すごいすごい‼️ これは喜ばれるね。
お祝いプレゼントに さらに多肉ちゃんまで😲？
お日様にあたって 一層きれいに輝いてる✨✨

色づいた虹の玉がポイントになってて可愛い💕
きっと喜ばれるね😊

@ゆっきん さん

ありがとう😊
還暦を迎えられるのは、ご主人で、奥様と以前に私が多肉にハマってると話しをしていたの(^^)
だから還暦祝いとは別に「こんな多肉ちゃんで楽しんでますー」って奥様宛にオマケ🥰
お日様のお陰で可愛く見えてるね。

@こゆき さん
なるほどね😊
うんうん、すごくいいよー。

@ゆかりん さん

ありがとうございます😊
庭の多肉で使えそうなものを集めるなら、この時期の虹の玉は外せませんよね！

@ゆっきん さん

♫ ªʳⁱ૭ªᵗ°♫◡̈♥︎
今日は朝から野球観戦2試合⚾️
ネット裏で近かったからよく見えたけど、日陰で、めっちゃ寒かったよ🥶

@こゆき さん。今晩は ~。。　🍁🍁

私、還暦じゃ無いけど　欲しい。(笑)
いいですね。貰う方喜ばれるよ。
もう1つお願いね。笑笑　何時も有難う。
💕💕💕

@あつこ　 さん

そんなに褒めてもらえるなんて嬉しいなぁ😆
お日様のお陰でいい感じに見えてます。
あつこさんに喜んで貰える様に、修行を積みますね〜 💕

@こゆき さん。頑張って ~ ~。🎶🎶

@こゆき さん
おつかれさま。
日が照ってるところなら暖かかったのに なのかな？
息子さんの試合⚾️？？
どうだったかな？

最近 朝晩と昼間の寒暖差が大きすぎて💦
朝晩 足が冷えて冷えて困ってるよ、けっこう着込んでてもね😓
やっぱり運動しなきゃ(筋力つけなきゃ)ダメなのかな💦

@あつこ　 さん

は〜い🙋‍♀️♫ ªʳⁱ૭ªᵗ°♫◡̈♥︎

@ゆっきん さん

そう。反対側は陽当たっててポカポカだったの(^^)
試合は2試合して1勝1敗。

いよいよ寒さが本格化してくるよね。お風呂でゆっくり温まろう！

@こゆき さん
やっぱり😅？
そっか、1勝1敗かぁ💦

うんうん、ホント朝晩冷えるよね。
私は足が冷えて冷えて困ってるよ🥺

前に話した喉の不調もたまにあるしね。ストレスなのか更年期障害なのか(去年は、まだ体に現れる年ではないと言われたけど)。
人間ドックの先生にも(前に耳鼻科のがん(咽頭がん)専門の先生にも) 「中から見て異常ないから大丈夫」と言われたけども💦
人間ドックの先生には、「喉は神経がいっぱい通ってるから何もなくても痛みとか感じやすい」とは言われたけど💦

お風呂でよく温まって なるべく早く寝るようにはしてる😊
家でもよくマスクしてて(特に 今 大片付け中だし)、寝る時もしてて、口呼吸にならないよう鼻呼吸意識したりね。

@ゆっきん さん

お風呂の大掃除、おつかれさま。
頑張ったねー。
我が家じゃ、主人がお風呂や換気扇の掃除なんてしてくれないよー。
私もマメじゃないから、「エイャ！」っと思った時しか取り掛からないけどね😅

私は絶賛更年期でしょう！という年齢だから、今までにない変化不調の全ては「更年期」に当てはまるよ。。。
寒くなるし、体も強張るから、なるべく動いて、疲れストレス溜めないようにするのが防衛策かな。
冬は乾燥するから喉もやられるよね。
私も早寝を心がけよう！

@こゆき さん
おはよう☀
ありがとう。
換気扇の掃除は浴室だけね。あ、あとトイレもか。
1番大変なキッチンのはしてくれないよ😓
どころか、分解して洗ってたら、そこまでしなくていいと最初言われてしてなかったから、何年か経ってやろうとしたら大変だったよ💦
今は、シート貼ってるからだいぶ楽になったけど。
私も掃除はあまりしない😅

こゆきさんもいろいろ症状あるって言ってたよね。
今朝はやっぱり耳の詰まり感もあったしね😰
班長が先週ずっと休んでたからそれでいろいろ大変で。木曜はさんざんだったよ。
今日は来るかなぁ💦

動いた方がいいんだね👌
踏み台昇降でもしようかと台を買ったものの、植物台になってた(今は物を置いてる💦)から、運動続かないから せめてほんの少しだけ 踏み台昇降やろうかな。