すごい♡
前向きスクリーム♬*.:*¸¸
だけど‥
無理せずでね。

ふりふりの可愛いお花も
きっとそう言ってる•ᴗ•🌸

@かもめ さん😍✌️

イッエーイ‼️

エアロバイク買うよ～～❗(*^^*)👍
これなら運動してもあまり負担かからない‼️
ちょっとスクワットしすぎたかな～～(^_^;)
今の私には良くなかったみたいだよ〰️
まあ、Drの指示でやっていたんだけどね～～(^_^)

ま、良くある老化現象🤣💦だし〰️
赤ちゃんのときのオムツの仕方が悪かったらしいわ🤣💦 仕方ない、うん‼️

今、エアロバイクの置き場所無いから、植物は出来るだけ外に出してるよ‼️
冬は、😅・・・

@クッキーM さん

エアロバイク楽しくね。
楽しくなくちゃ続かないもんねぇ〜
…私の場合(⌒-⌒; )

@かもめ さん

テレビ見ながら出来るように置きます🎵😍✌️
じゃないと、出来ないよ～

実は2階に１台ある❗😅
2階のは、息子が仕事の合間に毎日‼️🚴

2階ではなかなかね〰️

階段から落っこちたら大変‼️😄

@クッキーM さん

うんうん(*ᵕᴗᵕ)　そぅそぅ♡

ありやー花盛り👀我が家のも花芽が二つ出て来ましたよ！楽しみ😊

@クルリン さん❤️😛❕

やったね‼️
超嬉しくて盛り上がりますよね‼️
私なんか、大騒ぎしますよ🎵
蕾見つける度に‼️

いやあワクワクが止まりませんね❕😆💗
待つと、これがね、長いんだわ‼️
どんなお花が咲くのかな～('_'?)
楽しみ楽しみ‼️

私が盛り上がってますね😂‼️

@クッキーM さん、毎日はを、めくって確認👀やっと出て来て嬉しいの何のってたまりません😃😆👌

@クルリン さん😍

わかります～😍✌️
私もそうです‼️
１日に何度も見てしまいます🎵

ピンクさん素晴らしいですね🌸

でも股関節が悪いのですね。
私も3年前股関節痛めて歩く事も立ってることも出来なくなってしまいました。
右足全部痛くなって…

病院は鎮痛剤と湿布だけ！
なので毎週、今は2週間毎に整体に行ってなんとか維持してます。

@tottoko さん

そうなんですか(^_^;)
私は、あのあと２日もしたら全くなんともなくなり、つかの間の平和～
友人もそんなこと言っていて、忘れた頃に時々痛くなる、とか・・・
で、今は、毎日自転車こぎをしてます🎵(*^^*)
少しは役に立つかな～と思って

太もものぷるぷるが無くなります‼️(*^^*)
太ももの筋肉が必要なので😅
テレビと庭を眺めながら、毎日🚲❤️😍o(^-^o)(o^-^)o💕

整体・・・
結構👛かかりますね～～(^_^;)💦
楽になるのならよいですね～

楽になるなら良かったですね！
私は股関節の軟骨が年相応に減ってると、30年も前に痛めた腰（腰椎陥没してる）から来てるので、手術したらお尻までのボルト入れないとならなくて、そうしたらシャゴメなくなるのだそう！
運動はしないとならないよね〜

@tottoko さん

義母は、80代半ば頃に北見から恵庭病院まできて股関節手術をしました❗
名医がいたようです
結果はかなり満足してました

友人達にも股関節に関しては調子悪い人結構いますね～

原因等からいくと仕方ないかな～とは思っています
なんとか無理しないで暮らして行きたいな～

骨密度のこともあり、股関節には負荷をかけるような運動をしてしまっていました～😅

運動も、選らばないと❗ですね～

tottokoさんもなかなかキツイね～
腰椎陥没とは………………
またどうしてそのような？😅～

活発な方だなーと思ってました❗
私は引きこもり気味～🤣💦だからね～(≧▽≦)

今出来ること、頑張ってゆるゆると？楽しみ探して(^_^;)
これからもよろしくです💗

庭も賑やかになってきたし‼️
明日も晴れるかな❤️

土日あたり、お天気が良ければ
ノーザンホースパークにでも行こうかな？とか思っています～
歩き過ぎないよう、なんか、パーク内で乗り物借りてまわろうかな？
今年は年間パスポート買います～

と、楽しみを見つけながら残りの人生を楽しみましょう？と
眠いせいか、まとまらないです😅
あ、そうだ😃💡
サクソルム、なかなか花芽がつかないんです？なんで？😅～

もう遅いので🌃✨いつか教えて下さい
(^.^)(-.-)(__)
お休みなさい🎵💜🌃✨

@クッキーM さん

痛みに負けたくないけど無理は駄目だからね。
少しでも今の状態をキープしていれるように頑張るしかない！
動ける今を楽しく過ごさないとね〜
人手無いからとついつい仕事してても後悔するかな？とも思う。

ノーザンホースパーク昔なんにも無かったような？今は楽しい？

パスポート？いいね‼️
上野ファーム買っても閉園前に慌てて2回目行くくらい
自分の庭やる時間無いくらいで困ってます。