ビタミンCの一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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ビタミンCの一覧

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ベランダで生育中の「福寿金柑（フクジュキンカン）」の実で、おはようございます🍊❣️ 連休後半は秋晴れ続きで気持ち良いですね☀️ 福寿金柑は、一般的な金柑よりも大粒で、早生蜜柑よりもやや小さなサイズ感🌳🍊✨️ 樹勢が強く、丈夫で鉢植えでも良く育ち実付きが良いので、毎秋収穫時期には熟した果実を皮つきのままサラダなどで生食したり、甘露煮や金柑ジャム、氷砂糖とホワイトリカーに漬けて金柑酒等、その年の気分で色々と楽しくアレンジしながら楽しんでいます😋︎👍🏻 ̖́ 金柑は、身近な旬の薬膳食材🍊🍊🍊✨️ ＿別名は、「大実金柑（オオミキンカン）」。＿花言葉は、「感謝」、「想い出」。

散歩道🦮‥‥🚶 早生ミカン　たわわまだ酸っぱいかな〜😚

ますださん

今年も可愛い青柚子がたくさん実のりました♪ 去年よりは実の付きは少ないように感じますがそういえば強めに剪定したんだった💦 ツヤツヤでコロコロ可愛いくてキッチンに並べて楽しんでからお料理に使いたいと思います何つくろうかなぁ🍴 久しぶりにみどりのまとめを投稿しました『ますださん手作りチンキ』のタグから良かったらご覧くださいね🌿

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オレンジピール🍊できました白いワタのとこが透明なゼリーのようにキラキラと✨ お砂糖をしっかり入れているのでねっとり甘くてほろ苦に仕上げのグラニュー糖はまぶさずにローズマリーで香り付けもう少しオーブンで乾かしましょうかね大人のオレンジピール、お酒に合う〜🍷🎶🥃 -------------------- 柑橘の皮　500g グラニュー糖　450g レモン汁　1個分ローズマリー ◆追記 100℃のオーブンで小一時間、極細目のグラニュー糖をまぶして完成🧡

お向かいの奥サマから庭の夏みかんをいただきました毎年たわわに実ってるお庭のみかんの木🌳🍊 昔ね食べた夏みかんの種を埋めたら芽が出てこんなに大きくなっちゃって、種類は覚えてないんだけどねーとソフトボールよりも大きくて皮厚め、酸味は少なくてプチプチ粒のさっぱり柑橘、サラダに入れるととても爽やかで美味しくて🥗✨ 皮もとてもいい香り 🍊ピールでも作ってみましょうかね

gurichannel(ぐりちゃんねる)

蔵出しみかん🍊 南濃みかん🍊 とっても甘くて驚き😳 久しぶりにこんなに甘いみかん食べたー☺️

ますださん

今年もお庭の柚子で柚子茶柚子ジャム種で化粧水を作りました柚子茶を飲むと香りも楽しめて体がほっこり温まりますね🍵 きのうの続き・・コタツとの闘いに勝ち無事に柚子仕事をする事ができました応援ありがとうございます🙆 まだまだ寒い日が続きます皆さま体調を崩さないようにお気をつけくださいね🍊

家族みんなが大好きなトマト🍅❣️💞 収穫が楽しくて😊🎶 時々、カットトマトにしてフリーザーバックで冷凍鶏肉の煮込み料理や、色んな料理に使って楽しみます🍅

我が家の「グァバ🍐」初めて花が咲きました☀️何かすっごくキレイ❣️この後で実になって収穫出来るのかしら❓️グァバ100g中には220mgのビタミンCが含まれていて果物の中でもトップレベルで、ダイエットや美肌効果、むくみ予防、抗酸化作用などもあるみたい🥰果樹なので勿論１年中お外です✌️＼(^o^)／✌️

ウラちゃん

こんばんは♪今日は26度まで気温が上がりました寒暖差が激しくて着るものに迷いました山の中で見つけた白い花ーガマズミーレンプクソウ科(スイカズラ科とされる場合もある) ガマズミ属落葉低木原産地　日本　朝鮮半島　中国花言葉「結合」「私を無視しないで」「私を見て」 9〜10月に濃紅色の実がなるとのこと食べることができたり、衣料の染料にもなるらしいですガマズミの実は赤ワインと同じくらいのポリフェノールを含んでいるとのことビタミンCの含有量もレモンの2倍もあるとか素敵な実ですね秋には濃紅色の実を見に行こうと思いますさっちゃんさんの🏷白い水曜日♡に参加します

【レモン】②🌳🌳🌳🌳🍋 .｡ﾟ○°｡○🌳🌳🌳🌳 昨年我が家にお迎えしたお気に入りのリスボンレモン。大きな果実が15個なりました。これが最後の一個です〈この後、収穫）。初夏に咲く可愛らしい白い花や甘い香りも〜新葉も素晴らしいレモンの香りがします。今年も花が沢山咲いてくれると嬉しいです♡ *´꒳`ฅ🍋💛💚ᥫᩣ ̖́-

こんにちは、今日はお日さまが出ていて青空が広がっていますが風が強くて日向と日陰での体感温度が全然違います🥺！明日は冷たい雨が降り続き、雪予報も出てるのでお出かけするなら今日だ🤞𖤐´-と午前中、ショッピングモールの中にある子育てひろばに初めて行ってきました🚗👩‍👧‍👧 双子ちゃんが👩👩2組👦👦居てママさんと双子ならではのあるある等、少しだけお話しさせていただきました🗣💭 見る人によってソックリ！とも似てないね！とも言われるのですが今日は皆揃ってソックリ！🤣と… 徒歩圏内でも行ける距離なので、また今度行ってみたいと思います👭💖 📸伊予柑、デコポンなど数種類の柑橘類🍊 ポンジュース🧃にも使われているみたいです、主人が昨日、職場から大量にお土産🎁として持って帰って来てくれました(*>∀<)ﾉ)) 早速頂いてますが…。美味しい～ですっ💗(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" ビタミンCたっぷり摂取～🏋️‍♀️！ .

ますださん

今年も金柑のリースを作りました寒い冬もお庭で採れた金柑や柚子やダイダイを食べて風邪を引かずに頑張れてるように思います🍊 今月もありがとうございます🎶 『食いしん坊が作る食べられるリース』みどりのまとめに投稿したので良かったらご覧ください🙋

昨日リリーちゃん経由でますださんからいただいた金柑のリースピカピカの金柑などとっても可愛くてすぐに飾っちゃいました💕 金柑は甘露煮にしたいと思います😆 いつもありがとうございます✨

いちご農家さんから、4パックまとめ買いしました甘〜いです🍓 ビタミンC補給で💪 今日のお花はイチゴ(鑑賞用)

おはようございます。今日のお花💛キンカン💛 別名　キンキツ果実は小粒で甘酸っぱく、ほろ苦い後味が残るので知られてます。キンカンの日本一の生産地は宮崎県！風邪など引いた時は喉にいいそうですね。 2022.11/24撮影

🎍お正月のお料理の名脇役🎍🌿🌱☘️ ⬆️上は、お店で購入 🌱《ベニーナ》🌱 辛味のきいた、赤軸ダイコンのかいわれ鮮やかな紫色は（自然由来）、サラダやお吸い物等、さまざまな料理に彩りを添えてくれます。お祝い事にもピッタリと思ったので、初めて買ってみました 🌿《菜花ナバナ》🌼 春を告げるお野菜だと思うので、お正月には欠かせませんビタミンＣの含有量は野菜の中でトップクラスらしいです ⬇️我が家のベランダで収穫 ☘️《根三つ葉》☘️ お雑煮やお蕎麦に入れたり、柚子と一緒に薬味で使いましたカロチンと、カリウムが多く含まれ、爽やかな香りには、クリプトテーネンやミツバエンという成分が含まれて、食欲増進を消化を促す効果や、神経を安定させ、イライラを解消する効果もあるそうです 🌿《イタリアンパセリ》🌿 細かく刻んでポテトサラダにたっぷり入れるのが、我が家流🥰 ビタミンC・ビタミンA・ビタミンK・βカロテン・鉄・カルシウムなどが多く含まれて、抗酸化・抗炎症・殺菌・利尿・沈静作用などがあるそうですよ

ますださん

おはようございます毎日寒いですね…… 我が家の柚子とダイダイでジャムを作りました🍊 いただいた美味しいプリンのビンがとっても可愛くて使ってみました 12月の後半になりバタバタした毎日ですが体調崩さないように皆さまお気をつけ下さいね

んふふ🍊Twitterで流れてきたキャタピラむき🎶 農林水産省さん、これで合ってますか？ #12月3日はみかんの日

ますださん

我が家のこれからのビタミンC補給に大活躍してくれる『柑橘3姉妹🍊』左・橙（ダイダイ）右上・柚子右下・金柑（きんかん） 🏷️金曜キラキラ

こんばんは〜🎑 HCで買った1株98円の菜園のﾏﾘｰｺﾞｰﾙﾄﾞ🌼ｻﾝは BIGになりﾏﾀﾏﾀﾞ元気なのですが、秋どり枝豆🌿やはり種まきが遅かったです… 後少しなのに朝の気温10℃とか…もぅ無理かな😅 ↘️今日の収穫🍅🫑ｼｼﾄｳ🎶 　この方達いけるとこ迄引ｯ張っちゃいます😆

Ⴚტ◕‿◕ტჂ こんばんわ~🎶 今日の収穫ーッ 🧡柿🧡 2㍍の🪜によじ登り採ってきました😆 途中ｽｽﾞﾒﾊﾞﾁに襲撃され柿の🌳に近付けず菜園の事したり採り忘れの秋ﾐｮｳｶﾞ収穫したり山茶花の枝ﾋﾞｮｰﾝって伸びてるのcut✂️したり…etc すっかり日が暮れてきました😆 予定してた種まき出来ず…😅💦 柿🧡の数も50まで数えながら収穫しましたがﾄｰﾀﾙ数分からず💦 30個近くｶﾗｽがつついてて捨てました😱 こんなに🐦ｻﾝに攻撃受けたのは初めてです‼︎ 大きく綺麗な柿🧡程食べられてるから悪質です😅 洗いもせずに📸✨ 疲れた〜！

ｫﾊｮ~ 14℃☀️／27℃☀️ 今日.明日が今年最後の夏日でしょうか🎶 栽培 8日目のｽﾌﾟﾗｳﾄ🧄ｻﾝ♡の芽🌱 と、昨日の富有柿🧡30個🧡 今年80個目の収穫です🎶 まだ🌳に沢山ありますが高くて届かない💦 黒ぃｶｧｰｶｧ~鳴く🐦がﾊﾞｻﾊﾞｻｯと飛んできて食べてます😱 去年は🌳を低くくしたくて私が無茶苦茶な剪定✂️ したので8個しかなりませんでしたが😅💦 今年は大豊作です😋 お爺ちゃんが植えたｳﾁにある唯一の果樹です~ 樹齢50年以上🌳 庭に実の成るもの植えたら❌と言いながら自分が柿好きだから植えちゃたみたい😆 何にしろ毎年美味しくいただけて感謝です🥰❣️

《アセロラ》キントラノオ科ヒイラギトラノオ属　（金寅🐯に虎の尾🐅？☺️）西インド諸島、南アメリカ北部〜中央アメリカ原産この実は傷みやすいので、一般園芸店頭では、あまり販売されていないようです。実に含まれるビタミンＣは、レモン🍋の35倍程もあるとか。日本では、沖縄県で1958年から栽培されているのですね☺️ アセロラのお花はピンク🌸色の5弁で可愛いらしいです💓 普段ジュース🥤として飲んでいるアセロラですが、今回も色々調べてみて、勉強になりました〜　☺️ 一緒に興味をもって、読んでくださった方々〜ありがとうございます♪

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