がっちゃんさん
こんばんは🌛

文を読んで胸が痛くなりました
早く元気になって投稿も見たいですね✨

モンステラと違って姫モンステラは🌿が小さくて可愛らしいですよね😂
🌱大事にして下さいね🙇

こんにちは🌸

いつも明るいがっちゃんにも、辛く大変な過去があったんだね😢💦

今、元気に皆を楽しませてくれて ありがとう🤗

素敵なコメントにうるっと来ました🪻

@ ロイド さん、うつ病持ちなので😅💦💦

@がっちゃん ～♪

大抵の人、みんな多かれ少なかれですよ😁👍

私も眠剤＋1錠飲んでますよ💊

@ ロイド さん、僕は睡眠剤は無いです。脳内物質のセロトニン不足。
肉と太陽とナッツが良いらしいけど、肉・ナッツは取ってても、事務部門、お日様不足😅💦💦

がっちゃんありがとう♡😭

おやすみなさい😴
明日やなく今日は、楽しみだね👍

@くう～☆ さん、おお、復活の兆し❓️🤔
無理せんごつねぇ😅💦

私はがっちゃんに救われましたよ😊優しいがっちゃん、無理せず過ごしてくださいね✨

@むん さん、ありがとう‼️
昨日と今日はほぼ眠って、だいぶ良くなりましたよ。
来年からはパート契約に代わって、水曜日は休み、就業時間も30分減ります。
その分、収入は減るけど、こんな辛いことが解消されればって。
退職金も出るから、それで食い繋ぎます😋

@がっちゃん
大分良くなったとのこと、本当になりよりです‼️
私も、倒れる前よりも今は収入は減ってしまいましたが、その分家族との時間は増えていて、本当に大事なことは守れた気がしています。
お金は最低限でいいので、とにかく楽しく生きていきたいですね😊
今年中も来年からも、元気ががっちゃんでいられますように‼️

@むん さん、ありがとうございます☺️🎶
続けて休むことがまた増えてきて。１月からのペースなら、なんとか行けそうな気がします。
人には凄く嫌みに思われるかもしれないけど、頼まれた仕事の殆んどが簡単にすぐ終わっちゃうから、調子良いなと思ってると、その時にセロトニンを使い果たすのか、反動が大きすぎて。
解ってるはずなのに、調子良いと解んなくなります。
もっとぼーっと生きられればこんなことも無いのにね。何も考えず、ってか、出来るのにゆっくりと、ってのが難し過ぎて。

@がっちゃん
その気持ち、嫌味に思われるかもしれないけど笑、私も良くわかります…。
調子に乗っていると、頼まれた仕事だけでなく、他の人がやっている仕事も、自分がやった方が上手くやれるのに…とか思っちゃったりして、抱えた瞬間に波が急降下。反動、読めないですよね😢

何も考えない方法、私も知りたいです…。何にも考えず、やるべきことを淡々とやれればいいんですけどね。なんか、色々考えすぎてしまうのかなぁ。

先日の日経に、目をつぶってラジオを聴いていると、それだけに集中して他の脳の部分を休めやすい、と書いてあったので、一回試してみました。効果のほどはわかりませんが、とりあえずその日は寝られたので、よかったら試してみてください笑

@むん さん、瞑想が良いって、だいぶ前に「マインドフルネス」って本を買ったんですが、なかなか実行できないですね😨💦💦

@がっちゃん
めちゃくちゃわかります…瞑想ってハードル高いですよね🧘💦必ず雑念が混ざる笑笑

@むん さん、そして僕は途方にくれる～🎶(ｵｵｻﾜﾖｼﾕｷ)じゃなくて、眠くなる😴