
ヨガ
腹筋50回etcをするようになってから
腰痛から
いつの間にか、開放されるようになりましたよ。
頑張ってくださいね。

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しゅろちゃん

2019/02/14

@mako mako さん
おはようございます☀
腹筋50回もですか❗
ラジオ体操やスクワットやってはいますが、まだまだ少ないのですね。
歩くのがとにかく良いようですね。
あとは続けることね。
尊敬します🙇⤵
見習って頑張ります💪
改善例　ありがとうございます🙋

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