[@id:1221183] さん
ご返事遅くなりました。
昼は耐暑訓練の自転車で夕方からはビール🍺でした。😅
3回も落とした！それって中々無いと思うのですが…。
でも、さすが多肉さんしっかり根付いてくれたので良かった良かった👏😊

ハリーさん♪

おはようございます😊

沢山のいぃね👍をありがとうございます😆✨

GS•多肉、どちらも初心者ですが…1日1枚の投稿を目標で頑張っています♪
宜しくお願いします♡
（冬はどぅしよう…と悩み中😭）

[@id:1221183] さん
おはようございます。
この時期、自転車は朝か夕方の涼しい時間帯にするのですが、ツアーの場合には一日中なので、暑さに慣れてないと途中リタイヤになってしまいます。そんな訳でたまには昼間の最も暑い時にトレーニングをやって暑さに身体を慣らしてます。今年は特に暑いです。😅

学習しないは私も同じです。飲み過ぎで二日酔い。何年経ってもついついやってしまいます。ダメですね😭

ハオさんモリモリになるのを祈ってます〜。😊

[@id:1221183] さん
はい、その通りロードバイクで、ボチボチトレーニングに行こうかなと思ってた所です。

我々のサイクリングツアーは、女子でも1日で100キロぐらい、走る時間だけで５時間ぐらい、エネルギー的には3000キロカロリーほど消費します。ちょうどフルマラソンを走るぐらいです。
そんな訳で体力がいるので耐暑も含めトレーニングしてます。
中にはトライアスロンやってる人もいて自転車だけでもかなりハードです。

とは言え、嫁が参加の場合は、ゆっくりグルメサイクリングとなります😅

ではこれから夕方の🚴‍♂️してきます。
嫁によれば夜は焼肉らしいです。🍺が進みますが明日は月曜日、注意ですね。😅

ありがとーございます🎵
なんか水晶🔮の結晶みたい
綺麗です、暑さに負けるな
コロナに負けるな❕
無理しないでね、よろしくです😃✌️🌳🐺👼🥀🌵🥒🌿🎵❤️👋

@み さん
コメントありがとうございます。😊
今日は用事で梅田に出たのですが、残暑厳しくマスクの中も汗だく💦でした。
みさんもご自愛下さい〜😊