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メキシコミニマ

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カオ子

2022/11/20

私、垣谷美雨の小説を読みあさる
日々をおくっておりました📚️📚️

テニス肘の治し方
ご存じの方いらっしゃいませんか～(゜Д゜≡゜Д゜)?

kaorioka ❁

2022/11/20

読書の秋だもんね📚

そしてテニス肘？
ページめくり過ぎたか？

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カオ子

2022/11/20

@kaorioka ❁ ｼｬﾝ姉❓️‼️
しばらく来ないうちに
どなたかと思ったわ👀
美女…✨
そぉーね😂めくりすぎたかも_(┐ ﾉε¦)_……

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kaorioka ❁

2022/11/20

@カオ子妹シャン

えっ！！！
ホントにめくり過ぎたの？
たまに厚い本読むと腕が疲れるけど
そこまではならないよねwww

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カオ子

2022/11/20

@kaorioka ❁ ｼｬﾝ姉😂
あははっ🤭仕事と家事で酷使しすぎたかなꉂꉂ🤣
歳で関節やられただけかもだけどもね😁
本も読み出すと止まらないよね🤭

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momomomom

2022/11/20

こんばんは、はじめまして✨
学生の頃にテニスをやっていて、テニス肘の経験者です。

テニス肘、まずは安静です。
患部をあまり動かさないこと。
テーピングやサポーターも有効です。
患部の痛みが軽減されたら周辺筋肉のストレッチが良いかと思います。
まずはお大事になさってください😌✨

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カオ子

2022/11/20

@momomomom さん!!
こんばんはありがとうございます💖
なるほどやはり安静が大事なのですね!!
私の場合はテニスが原因ではありませんでしたがそれに近い症状だと
接骨院で診断されました😅
サポーター探してみたいと思います✊
酷使し悪化させないよう
注意し様子をみながら
ストレッチをしていきたいと思います✨
アドバイス感謝いたします🙏✨💖

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ゆいまま

2022/11/20

そんなに面白い作家さんなのおー🥺🤚✨小説大好き！だけど、読む隙がない😂
しかし美人だなこの子😳💕

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カオ子

2022/11/20

@ゆいままん！
ありがとぉーね💄💋✨

主婦目線で同感できて面白くて
ためになってほっこりする
お話ばっかでオススメっす～📚️
子供っち大きくなって覚えてたら
是非読んでみて～😂✨

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まっちゃん

2022/11/21

おはよう☀
ページのめくり過ぎ❓と思ったら
お仕事、家事で酷使…
なかなか休めないからしんどいね💦
家事で手間を省けるところは
省いてね😊

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eri

2022/11/21

小説なんていつから読んでないだろう😇
図書館で何度か借りてきたことはあるんだけどなぁ…読み終えずに返したわ💦
次図書館に行く時探してみよ👀

肘お大事にね🍀
働きすぎ？
今度の職場はイケそうなのかな☺️

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カオ子

2022/11/21

@まっちゃん !!
こんばんはぁー🙋💕
パート帰ってきても家族の奴隷ですからね🤷(๑•́ ₃ •̀๑)もぉ～ん!!
やっとさっき扇風機掃除して
しまったからここからは手抜き家事を
決め込むわ(ૢ˃ꌂ˂⁎) ｳｼｼ
お互い無理しすぎないように
しなくちゃだわね～🤭💓

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カオ子

2022/11/21

@eri 子ち！
おっ!!そーなの？eriちは本
読みそうなのに意外だわ😁
でも子供っちのお付き合いとか
いつも忙しそうだものね😄
もし気が向いたら読んでみて～✨

肘ね～😂肩やら腰やらすぐに痛めちゃうのは運動不足もあるかもです😂😂😂
今の職場は2カ月ちょい経ったけど
歳も近い人がほとんどだし
いい人たちばっかりだから
続けれたら嬉しいと思ってるよ～😁
それにはやっぱ健康第一じゃわい👵🍵ꉂꉂ(笑)

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