スーパーでスプレーバラ🌹を買いました♪
ふた束で華やかに飾れました💗
これ全部で500円は嬉しいです💕

今日は長女と自宅で初の「メタトロン」をやって頂きました。未病が分かり、身体に合わない食べ物も分かり生活習慣を改善して行きたいと思いました。
私は牛乳🥛などの乳製品は合わない事が分かり、早速牛乳は止めるつもりでいます。
身体の内部が冷えていること、胃にストレスがかかっていて心配や上手く発散されて無く、胃の働きが悪いとの事、乳製品からも影響があるとか。そして、肉食🍖🥓🥩を身体が求めているとか。朝からステーキ🥩を食べる食事に変えます😄
長女は魚介はあまり良く無くて、本人はお寿司🍣とか大好きですが、野菜中心と出ました。大好きなハイボールも良くない。
2人ともお米は余りおすすめでないのでオートミールを中心に切り替えてみます。
私は「アーシング」を勧められました。
これから寒くなりますがお天気の時にやって見るつもりです。
長女は「岩盤浴」がお薦めで身体の芯から温まり発汗して新陳代謝を高める方法が合う様す。
入浴剤にお風呂用ブラックトルマリン鉱石求めました。
⭐︎結晶を熱すると電気を帯びるため電気石(でんきせき)と呼ばれている。
⭐︎マイナスイオンを発生し精神的、肉体的にリラックス、リフレッシュさせる。また遠赤外線を放出する、有害な電磁波を吸い取るなどとされています。

今夜はトルマリンでリラックス❗️リフレッシュ‼️😄