ビタミンCの一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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ビタミンCの一覧

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① シークヮーサー 25.12.04 ② 朝焼けの富士山🗻 過去pic

ますださん

ダイダイの実が可愛くなってきました🍊 お正月飾りに使ったりポン酢やドレッシングにしたり大活躍です今日は寒いのでお鍋しようかなぁ🍲✨

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　おはようございます実り　ビタミンC✨✨💛💚🩵

イチゴのような甘い香りがするそうです🍓

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『ユウガオ』 🏷️今日のお花夕顔は『枕草子』や『源氏物語』にも登場する、歴史のある野菜なんですよ。食物繊維が豊富に含まれているため、腸内の善玉菌の増殖を活性化させる働きがあるとされ、コレステロールや老廃物を吸着して便として排出し、動脈硬化、糖尿病など生活習慣病やガンの予防に役立つと言われています。どんな料理にも馴染みやすく、食欲のない時にもおすすめの野菜です。夕顔（ユウガオ）は、水分が多く、食物繊維、カリウム、ビタミンC、カルシウムなどが豊富に含まれる栄養価の高い野菜です。特に、かんぴょうの原料となるため、食物繊維が豊富で、腸内環境の改善に役立つとされています。ユウガオは強い味がないのでどんな料理にしても美味しく食べることができます。味噌汁や野菜炒めにしたりと、日常的な料理にもよく合う野菜です。薄味のスープに入れたり、あんかけの具にすると、ユウガオのやさしい味や食感がよく生きるかもしれません。今日から８月ですね。今月も宜しくお願いします(⁎ ᎑ˬ᎑)⁾⁾🍀

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3月13日今日のお花 🍃🍋　レモン　🍋🍃 レモンは、ミカン科ミカン属の常緑高木またはその果実で、酸味や香りが特徴の柑橘類です♪ 🏷️木曜日は木の実 🏷️木曜日は木 🏷️とにかくGS楽しもう♪

柚子透明水彩で描いてみました沢山いただきいろいろな用途に利用しました🤗 利用価値の多い果物ですね🍊😊

斑入りミカン若い実も斑入り完熟すると普通のミカン

上　柚子下　みかん　金柑キンカンはこれからが旬今年はどこも豊作か？

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庭に呼んだよすずめがチュン🎶 何匹いるかなみかんの季節もそろそろお仕舞いですね🍊 早生の真穴みかんに始まって、津之輝、はまさきで終わる年でした甘いけれどちゃんと酸味もあって、手で剥きやすく中の皮が薄いのが好きまた来年も🧡

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介護施設の庭の実 (1/10撮影) ①キンカン🍊今日のお花緑色から色付き始めましたこれから、もっとオレンジ色にキンカンは喉に良いって言うけど、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれていて、肌の調子を整え美白効果があるとか…🥰 ②③ナンテンの実🔴🔴🌿 「ナンテン」という音から「難を転じて福とする」といわれ、縁起のよい木とされているそこから「福をなす」「よい家庭」という花言葉もあるようです ④⑤マンリョウの実🍒🍒 小さな赤い実、たくさんなってます花言葉「寿ぎ」「財産」「徳のある人」「金満家」「慶祝」と全て縁起の良い花言葉

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1月11日今日のお花 🍃🟡キンカン🟡🍃 昨日のニュースでインフルエンザが猛威　3週連続で警報レベルとながれてました。【キンカン】は薬用としても利用されてきました。果実を刻んで乾燥させた生薬キンキツ（金橘）は、解熱や咳止め、風邪などに効果があるとされています。

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じゃがいもではありません🤭 昨年末3回目収穫のキウイ🥝さん 1️⃣5️⃣今年も周囲の木々に絡みついた沢山の実を収穫しました＼(^o^)／摘果していないので大きさも大小さまざま…🎶 2️⃣3️⃣4️⃣採りきれていないものは鳥さんたちへ 5️⃣友人ご近所さん職場の方々孫たちに喜んでもらっています🤗 我が家では毎朝ヨーグルトに入れて美味しく頂いています(●’∇’)♪✌️

ベランダで生育中の「福寿金柑（フクジュキンカン）」の実で、おはようございます🍊❣️ 連休後半は秋晴れ続きで気持ち良いですね☀️ 福寿金柑は、一般的な金柑よりも大粒で、早生蜜柑よりもやや小さなサイズ感🌳🍊✨️ 樹勢が強く、丈夫で鉢植えでも良く育ち実付きが良いので、毎秋収穫時期には熟した果実を皮つきのままサラダなどで生食したり、甘露煮や金柑ジャム、氷砂糖とホワイトリカーに漬けて金柑酒等、その年の気分で色々と楽しくアレンジしながら楽しんでいます😋︎👍🏻 ̖́ 金柑は、身近な旬の薬膳食材🍊🍊🍊✨️ ＿別名は、「大実金柑（オオミキンカン）」。＿花言葉は、「感謝」、「想い出」。

散歩道🦮‥‥🚶 早生ミカン　たわわまだ酸っぱいかな〜😚

ますださん

今年も可愛い青柚子がたくさん実のりました♪ 去年よりは実の付きは少ないように感じますがそういえば強めに剪定したんだった💦 ツヤツヤでコロコロ可愛いくてキッチンに並べて楽しんでからお料理に使いたいと思います何つくろうかなぁ🍴 久しぶりにみどりのまとめを投稿しました『ますださん手作りチンキ』のタグから良かったらご覧くださいね🌿

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オレンジピール🍊できました白いワタのとこが透明なゼリーのようにキラキラと✨ お砂糖をしっかり入れているのでねっとり甘くてほろ苦に仕上げのグラニュー糖はまぶさずにローズマリーで香り付けもう少しオーブンで乾かしましょうかね大人のオレンジピール、お酒に合う〜🍷🎶🥃 -------------------- 柑橘の皮　500g グラニュー糖　450g レモン汁　1個分ローズマリー ◆追記 100℃のオーブンで小一時間、極細目のグラニュー糖をまぶして完成🧡

お向かいの奥サマから庭の夏みかんをいただきました毎年たわわに実ってるお庭のみかんの木🌳🍊 昔ね食べた夏みかんの種を埋めたら芽が出てこんなに大きくなっちゃって、種類は覚えてないんだけどねーとソフトボールよりも大きくて皮厚め、酸味は少なくてプチプチ粒のさっぱり柑橘、サラダに入れるととても爽やかで美味しくて🥗✨ 皮もとてもいい香り 🍊ピールでも作ってみましょうかね

gurichannel(ぐりちゃんねる)

蔵出しみかん🍊 南濃みかん🍊 とっても甘くて驚き😳 久しぶりにこんなに甘いみかん食べたー☺️

ますださん

今年もお庭の柚子で柚子茶柚子ジャム種で化粧水を作りました柚子茶を飲むと香りも楽しめて体がほっこり温まりますね🍵 きのうの続き・・コタツとの闘いに勝ち無事に柚子仕事をする事ができました応援ありがとうございます🙆 まだまだ寒い日が続きます皆さま体調を崩さないようにお気をつけくださいね🍊

家族みんなが大好きなトマト🍅❣️💞 収穫が楽しくて😊🎶 時々、カットトマトにしてフリーザーバックで冷凍鶏肉の煮込み料理や、色んな料理に使って楽しみます🍅

ウラちゃん

こんばんは♪今日は26度まで気温が上がりました寒暖差が激しくて着るものに迷いました山の中で見つけた白い花ーガマズミーレンプクソウ科(スイカズラ科とされる場合もある) ガマズミ属落葉低木原産地　日本　朝鮮半島　中国花言葉「結合」「私を無視しないで」「私を見て」 9〜10月に濃紅色の実がなるとのこと食べることができたり、衣料の染料にもなるらしいですガマズミの実は赤ワインと同じくらいのポリフェノールを含んでいるとのことビタミンCの含有量もレモンの2倍もあるとか素敵な実ですね秋には濃紅色の実を見に行こうと思いますさっちゃんさんの🏷白い水曜日♡に参加します

【レモン】②🌳🌳🌳🌳🍋 .｡ﾟ○°｡○🌳🌳🌳🌳 昨年我が家にお迎えしたお気に入りのリスボンレモン。大きな果実が15個なりました。これが最後の一個です〈この後、収穫）。初夏に咲く可愛らしい白い花や甘い香りも〜新葉も素晴らしいレモンの香りがします。今年も花が沢山咲いてくれると嬉しいです♡ *´꒳`ฅ🍋💛💚ᥫᩣ ̖́-

こんにちは、今日はお日さまが出ていて青空が広がっていますが風が強くて日向と日陰での体感温度が全然違います🥺！明日は冷たい雨が降り続き、雪予報も出てるのでお出かけするなら今日だ🤞𖤐´-と午前中、ショッピングモールの中にある子育てひろばに初めて行ってきました🚗👩‍👧‍👧 双子ちゃんが👩👩2組👦👦居てママさんと双子ならではのあるある等、少しだけお話しさせていただきました🗣💭 見る人によってソックリ！とも似てないね！とも言われるのですが今日は皆揃ってソックリ！🤣と… 徒歩圏内でも行ける距離なので、また今度行ってみたいと思います👭💖 📸伊予柑、デコポンなど数種類の柑橘類🍊 ポンジュース🧃にも使われているみたいです、主人が昨日、職場から大量にお土産🎁として持って帰って来てくれました(*>∀<)ﾉ)) 早速頂いてますが…。美味しい～ですっ💗(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" ビタミンCたっぷり摂取～🏋️‍♀️！ .

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