＠youkoさん🎼

そうなんですね。
当地近くの老舗温泉地に似た雰囲気です♨️
今年は当地も四年ぶりに雪が酷かった☃️

ところで、今日は暖かい一日でしたね🌿
そしてかねてから目標にしていた東京マラソン2025🗼を絶不調の中、何とか完走しました🏃

明日は仕事なのでこれから新幹線に乗ります😅

@ランドネ さん、•*¨*•.¸♬︎

ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(´∀｀∩ようこそ〜いらっしゃい✨️

🈁定山渓温泉♨️picは、昭和の雰囲気が
ありますよね(*´ `*)ｳﾌﾌ

蓮（峰）さんのところの積雪は、多かったんですね？🫢😳
重い雪がたくさん降り積もると、道路、屋根💦💦色々大変ですよね😰

札幌も、暖かかったです(*´▽`*)♬*゜

東京マラソン🏃‍♂️完走≡≡≡ﾍ(*--)ﾉおめでとうございます❣️
絶不調。。って風邪😷？疲労？

そんな中頑張りましたね💪

ﾜｼｬﾜｼｬﾜｼｬﾜｼｬﾜｼｬﾜｼｬﾜｼｬ
　 ∧　∧
(　・∀・) ｴﾗｲｴﾗｲ♪
〇 ヘ〇フ ))
（(＿(〃>ω<)
しーし－U
お姉さんが、褒めてあげましょう🎵

　　 .*
　 .+　。　 どやっ！！
　　　 ＿＿＿_ +　。
　　／＼ 　／ ＼
+／ 〓　　 〓 　＼
ｌ⊃　(_人_,)　⊂⊃l
　ヽ　　　　　　／
　 ／　　　　　 ＼
／　,､　　　　 l>　>
＼　ﾘ　　　　 l <
　 _/　　　　 ト
　　ｉ　　　 l
　 ｌ　､__　 ｌ
　 /　 ∧　 ｌ
/　 / ｌ　ｌ

🤟🥴🤟お疲れ様でした

@youko さん🎼

🈁定山渓温泉♨️は、学生の時それこそ昭和時代に訪れた思い出があります💦

…今週体調不良で、水曜日に一日入院検査を受けての今日の東京マラソン🗼でした🏃

でも今日のランニングコンディションは上々、少し暖かいぐらいが幸いして楽しく走ることが出来ました😅

youko姉さんも体調管理にはお気をつけて🖐️

@ランドネ さん、Again

若い頃の思い出は、財産ですよね？もちろん
出会えた人も、財産ですが。。

仕事がら体調不良って聞くと、どこがどうされましたか？って聞きたくなります☺️
検査結果は、大丈夫だったのですか？

楽しい(≧∇≦)って思えたりワクワクする事は
免疫力🆙しますから。。
頑張って💪良く眠るのが1番ですね😁🤭

はい٩(ˊᗜˋ*)وありがとうございます❣️
娘には、『ママって。。ほんとに元気だよね』
って言われたばかりです( ´ ▽ ` ﾊﾊｯ♪

元気をおすそ分けしますよ(*´▽`*)♬*゜

すごーい😊素敵です〜

@ちょみ さん、•*¨*•.¸♬︎

ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(´∀｀∩ようこそ〜いらっしゃい✨️

1枚目の、定山渓温泉♨️ですか？
昭和の雰囲気の、雪景色ですよね(* ॑꒳ ॑*)

ご訪問、嬉しいです

　　 .*
　 .+　。　 どやっ！！
　　　 ＿＿＿_ +　。
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+／ 〓　　 〓 　＼
ｌ⊃　(_人_,)　⊂⊃l
　ヽ　　　　　　／
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＼　ﾘ　　　　 l <
　 _/　　　　 ト
　　ｉ　　　 l
　 ｌ　､__　 ｌ
　 /　 ∧　 ｌ
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@youko さん
こんにちは～♪

美しい冬景色
まるで絵葉書のようね。。。

今年の雪には悩まされますね😅😭
穏やかな日々がかたいい蕾を膨らませ、咲かせてれましたが
明日から又寒くなりそうですね🥶

東京にも雪マークが、、、
三寒四温ぴったりねぇ~(⁠☯⁠෴⁠☯⁠)⁠
そこまで春が🌸🌱🌸🌱🎶
待たれますねぇ❣️　　

@夢実 さん、•*¨*•.¸♬︎

|ｮ'ω'〃)おはようございます♪ようこそ〜

え？絵葉書みたいですかぁ(*´▽`*)♬*゜
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪✌️嬉しいです

定山渓温泉♨️の建物、雰囲気が昭和ですよね？

東京も今年は、
気温の変化が半端ない💦でしょう？

今日の札幌も、金曜日に10度まで上がったのが、今日は（－3℃から－7℃）って
気温差にΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ💦

雪マークですか？気をつけてくださいね

春🌸待ち遠しいですぅぅぅ

🌸。°*。゜。🌸°
。°*。🌸°。.・*🌸.
人_)/／・🌸 ﾞ🌸
ヾ/ /🌸　。🌸🌸
|(_/ 　🌸　。🌸
|| | 🌸　・
| ||
|||| 🌸
从从ﾞﾞﾞ /)__/) ﾞﾞﾞﾞ^ﾞ
ノﾉ　/ ( *´꒳`*)੭⁾⁾￣￣￣/ ﾞﾞ^
ﾞﾞﾞ^/ ＠(＿＿っ🍵　🍵 / ﾞﾞ^ﾞ

@youko さん

素敵なお返事ありがとう♪♪♪

朝から雨が💧💧💧☔
だんだん冷たくなってきました🥶
雪が降るかは微妙です☔❄️
🌿╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯🌸🌼🌱💮🍀🧚🏾
いつもキレイなお花や
美しい景色をありがとう💕🎵💕

@夢実 さん、Again

こちらこそ、

🍀 (\🎀/) ✨🍀
⁽⁽ (˶> ᎑ <˶) ⁾⁾ﾟ 🌸
🌸 〇🎂〇 🐥💕
　　　.🌸。　　 ..＊🌸
　 ・゜　　.✨・゜　・✨
　🌸　　 いつも 　　　 🌸
　✨。　　ありがと　 ✨*
　　・✨　　　　　　.✨・
　　　✨🌸。感謝.🌸゜ですぅ〜

こんにちは(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

たくさんのいいね❣️ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

温泉もお蕎麦も羨ましいです♨️✨

無性に蕎麦が食べたくなりました🤭💕

@youko さん

1時頃みぞれが、、、
今はボタン雪に変わりました❄️❄️
綿のような大粒の雪がふんわりと舞い降りて来るのは綺麗ですね♡♡
雪の被害にあっている方に
叱られそう(⁠´⁠-⁠﹏⁠-⁠`⁠；⁠)

youkoさん、はじめまして。

定山渓温泉、綺麗ですね💖
とても眺めの良い所から写真撮られたのですね✨

こちらは、昨日は22度でしたのに、きょうは雪が降りました❄️

きょう、お邪魔しましたのは、
花友キャロルさんからご紹介していただきました💕

めまいの本「めまいはねててはなおらない」を教えてくださってありがとうございます❤️
ぜひ読んでみようと思います。

私が、最初に良性発作性頭位めまいを発症したのは10年以上前でした。
その時は、耳鼻科に行かず、内科に行ってしまいました。脳波など調べましたが、脳には異常はありませんでした。

それからは、さほどひどいことはなかったのですが、先週火曜と、一度落ち着いたのに、土曜にまたひどくなりました。
整体へ行き、耳石の位置を治してもらいました。
そのおかげだと思います、落ち着いてきました。

めまいのひどい時は、
気持ちが悪くグルグル目がまわるので、なるべく動かないようにしていたのですが、
YouTubeなどで調べたら、動いた方が良いことを知り、
ねながら頭を動かす運動、左　上　右　上　各20秒ずつ　を5セット　朝、晩、するようにしました。

きょうは、朝起きた時は気持ち悪くフラフラしたのですが、時間が経つとなおりました。

youkoさんは　めまいをご自分で治されているとのこと‼️
その運動は、その本に書かれているのでしょうか？　

私が今やっている運動は正しいのか半信半疑なのですが、ジッとしてるより良いのかな　と思ってやってます😅

ご心配をしていただき、ありがとうございます。
まずは、本を読もうと思います。
ご紹介してくださり、本当にありがとうございます。

長くなってしまい申し訳ありません。

@夢実 さん、Again

たまに降る雪は、ワクワクしますよね

　 ∧🎀(⌒⌒)
　(,,>᎑<,,＼／
　丶　つ０
　 しーＪ
私たちも、3月の雪だと飽き飽きしていますけれど。。

毎年、初雪に胸踊ります

❄　　　❄ ❄
°　　❄ \　◯　。 ❄
＼ ､＿ ノ \　❄　　　 ❄
。＼　❄ \　　 ∧∧　。
　 ＼ ＿ノ \ ⊂(･ω･)⊃❄
　◯　＼　 \　 ︶　　゜
。❄ ＼ 　\　゜❄ ◯
　 ︶

@まみこ さん、•*¨*•.¸♬︎

初めまして(*´▽`*)♬*゜ようこそ〜

GSは、写真にハマってしまい（特に空、雲
夕焼け🌇朝焼け、自然の景色が好きです
もちろん、お花さんもです(*´▽`*)♬*゜

たまたまキャロルさんのアルバムにお邪魔して
同じ目眩症（良性発作性頭位めまい）の文を
拝見して、わぁ😳🫢同じ病って思ったので
お話したのでした☺️

ヨガ🧘‍♂️をかれこれ39年指導していましたので
風邪引いても、3日で治す☝️って決めていて
入院したのは、出産の時くらいかしら🤭

めまい😵‍💫がはじめての病気でした
札幌には、めまいクリニック🏥有名な病院があったので、1度徹底的に調べたら
片側の耳にそのめまい症があると分かりました

ヨガの教室をお休みしたくないので、治りかけのタイミングの時にヨガを行うと、毒素が抜けるように、スッキリ治りました♥️

めまいが起きる時は、振り返ってみると🤔
寝不足、塩分摂りすぎら無理をしたなど、
体からのサインなんだと思いました(* ॑꒳ ॑*)

めまい発作の時は、ただただ眠るん🙄です
3日も寝ると😴治りますね😁😉

YouTubeの動画は、役にたちますね(*´ `*)ｳﾌﾌ
まみこさんの方法が正解だと思います👍

『めまいは、寝てても治らない』は、古い本なので、上手くいくとメルカリで、売ってる事がありますよ(* ॑꒳ ॑*)

私でよければ、お話くださいね

私からも、フォローさせていただきます
どうぞよろしくお願いします•*¨*•.¸♬︎

@youko さん♡

返信をありがとうございます💕

39年、ヨガの指導をされていたのですね‼️ 素晴らしいですね✨✨✨

風邪をひいても3日で治す😵　スゴイ‼️

めまい発作の時は　ただただ眠る😵　なるほど✨

私の運動、正解ですか😃⁉️
ありがとうございます‼️
安心して、これからも続けていこう‼️

私は絵を描いたり、デコパージュするのが好きなのですが、目を酷使しがちなのだと思います。
休みながらやらないと…ですね。

また、ぜひお話しさせてください。
心より感謝しています。どうもありがとうございます💖

フォローまで　していただいたのですね。
どうもありがとうございます💖

これからも　どうぞよろしくお願い致します💖💖💖

@まみこ さん、Again

私も、お話できて嬉しかったです🥰

病気は、体からのお知らせだと思って

感謝して自分を使いましょうね😆

こちらこそ

　*｡　゜　ο　 　o
（;;:::;）。ο　　o
(;;::;）ο　　。ෆ̈
（;;)　　　　　♥♥♥
　┳┳ ∧▸◂∧🌸✨🌸✨🌸
　┃┃₍˘͈ᵕ ˘͈﹡ ૂ₎ ♥🌸✨🌸
┏┻┻┷━Ｏ┏┷┓┏┷┓
┃ ﾖﾛｼｸﾈ♥ ┠┃♥┃
┗◎━━◎┛┗◎┛┗◎┛=✩°｡⋆

@youko さん♡

✨体からのお知らせ✨

✨感謝して自分を使う　✨

自分に言い聞かせます‼️

どうもありがとうございます💖💖💖

きょうは良い日になりました‼️

キャロルさんにも感謝🥰💖

@youko さん

ワクワク🐹ニャンコ可愛いなぁ~
どうもありがとう💕
夕方頃雨に変わって夜、雨も止みました☔❄️☔☁️
冷え込みはきついかも
子供の頃が懐かしいですね｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

@夢実 さん、Again

テレビ📺で知りましたけれど。。気温差が
半端ない💦んですね😅😳

気をつけてお過ごしくださいね

　　 ∥
　 [⊂二⊃]
　　　 :
　　　 :　　ｵﾔｽﾐﾅｻｲ
　　 _∩∧,,,∧＿
　　| (๑´д`๑) |
　 /⌒⌒⌒⌒∪/|
　/⌒⌒⌒⌒⌒/ /
/⌒⌒⌒⌒⌒/ /
|⌒⌒⌒⌒⌒|/

@クニさん 、•*¨*•.¸♬︎🌸

(｡•◡•｡)⸝ꕤｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤようこそ〜✨️

こちらこそ、ご訪問嬉しいです🎶

お蕎麦、美味しかったですよ😋



そばを作るよ！
蕎麦粉と水を混ぜるよ！
.∧,,∧
(;`・ω・)⊃ミ;・
/　 つ　∴:;:..
しー-Ｊ＿＿＿＿＿

しっかり練ってね！

細く切るよ！
.∧,,∧　　トントン
(;`・ω・)　　　〃
./　 つ┥￣￣￣ ｜＼
しー-J└───┘　＼
　　　￣￣￣￣￣￣

　 ∧_,,∧
　( ･ω･) ∬＿
　 (つ　 )つ＼≠／
　 しー⊃ お蕎麦を、どうぞどうぞ


クニさんのハム🐹ちゃん可愛いですね‼️👍

@youko さん

おはようございます☀️

可愛いコメントありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

お蕎麦ご馳走様でした🙏

@youko さん
おはようございます^ - ^

空が素敵です
大きなお魚さんが小魚を食べそう^ ^

凄いですね^o^
羨ましいです
何処へも行かなかった一週間なんて

お蕎麦も美味しいですよね大好きです❤️❤️❤️
楽しんでみえたんですね😊

昨日　金曜ロードショーとジブリ展に出掛けてきました
私が見てないのがたくさんありビックリ‼️
感動して帰宅しました😄

今日も雨☔️です(ᵔᴥᵔ)

今日もお身体に気をつけて素敵な一日をお過ごしくださいね🤗

@ミルク さん、•*¨*•.¸♬︎

(｡•◡•｡)⸝ꕤｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤようこそ〜✨️

空が良いですよね？確かに🤔🐟魚が右向きで、小魚🐟🐟『楽しいですね💕︎』
お家から、ほぼ出て無かったんです🫢😆
お仕事も、オンライン🧘‍♀️ですしね😁

お蕎麦は家族皆が好きなので、いつの間にか大好きになりました
北海道は、ラーメン🍜と、お蕎麦屋さんが多いんです(* ॑꒳ ॑*)

ジブリ展ですかぁ(*´▽`*)♬*゜良かったですねぇ〜💕︎私もジブリ好きです

　　　　　　/| ,／|
　　　　　 く K　」
　　　_r'"　　　　`ヽ
　　ﾐ(~　ﾟ-‐　　　　`､
　 ,i'" ''ヾ｀ヽ　ス タ ジ オ ジ ブ リ
　i'^ ﾍ　 `l　　 STUDIO　GHIBLI
特に好きなのが。。となりのトトロ、風の谷のナウシカ、
ハウルの動く城、（子供みたいよね？）

今日も、冷え込んでいますね？
札幌は、曇り☁️でドンヨリしています

ミルクさんも、気をつけてお過ごしくださいねぇ☆。.:＊・゜(* ॑꒳ ॑*)

こんばんは〜😊

youkoさん　遅くなりました💦

定山渓温泉に聞き覚えあり、層雲峡で氷瀑まつりを見て泊まって所だったかな？

北海道らしくて豪快な所が素敵なpicですね😊



まみこさんにyoukoさんからコメント頂いた事　お話しさせて貰って良かったです。

まみこさんにも喜んで頂けて良かった😃

これからも、宜しくお願いします🙇💓🍀

@キャロル さん、•*¨*•.¸♬︎

ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(´∀｀∩ようこそ〜✨️

キャロルさんが泊まった温泉地♨️でしたか？層雲峡の後に札幌にも来られたんですね(*´▽`*)♬*゜

定山渓温泉♨️は札幌の奥座敷って呼ばれています•*¨*•.¸♬︎沢山のお宿があります
北海道らしいですか？嬉しいわぁ

キャロルさんと、まみこさん、ご縁があって。。繋がりました🎶ありがとうございます❣️•*¨*•.¸♬︎

こちらこそ、よろしくお願いします
脱線することもありますけれど。。
仲良くしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”💕︎