確かに
くぅ～　赤さがマシマシだぁ～

@ヤマゲン さま

🎤燃えろ〜 いい女〜
燃えろ〜 ヤマゲンさ〜ん ❤️‍🔥

　何でもマシマシ増量
　嬉しいな〜🙌🏻🙌🏻

パワフルなハイビスカス🌺…どうぞ頭につけてお仕事してみて下さい😅😂🤣

捗りますよ👍👍🎶🎶
ほんとに美しい🥰❤️

@幸せのサラダ さま🥗

どれどれ〜

🌺　🌺
🙄　😳

🪫→→→🔋　ほんまや〜🤭

午後からもこれで行きます！
有難うございました🥳

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻✊✊✊💕💕

@とんとん さん
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
楽しい〜〜〜🥰🎶🎶

@幸せのサラダ さま🥗

🤭ぷっ　💕💕

@とんとん さん
私は夏生まれなんだが🤗

近頃の酷暑には耐えられん🤣

@ヤマゲン さま

うんうん、一昔前は３５度を超えるなんて考えられなかったのに、天気予報で最高３４度だと知ると、救われた気がする🥵

『地球温暖化』の言い方も、ぬるい。

午後からは脳🧠が溶けるかも🫠。。。🫥ナヌ？

@とんとん さん
😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫🤣🤣🤣🤣🤣🤪

👸
今日は
みるくの病院で
朝からバタバタ➰

ちょっと曇り⛅だと
涼しいような気がして
病院🏥へ行って来たけど
気がしただけで
やっぱり
めちゃくちゃ
暑🔥☀️かったし～

帰りにマックⓂ️🍔🍟買って
昼ご飯にして
引き続き🌃✨ご飯🍚の分も
マックⓂ️🍔🍟を買ってて
昼夜マックだぜ➰👊☆
○(゜ο゜)o


青空に真っ赤な
ハイビスカス🌺
美しい✨🤩

@absolute　ゼロ 🌹🌵

おぉぉぉ
生きとったか！！ゼロさん〜🌹🌵

さっき午後８時頃神奈川で震度５弱の地震あり！
西東京のoriちゃんも揺れたね〜😅

何かの拍子に涼しさを感じることもあるけど、それは一瞬💦

今日の買い出しも暑かったわ。。

こんな真夏にバテて仕事をするのは嫌だから、ある程度のものを食べようとすると、やっぱりカロリーが増えてきて、ダイエットが停滞中です。

いいなー、昼夜マック！🤤🍔🍟

モスだとパンの代わりにレタスにしてもらう菜摘バーガーを食べたりするけど、モスも高くなったね〜😅

整形で首を引っ張るのも、大きな効果を感じれないまま、痛み止めとビタミン１２をもらって、薬だけは継続中。高血圧もね。

ゼロさんに聞いて、バスタオルの枕で寝るようになってから、真夜中に起きなくなったのは不思議！
眠りが深くなったのかな？ありがとね〜

今からキッチンをキッチンと片付けてから寝ます🤣

@とんとん 👸

そそ
南海トラフ
トラフって言ってる端から
今度は神奈川で震度5やし

東京は結構頻繁に地震あるから
震度３くらいは
しょちゅうあるんよ～🤔

この猛暑で夏バテ🍧😵🌀したら
大変よ➰
ご飯🍚はしっかり食べて
ストレッチを習慣化する
努力をしてねん～

いかにご飯を作りたくないかやろ
昼夜マックⓂ️🍔🍟(笑)🤭

ビタミンB12は神経系統に効くってことで
飲まされてるんやね
アルツハイマーにも効くから
飲んでたら
いいんちゃう

血圧の薬は
自分で勝手にやめちゃあだめだよ
血管壁が血圧力でやられて
うちの同居人のように
大動脈瘤解離や
脳出血がおこるから
それが恐ろしいよ✋

で血中に糖が多いから
ドロドロやしで
血中と血管壁とダブルで危ない
のを頭に入れといて

食欲の秋が来たら
あっ(￣O￣;
涼しくなったら
ダイエットやね～🤔

バスタオルの枕で
気道が確保できて
呼吸が楽で寝れるようになったと
思うよ➰
良かったねえ～

ひとつひとつ
健康な身体に
戻していこうじゃん💨💨💨

えっ？
ゼロさんってマクドアレルギーはないの？

パンは米粉パン、パティは正味のステーキ、野菜は無農薬、ソースはなしのバーガーを手作りしてると思ってたわ😊

って、とんとんさんのショバ荒らししてるわ💦

小田急線も運転再開したよ！
知らんけど〜

神奈川の揺れは宮崎のと関係あるのか、それともいつもの揺れなのか？

@absolute　ゼロ 🌹🌵

一気痩せの約束を早くも破るみたいでごめんね。

もう少し涼しくなるまで猶予を下さい💦

薬は今のところとても真面目に飲んでるよ。１００均のケースに毎回の量を分別して、きちんと減っていくのが嬉しいわ。

勝手にやめたらだめなのね。了解です！💊

夫が通販で九州産のごぼう茶をたくさん買ったので、今日からギムネマ茶がごぼう茶になりました〜

明日近所の葬儀に行くんだけど、喪服がパツパツなので、夕方一着購入。また元のサイズに戻るようにしなきゃね！！

@ブルちえみ さま

南海トラフの震源域外だから、関係ないんじゃない？🤔

@とんとん さん

こっちは朝から水買いにみんな走ってたよ🏃💨

私は地震に備えてビスケットを一箱買っただけ。

結構備蓄してるから、1週間くらいなんとかなりそう！
何も無くなったらミニトマト食べて飢えをしのぐわ😆

@とんとん 👸

ダイエットは自分の為
だから
自分に謝ってねん➰

ごぼう茶は血糖や便秘や
食物繊維がダイエットに
ってお茶やね～🤔

喪服夏にパツパツは
たまらんねえ～😅

ダイエットの神が
👸にも降りてくることを
祈ってるよ➰

@ブルちえみ さま

テレビでも言ってたな。

一人一日３リットル✖️家族の人数✖️３日または１週間

長男は昨日水を買いに走ったらしいよ。

私は今日買おうと思ってたのに、暑すぎて、すぐに食べれる惣菜とアイスクリームを買って早々に帰宅。

地震対策の本気度が足らんな😓

@absolute　ゼロ 🌹🌵

ゼロさんがいろんな情報を流してくれて、それに報いて恩返し、と思っていたから😅

自分の健康は自分で守らなくてどうする！😤✌️

ダイエットの神！
今頃どこにいるのか知らないけど、真面目にしてたら
きっと来る〜
きっと来る〜 🤗

@とんとん 👸

ダイエットって
どこかで
覚悟がいるから～🤔

なかなかよねえ➰
私のホームドクターが
私のダイエットをびっくりしてたから～
病気の患者さんに
減量するようにすすめても
いや先生
食べんようにしてるのに
太るとか
水飲んでも太る
とか
みんなのは言い訳やな

ちゃんとカロリー計算して
痩せるって意志を持ったら
ちゃんと痩せるんやな
って

ただ単に
長期戦ができない人って
だけなんだけどね～🤔

ダイエットの神
きっと来て～
絶対来て～✌️😆

@ブルちえみ 🍀
マクドナルドは
アレルギーないよ～
ハンバーガーのお肉も熟成なんか
してないから
アレルギーでないよ

ガストのハンバーグは
お肉を熟成してあるから
蕁麻疹が全身に出るよ😰

小麦粉も卵もアレルギーないよ

南海トラフなんじゃないの➰🤔

@absolute　ゼロ 🌹🌵

覚悟が足りないんだよね、結局は！

有難うね〜💖

おやすみん😴💤💤

@とんとん 👸

水は５年保存できる
大きなペットボトル
と食品を備蓄してるよ～🤔

それとキャンプに使う
簡易エアーベッドが２つ
に
銀色の保温シート
と
簡易ランプ
に
寝室にスニーカー👟置いた
くらいかな

@とんとん 👸

おやすみん🌃✨

@absolute　ゼロ 🌹🌵

昨日夫と長男が話してたんだけど、水道のタンクを一つ余分にかますかと言ってたよ。だからいつもそのタンクを通って蛇口から水が出るから、タンクの水は腐らないって。いざというときはタンクの水が使える。
案として出て終わったみたいだけどね〜

折りたたみの簡易ベッドやシュラフはいくつかあるわ。夫が山岳部だったから、大昔の臭そうなやつが😓

ランプはいっぱいある。

灯油やガソリン⛽️もある。

食品がないな。買ってくる端から食べるから🤣

少しずつ考えるわ。テンキュ〜

@とんとん 👸　
私も
簡単にしか考えてないから～
少し
備蓄しなきゃかな➰
リュックとかにまとめて
詰めとかなきゃ
いざは困るねえ～🤔

ぼちぼち考えるかな➰

@absolute　ゼロ 🌹🌵

そういえば長女が、ピンクのリュックに緊急事用に詰めておいたのが、勝手口のすぐ近くにある！😳

忘れてた！いっぺん中身を見たような気がするけど、あまり覚えてない。また見直しておかないと！！

@とんとん 👸

おお～🤔
娘ちゃん
素晴らしい➰

そだね
また見とかないとね～

うちリュックがそもそもないから
旅行のカートやな～🤔

@absolute　ゼロ 🌹🌵

旅行のカート、上等だよ。

出来たら明日点検してね〜🤚

@とんとん 👸

は～い(　＾▽＾)

@とんとん さん

冷静になって考えると水は大丈夫やわ！

エコキュートの水も使えるって言ってたし。
ライトはスマホ📱と蝋燭🕯️

車のガソリンさえ入れておけば、電気も使えるし。
カセットコンロあるし。

子育て世代は不安やろね。

うちも心配なのは老犬かな😆

@absolute　ゼロ さん

リュックは必要ですよ〜

道路が凸凹になったらカートは使えない😆

いざとなったら風呂敷で背負っても大丈夫🙆‍♀️

何とかなるよ〜

みるくちゃんは？

抱っこ紐あるけど、うちの子重いから移動は無理やわ〜

@ブルちえみ さま

おはようございます😃

そういえば昔この地域に雷が落ちてしばらく停電した時、蝋燭🕯が直ぐに役立ったわ。花の絵柄入り、お経入り、無地、各種取り揃えております💦

ガソリン・灯油・軽油は仕事でも使うので、普段から多めに在庫あり。

都会の人はトイレの水に苦労すると思うけど、お陰様でうちの周りは田畑なので心配なし😆

問題は食料だな。
お米と卵と、今は野菜があるからなんとか耐えるか。。
貰い物のソーメンもあるし👀

カップ麺や長期保存のパンは買っても、私がおやつを切らした時に、全部食べ切ってそのままになってるわ。

ほな🤚

@とんとん さん

太い蝋燭なら何時間も持つね😊

うちはちょっと短いのに買い替えたけど、みんな五分のにしてる家もあるみたい。

和蝋燭の高いやつかな？
花の絵柄、お経、無地🕯️

こんな事言ってたら、倒れて火事になるよと言われそう😨

大丈夫、最後の手段やから。

今日の喪服の心配が先やね😆
私、入るようになってると思うけど試してないし。

あの暑苦しい♂👴♂ったら、「大沢あかね痩せたんちゃう？」
「はぁ？」
知らん芸能人より隣にいる私が見えてない😓

@ブルちえみ 🍀

そっか
カートは
平坦ないい道ならいいけど
ガタガタ道だと
やっぱりリュックなんやね～🤔

そそ
みるくがいるからねえ～🤔
避難所は行けないな
ももちゃんもねえ➰

テント⛺で
自宅🏡庭に場所を作って
寝起きするかな➰

@ブルちえみ 🍀

ほんまほんま
直ぐそばにいる
大切な家族を
ちゃんと見とけって
話よね～🤔

去年は春に義理母を
暮れに義理兄を
送ったので
喪服は着れたよ～😙

👸はパツパツ

@absolute　ゼロ さん

こんなに暑いと避難所も大変やわ〜

暑がりの犬がいるからね🐶

山に避難しないとね😆

去年は大変やってんね🥹

とんとんさん、喪服入って無事にお見送りできたかな？

@ブルちえみ 🍀

ほんまよねえ～🤔
夏は夏で
避難所って暑いよねえ➰

クーラーの中にいる🐶ちゃんも
私も
１発で弱るね～🤔

@absolute　ゼロ さん

今日と暑くて🫠

朝は涼しく感じたけど、やっぱり太陽が照りつけてると暑くなります☀️

今日は外に出てないよ〜

@ブルちえみ 🍀

私も➰
家でごそごそしてるよ～🤔

@absolute　ゼロ さん

ごそごそしてないよ〜

じっとしてるよ〜

動く時はトイレに行く時だけ〜

こんにちは☀️
まっかなハイビスカス🌺お元気そうで何よりです❣️
昨夜の地震揺れましたね〜
ご心配ありがとうございます🎀😊🌈
仕事場にて　お客さんのスマホが一斉に鳴りまして　地震通知の大合唱でした💦
大事に至らなくホッとしました
ありがとうございます🙇‍♀️

@ブルちえみ 🍀

おお➰

私　縫い縫い中

@absolute　ゼロ さん

えら〜い👏

@ブルちえみ 🍀

孫っちのブラウス
縫い縫い～👚

@ori 🌍🌈

そっちは
震源地近いから
揺れたよねえ～🤔

@absolute　ゼロ さん

お盆に会えるのかな？

@absolute　ゼロ 🌹🌵
こんにちは☀️
家でじっとしていたらもっと
怖かったかもしれません。
仕事してて　動き回っていたので、、

地震の前は(外)雷雨だったみたいです
今年の夏は雷雨が多い気がします☔️⚡️
おしめりぐらいの雨ならば
自然の植物達も喜んでいますね🌳🚿🌸🚿

@ブルちえみ さま

喪服、買い直しました〜😆

@とんとん さん

あちゃあ〜🤣

@absolute　ゼロ さん

喪服、買い替えたってよ😆

ちょっと痩せたって言ったのにね😜

@ori 🌏🌈

西東京の文字をテレビ画面で見つけた時、「oriちゃんちが震度３！😰」って頭の中ですぐに反応して、職場で尻餅ついてないかなぁと心配したよ！
　
無事なら良かったです😮‍💨✌️

今日は朝９時に家を出て、隣の街のセレモニーホールへ。ご近所のお爺さんの葬儀でした。帰宅したら午後３時位になっていて、ヘトヘト。

持ち帰った折り詰め弁当🍱を食べて、今まで死んだように爆睡してたよ😇🌀💤💤💤

いつもと違うことをすると身体にくるね。対応力がもうゼロというか。

今からコーヒーでも飲んでから、家の仕事をしに行きます！

年中無休の仕事も、いつまでできるかなぁ、、👀💦

ほな🤚

@ブルちえみ さま

えへっ🤣

@ブルちえみ 🍀

東京のは
キャンプ🎄⛺🚙しに
秋に帰ってくるよ

息子Houseの孫っちに
ブラウス👚作ってるよ➰😙

@とんとん 👸

お疲れ👋😃💦

近所付き合いも大切なしね～🤔

こうも暑🔥☀️くちゃあ
どんな健康な人だって

弱ってくるよ➰

@ori 🌍🌈
そそ
動いてると
地震よく解らないよね～🤔

じっとしてると
解るけど➰
　
東京は地震が多いところだから
ね～

@absolute　ゼロ 🌹🌵

年々近所付き合いも簡単にはなってきてるけど、葬式は各戸出席するからね〜

平成２０年位まではほぼ自宅での葬儀で、集会所で炊き出ししたものだよ。仕出し弁当は業者に頼むけど、ちらし寿司はみんなで作ったよ。

それが今はそんなことも一切無くなり、楽チンだけどね。

一緒に式に参加した近所の女性が病気の為に、待ち時間じっとしているのが辛くて揺れ出したので、二人で席を立って隅の方に行き、その人からストレッチを習って、2人でしばらく揺れる運動をしていたので、余計に。。。

やっぱり健康に勝るものはないね〜

ほな🤗

@とんとん 👸
朝からお疲れ様でした！
わかります〜
わたしも同じく
違う場所で慣れない事をすると
後からダルおも〜😩💦

わかりすぎるくらい
わかります〜
対応力がなくて😅

ゆっくりお休みできる場所が
あるって幸せ〜☺️✨と思い
クーラーきいた安心できる場所で
横になる〜🛌

これからまたお仕事ですか、、、
ほどほどに休み休み
ご無理せず🍊🍊🍹🍊🍊

@ori 🌹🌵

oriちゃん、ありがとね〜〜🙋🏻‍♀️💕💕💕

@とんとん 👸

そうやね
こっちは
ほとんどが家族葬で
葬祭場でするから
簡素になってきてるよ➰

同居人が民生委員してるから
なにかとあるけどね～

健康が１番だけど
年齢と共に
あちこち
きてます➰きてます🧤😎🧤✨

お疲れ😉✨

@absolute　ゼロ さん

楽しみだね😊

@ブルちえみ 🍀　
いやいや～
息子Houseと
キャンプ🎄⛺🚙目的だから
岡山着の夜🌃✨と

帰る前日の夜🌃✨しか
いないね～🤔

@absolute　ゼロ さん

ゼロさんはキャンプはしないのかな？

@ブルちえみ 🍀

私　山🗻が嫌い💔なので～

蜂🐝は８才くらいの時に
1度刺されて

あの当時アレルギーが解らなくて
３日くらい意識戻らなくて

次に刺されたら
エピペンあっても
助からないかもしれないレベルなのと
蛾の鱗粉や針が体内に入って
危険だったのとで

キャンプ🎄⛺🚙には
向かない人なので～🤔

@absolute　ゼロ さん

私失敗しない人なので〜みたいな？

私もグランピングでも普通のホテルを選ぶね😆

焦げた肉や、火おこしに興味ないし。

３日意識なかったって？
親兄弟は嘆き悲しんだやろね😆
そのあとは生きてるだけで何をしても許してもらえた？

@ブルちえみ 🍀

いやいや～
登校拒否児だったから
いつも
周りは腫れ物に触るように
してたよ～(笑)🤭

@absolute　ゼロ さん

じゃあ、生まれてからずっと手のかかる子やったん？

みんなから可愛がられて？

@ブルちえみ 🍀

せやね～🤔(笑)🤭

いや
可愛がられてはないね➰

@absolute　ゼロ さん

そんな事ないでしょ😆

うちの家は子供ファーストの家だったの！

父親も威厳なかったし。

@ブルちえみ 🍀

子供ファースト🤩
なんて素敵な➰

家は父親が
偉い人で
父親ファーストでしたから～

@absolute　ゼロ さん

いろんな家があるけど、かけ離れた家で育った人と結婚したら苦労するよね😥
知らんけど〜

@ブルちえみ 🍀

そそ
苦労してます(笑)🤭