夢花♡さん
こんばんは♪
ウォーキングは無理せず楽しく続けましょう😄
そして
お花は…
ショウジョウソウ
サマーポインセチアともいうようですよ💚❣️💚

頑張れ〜💪！
良い日になりますように🍀

夢花さんこんばんは🌇

ウォーキング🚶🏾‍♀️始めたんですか？
すごーい👏
わたしも見習おうかしら😊
無理せず長く続けてね💛
いろんなお花に出会うと思うので、
たくさんupしてね🆙
楽しみにしてますね♪♪♪

@マリー ちゃん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪こんばんは🌆
そう٩( 'ω' )و😅始めたのよ
明日やめれば、三日坊主😆💦😅
や？とりあえず1ヶ月は　頑張って
全身ほぐす感じかなぁ💪
体育界系だから　程よくが出来ないのよね💦20分の下り坂　上り坂　平坦コース
マリーちゃんも　健康の為に
初めてみてわ👀⁉️👏💪👏

@マリー ちゃん🍂🎃

それがね…お花とか殆どこの辺りはない感じなの…😿
　　つまらんコース
違う道　歩けば
お花とかに会えるかな😻

@　夢花♡ さん、うんうん、いろんなコース開拓してって🩷❤️
涼しくなってきたから、歩きやすいし。
がんばれー♪😊💛

@MIYAVI さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪こんばんは🌆

　　なんせ、歩かない毎日で　
歩かなさ過ぎてやばいわ〜って始めました٩( 'ω' )و
MIYAVIさんは、一日どのくらい
歩くんですか👀⁉️
毎日ですか？💦

@MIYAVI さん🎃🍂🎃

　　お花⁉️は、ショウジョウソウですか👏
　　流石、色々お花知ってますね

　　土手の所に咲いていたので
　　雑草だと思ってました💦😅😆

( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟおはよ‪🌱‬☀️

このお花 『猩々草』ハイカラな名前は『サマ―ポインセチア』…

私も今年のお盆にお墓参りに行った時、初めて見つけましたよ


私のお散歩は平均1時間30分
長い時は2時間ある時もあります

ちょっと涼しくなって…ウォーキングも良いですねぇ👌
私も暑い夏は止めてた街中サイクリング🚴をそろそろ始めようかなぁ😜
新たな発見を求めて〜〜🥰

@　夢花♡ さん
おはようございます☀🩵♪
ピカピカの青空！

以前は平均6000歩…ﾎﾎﾞﾎﾎﾞ毎日出かけていましたが〜さすがに今年の夏はきつかった😮‍💨

今は多くて4000歩…
平均2000歩ぐらいでしょうか🤔
毎日は出かけなくりました🥲
お買い物もあるのでついでの花散歩🌸🌱🌿🍀🎶

夢さんも無理なく楽しく続けましょう…空などもみあげながら🩵☁🥳

綺麗な紅色😍
ウォーキング🚶‍♀️を
運動の季節ですねー

夢ちゃん💕
　　　偉いぞ‼️ウォーキング👍

涼しくなったから、私もそろそろ花散歩と思っているところの、夢ちゃんスタート宣言😊
そりゃグリちゃんもやらねばって気持ちになりやしたわ🌼
とりあえず5000歩目標で、毎日じゃなくてもOK位で私はやるよ😊
　多分、明日から🤣
そうそう。先週からラジオ体操はじめて、１週間続いとるわ🤣
　身体岩石の私はやっと筋肉痛脱出‼️
　お互い頑張ろーぜー👊😊👊

@チャミ ちゃん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪Hello

　　ちょっと低木ぽい感じに
グリーンの葉っぱ🌿に赤色が♥️
お花かなーって見たら　葉っぱにも赤色が
　　まぁ〜初めての発見💡
そして始まりの、ウォーキング🚶‍♀️😆
　　既に筋肉👎😆😅😆

　　結構歩きますね⁉️
今　わたくし２０分が、限界💦😅
　　無理なく、頑張りますね٩( 'ω' )و

@ミルクン さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪Hello

　　サイクルリングも良いですね👏☺️

　　秋風をきり🍂程よい汗💦をかくくらいがちょうど良さそうねー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪♡
　動かないより
行動を　ですわー٩( 'ω' )وファイトoh 😆😅💦

　　無理せずお互い頑張りましょう？💪

@文恵 さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪Hello♥️

　　サマーポインセチアって言う
お花なんですって☺️

　　MIYAVIさんに、教えて頂きました♪
　　文恵さんは
前から　お散歩されてますものね⁉️👏

@グリーンピース さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪Hello♥️

　　グリちゃん、ラジオ体操素晴らしい👍
　　ラジオ体操って日頃使わない所を
程よく伸ばし　筋肉をほぐしてくれるので
最強の動作ですよ👏👍👏

　　ウチは運動しないと　具合が悪くなります。ここ一ヵ月ずっと…飯炊して
座りっぱなし生活💦😆😅
　ウォーキング🚶‍♀️で全身鍛えます💪

　　グリちゃんも、無理せず
やってみよーねー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪💪💦💪

@　夢花♡ さん
こんにちは♪
ウォーキングは
してますねー
やめれないですねー🤭
綺麗な
紅色の花
夏のポインセチア
初めましてですねー
綺麗です😍

@文恵 さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

今日は　ウォーキングお休みって思ってたのですが、お赤飯炊いて
ごま塩が無くて、車で行くか迷って
や？歩いて行こうってスーパーまで
歩いて行きました😊💪
　　なんかすごーい爽快感です👍

夢花さん
こんばんは🌙
ウォーキングって
確かに続かない😱
でもお花💞みーつけた時は嬉しいですねー😻
私は一ヶ月位前にひざ痛くなって😨😱😨😱
せっかく痛み治まったのでこれを機会に
まずは痩せるためと足に筋肉つけようと決心した💞
決心しただけだった😨
お花💞探しながら楽しくまずは3000歩目標。
このお花
カラフルですね
道端というか
ちょっと山っぽい所で見たことあるかも

@　夢花♡ さん
おはようございます♪
まだまだ
昼間は暑いです🥵
時間⏰対を選んで
無理無くですねー
頑張りましょう👍

@rira さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪Hello

　　うむ、ウチも膝の裏が痛いって言ってた時よね⁉️
💦💦💦

夢花様
今晩は🌺
沢山のいいね👍️ありがとうございます
フオローさせて頂きました💐
今後共どうぞ宜しくお願いしますね🌺

@　夢花♡ さん
そうだったねー😱
あれから痛みは落ち着いている
今のうちに足の筋肉つけることと
体重減らし目指したい(笑)
週1回のプールは3回クリア
今週がやばい😂

@　夢花♡ さん

👀⁉️ あれっ　まだ咲いてるの⁇

コレ　猩々草じゃない⁇. . .

いつも　あざーっす!

@慶 さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪こんばんは🌇

　　いいえ😊
こちらこそありがとうございます٩( 'ω' )و
又覗かせて頂きますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
　　良かったら遊びに来て下さいませ(*^▽^*)♡

@喜一 さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪こんばんは🌇

　　なんと😊知ってるお花なんですね😉

　　ウチは初めて発見💡して花なのか
木なのかって思ってました♪
　　ウォーキング始めました٩( 'ω' )و
　　喜一さんは、お散歩はされないですか？

🥞✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ 🧸✩ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩̣̣̣̣̣ͯ 🍯✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ

こんばんは〜,,>᎑<,,
ウォーキング始められたんですね♡
始めようと思っても、なかなか出来るものじゃないので、努力家さんですね🌟⋆꙳
ウォーキング始めたりすると、普段目にしないものが目に止まったり、季節を感じたり、健康にも良いし良い事だらけですね！
夢花さんを見習って私も始めないと運動不足ヤバいですわ〜꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪

🥞✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ 🧸✩ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩̣̣̣̣̣ͯ 🍯✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ

@　夢花♡ さん　おはよー♪

別名　サマーポインセチア‼︎

いや　確信はないんだけど、似てるなぁ〜って思って. . 😅😅😅


　　今日も元気で行きましょう🙋‍♂️

@喜一 さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪Hello

うむうむ！

サマーポインセチアなんだって👍
　　花友さんに
教えてもらったよ٩( 'ω' )و🌺🎁🌺

@くまごろぅ さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪Hello

　　そそ…ウォーキング🚶‍♀️
　　筋肉痛が
治りました。😆😅😆

昼間、
ウォーキング🚶‍♀️すれば　お花にも会えるかもしれないけど、
ウチが行くのは夕方　だからもう暗いから
あまりお花には出会えないわー💦💦💦

すごいー！
ウォーキング始めたんだね🤗🚶‍♀️
私は…😅
7月初めに挫けたっキリ

秋になって気持ち良さそうである(^^)b🎵
ダンスも💃出来るんだよね✨
カッコいいなぁ🤤

@モンちゃん さん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪Hello

　　うむ٩( 'ω' )وウォーキング🚶
　　歩くってしないのよ💦😆

買い物で店内
歩くくらい
ちょっとコンビニも　車🚗
　　やっぱ、歩かないと
足腰弱なるから
　ちょっとずつ　歩く習慣を身につけないとね
モンちゃんは　お散歩する⁉️💦

@　夢花♡ さん

本当にそうなんだよね～💦
私も、特別運動として歩くってしてこなくって。若い内は、とにかく休みと言ったら方々出掛けまくり🚗💨🚶‍♀️買い物👜👗も見てる時間多いから、かなり歩いてた🚶‍♀️✨

転職前もその辺歩き回る、時に急ぐと走って🏃‍♀️だったから、良かったけど、昨年退職してからは➰

運動不足です～😭
エアロバイクは飾り物だし🤭
外は歩くの苦手、田舎だからめっちゃ目立ってさw