11月❶⓪【垂茉莉】＊浦添市西原 お花のモチーフ柄のような… 刺繍をほどこしたような繊細なデザインです。 夜間には… バニラの甘い香りを漂わせる妖艶な白花。 🌱シソ科 🌱クサギ属 ********************************* Cafe diary…✍🏻 千葉県から沖縄へ 移住17年目のMさん。 温かい沖縄に癒しを求めて生活を初めてから おかげさまでずっと交友が続いています。 ボランティア活動を続ける中で… 壁にぶつかった時にはいつも側にいてくれたMさん。 40代になってようやく… お互い好きなことが仕事にできるようになりました。 Mさんは、Cafe☕️✨ 私はリンパケアセラピスト。 Mさんが時間と費用と手間をかけて… スィーツやおつまみを作ってくれました。 今後の活動が楽しみです😊 🌄日の出…6:48 📷2024.11.15 am 8:28 🌧️

11月❽【茶鱗茸】＊浦添市西原 🍄‍🟫きのこから胞子が落ちる。 胞子が発芽して菌糸が伸びる。 菌糸が広がり菌糸体となる。 菌糸体が発達してきのこ原体ができる。 🍄柄と傘ができて胞子を作る✨ 🪵倒木や枯れ葉を栄養分として分解し… 土へ戻す、森の掃除係🌲 🌱ベニタケ目 🌱ウロコタケ科 🌱キウロコタケ属 ********************************* Volunteer diary…✍🏻 毎週日曜日の Sunday morning lesson📖✨ Sさんと母に… やっとお返しをさせていただきました。 手作りでのおもてなしが難しかったので… てだこ浦西駅にある “はなまるうどん” へ行きました。 店内は家族連れやカップルでほぼ満席🈵✨ 　〜充実した一日を過ごすことができました〜🙌🏻 🌄日の出…6:44 📷2024.11.6 am 8:15 ⛅️

11月❷【猫髭】＊浦添市西原 純白の花びらに 極細雄蕊のｼﾙｴｯﾄが美しい✨ 🌱キク類 🌱シソ科 🌱オルトシフォン属 ********************************* Gift diary…✍🏻 毎週恒例の Sunday morning lesson ランチ🍽️✨ ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞSさんの手作りです。 　〜本日はおでん🍢と五穀米〜 🌱大根🌱 性味…涼性。甘味.辛味。 効能…消化酵素.ｼﾞｱｽﾀｰｾﾞ.ｱﾐﾗｰｾﾞが豊富に含まれており、胃腸の働きを助け、消化を促進する。 🌱卵🌱 性味…平性。甘味。 効能…身体を潤し、貧血や空咳など粘膜を保護する。 🌄日の出…6:39 📷2024.10.20 am 8:42 ⛅️

11月❶【ブルーサルビア】＊浦添市牧港 藤紫色の花びらと 若葉色の葉と組み合わせが爽やかで知的な感じ✨ 🌱シソ科 🌱サルビア属 ********************************* Volunteer diary…✍🏻 毎月恒例の 釜揚げうどん半額Dayです✨ 本日は香水とﾊﾟｰｿﾅﾙｶﾗｰに詳しい Sさんと一緒に香りと色の話しで盛り上がりました。 年齢を重ねても自然と 地肌を明るく発色させるﾊﾟｰｿﾅﾙｶﾗｰの実践本📘✨ 瞳.髪.頬などの色から 自分に合う色を見つけると🔍 ほうれい線やｼﾐ.ｸｽﾐをｶﾊﾞｰしてくれます。 　〜光を味方にさせていただく〜✨ 実は、こういう女性の気分を上げる ﾒｲｸやﾘﾝﾊﾟｹｱが介護でも求められています。 🌄日の出…6:38 📷2024.10.29 am 11:40 ⛅️

10月❶❹【レイコフィルム】＊浦添市西原 2024.10.23 **霜降** 🌱ゴマノハグサ科 🌱レウコフィルム属 ********************************* Food care diary…✍🏻 西表島に住む妹が… 数ヶ月ぶりに帰省しました〜 🍺✨飲みながら… おつまみとお惣菜をお皿に並べました。 🌱ほうれん草🌱 性味…甘味。涼性。 期待効果…血の巡りをよくする。胡麻油をかけると身体を潤す作用が期待できる。 🌱鮭🌱 性味…甘味。温性。 期待効果…胃を温め整える。ビタミンDを補う。 🌄日の出…6:33 📷2024.10.23 am 8:15 ⛅️

10月❶❺【台湾木欒子】ほっこり浦添市当山 黄金色の花びらが… 紅色に染まりました。 街路樹が秋の雰囲気を纏う🍃🍂🍃🍂 🌱ムクロジ科 🌱モクゲンジ属 ********************************* Cafe diary…✍🏻 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞ ｱﾗﾌｨﾌのMさんとﾗﾝﾁです。 今後の介護美容ﾌﾘｰﾗﾝｽと 介護ﾉｳﾊｳの情報共有をさせていただきました。 どうすれば効率よく働けるか？ どうすれば介護の負担を減らせるか？ 販路開拓や不安を和らげるお薬などについて話し合いました。 　〜貴重で有意義な時間を過ごせて嬉しかったです〜🙌🏻✨ 🌄日の出…6:32 📷2024.10.21 pm 16:47 ⛅️

10月❶❸【三丹花】＊浦添市西原 優しくて 温かみを感じる サーモンピンク色🧡🩷 季節感薄いですが… l love autumn 🍃🍂🍃🍂 🌱キク類 🌱リンドウ目 🌱アカネ科 🌱サンタンカ属 ********************************* Gift diary…✍🏻 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞのSさんより… Snuday morning lesson 毎週恒例になりました〜🙌🏻 🍔ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ ☕️ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ 美味しかったです。 ありがとうこざいました〜✨ 🌄日の出…6:32 📷2024.10.19 am 8:32 ⛅️

10月❾【紅葵】＊西原町森川 ルビーレッドの魅惑的な色と 爽やかな酸味で人気のハーブです🌿 美容と健康によいと有名な植物ですが… 栽培すると、CO2を減らして地球温暖化回復の期待🌏✨ 地下水や土地も浄化すると言われる 環境にも人間の身体にも優しいハーブなのです👏🏻✨ 🌱バラ類 🌱アオイ科 🌱フヨウ属 ********************************* Volunteer diary…✍🏻 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞSさんより… Sunday morning lesson 恒例のおもてなしです🍽️✨ ●親子丼 ●ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ 読書好きのSさんが紹介してくれた… “クジラが死んだら”🐳💦 　〜光の届かない深海で命を繋ぐ生物たちの物語〜🪼 命を終えた巨大なクジラの体は… 10年から100年もの間 深海生物たちの餌となって分解されます。 生き物が少なく 食べ物が殆どない海底に… 巨大な塊が落ちてくる😳 過酷な環境にいる深海生物たちは 食物連鎖で命を繋いでいるんだと教えられて感動しました✨ 執筆…江口恵里氏 絵本作家…かわさきしゅんいち氏 言葉と絵から伝わる世界観に心が掴まれました✨ 🌄日の出…6:28 📷2024.10.14 am 7:15 ⛅️

10月❻【星薊】＊浦添市西原 2024.10.8 **寒露** 真白の星形花 清楚で美しいです✨ 🌱キキョウ科 🌱ホシアザミ属 ********************************* Gift diary…✍🏻 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞのSさん 4週連続のおもてなしです🙌🏻 ﾚﾀｽ.卵.ﾊﾑ.ﾄﾏﾄｻﾝﾄﾞｳｯﾁ🥪 ｵﾚﾝｼﾞの寒天ｾﾞﾘｰ🍊 毎週日曜日のﾗﾝﾁは… 手作りｷｯﾁﾝのおもてなし最高です✨ 🌄日の出…7:25 📷2024.8.13 am 8:59 ☁️

10月❺【紅紐の木】＊浦添市西原 🌱トウダイグサ科 🌱エノキグサ属 ********************************* Hospital care diary…✍🏻 かかりつけ医院を変更してから… 約3ヶ月が経過しました。 不安傾向がかなり強くて 私の外出時間が縛れストレスを感じていたのですが… お薬💊の効果が効いて不安傾向が改善されました✨ 　〜引き換えに副作用に悩まされています〜😭💦 頭痛を訴えるので、頭痛薬が必要になりました。 脳神経のバランスを整えるのは 簡ではないと感じ始めています💦 私の解放時間は増えても… 母の苦痛な時間が増えるのです。 ２ヶ月後の受診でいいと思っていましたが… お薬の調整で再来院を予約しました。 　（お薬の調整ってほんと難しいのですね）😔💦 🌄日の出…6:23 📷2024.8.15 am 9:18 ⛅️

10月❶【野葡萄】＊浦添市西原 **神無月** 🍇山葡萄🍇とは違い 食用にはならないそうです💦 ピンクとブルーの 玉露が美しいですね〜✨ 観賞用👏🏻 🌱バラ類 🌱ブドウ科 🌱ノブドウ属 ********************************* Food care diary…✍🏻 丸亀製麺半額Day✨ ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞのMさん、SさんとPARCO CITYへ… 胃腸が敏感なSさん… 丸亀製麺のうどんは軽くて胃もたれしないと言ってます。 厳選された小麦粉を使用しているのでしょうか。 　美味しゅうございました〜✨🙌🏻✨ 🌄日の出…6:22 📷2024.10.1 am 8:10 ⛅️

9月❷❶【桜蘭】＊浦添市西原 葡萄色の サクララン🌸 鞠状に開花しました〜✨ 🌱シソ類 🌱リンドウ目 🌱キョウチクトウ科 🌱サクララン属 ********************************* Gift diary…✍🏻 三週間連続のおもてなしに感激✨ 日曜日の午前中… ﾚｯｽﾝ後のﾗﾝﾁ🍽️は最高です。 秋口に食べたくなる 鹿尾菜.人参.馬鈴薯の炊き込みご飯🍚 副菜にﾅﾑﾙとﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ🥗 　〜全体的に優しくて円やかなお味〜 Sさんの手料理に胃袋掴まりました🙌🏻 🌄日の出…6:21 📷2024.6.19 am 9:26 🌧️

9月❶❼【台湾モクゲンジ】＊宜野湾市真栄原 2024.9.22 **秋分** 秋風に舞う 黄色の輝き✨ 🌱ムクロジ科 🌱モクゲンジ属 ********************************* Gift diary…✍🏻 ｼﾆｱ.ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱのHさんより… 漉餡たっぷりの蓬餅をいただきました✨ 　〜沖縄では年中食卓に上がる食材🌿ﾌｰﾁﾊﾞｰ🌿〜 ﾎﾙﾓﾝ.ﾊﾞﾗﾝｽの不調を感じる世代に人気な理由… ●血流を促し血圧を安定させる ●ﾋﾞﾀﾐﾝKが豊富なので骨密度の低下を抑える 独特でｼｬｰﾌﾟな香りにも癒されます🍀✨ 🌄日の出…6:18 📷2024.9.19 pm 16:56 ☁️

9月❶❻【風船葛】＊浦添市西原 紅色の 風船葛🎈✨ 南風にゆらゆら 🌱バラ類 🌱ムクロジ目 🌱ムクロジ科 🌱フウセンカズラ属 ********************************* Volunteer diary…✍🏻 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾐｰﾃｨﾝｸﾞにて… 秋の消防訓練がありました。 　〜ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ中に火災が起きた想定での避難訓練〜 避難経路を確認後… 指示を聞いて… 速やかに外へ出ました。 講演会と避難訓練の後… 　（お腹空いたね〜🤭母とﾗﾝﾁ）✨🍽️✨ 〜油淋鶏冷やしうどん〜 冷えたうどんの上にﾚﾀｽ.ﾄﾏﾄを乗せ… 焼きたてﾊﾟﾘﾊﾟﾘｼﾞｭｰｼｰの鶏肉の長葱と醤油だれ。 間違いなく美味し〜😋✨ 🌄日の出…6:17 📷2024.9.18 pm 19:32 🌧️

9月❶❸【縷紅草】＊浦添市西原 ﾚｰｽ.ｶｰﾃﾝのような 繊細葉の間から純白の星花✨ 🌱ヒルガオ科 🌱ルコウソウ属 ********************************* Food care diary…✍🏻 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞSさんより… 先週に引き続きﾗﾝﾁのおもてなし🍽️ 　〜馬鈴薯🥔ﾎﾟﾃﾄ.ｻﾗﾀﾞ〜 性味…平性.甘味 効能…抗酸化.ﾎﾙﾓﾝ生成.消化不良.便秘に優しい食材 　〜包心菜🥬ｷｬﾍﾞﾂ焼そば〜 性味…平性.甘味 効能…胃粘膜を整え保護する 残暑疲れでｴﾈﾙｷﾞｰ.ﾀﾞｳﾝする時期に… ぴったりなお食事をご馳走さまでした〜🙌🏻✨ 🌄日の出…6:16 📷2024.9.13 am 8:58 ☁️

9月❼【植林】＊しらゆり公園 去年のU ﾀｰﾝ 台風6号の猛威で 根元から薙ぎ倒された所に… 苗木が支柱に結ばれて植えられました〜🌱✨ ●2023.8.4投稿 街路樹の根元まで見える衝撃写真 ********************************* Gift diary…✍🏻 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞのSさんより… ｻﾌﾟﾗｲｽﾞ.ﾗﾝﾁをご馳走になりました✨ 豚肉温野菜カレー🍛とサラダ🥗 手作りのおもてなしは、ほんとに嬉しいです。 ありがとうございました🙌🏻✨ 🌄日の出…6:13 📷2024.9.5 am 9:50 🌧️

8月❶❼【チョコレートコスモス】＊浦添市西原 黒紫色でﾁｮｺﾚｰﾄの香りがするお花🖤💜 🌱キク科 🌱コスモス属 ********************************* Gift diary…✍🏻 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ｽｸｰﾙのHさんより… 🇰🇷韓国の海苔飯ｷﾝﾊﾟをいただきました✨ 🇯🇵日本の海苔巻きは… 酢飯に生魚が使われますが… 🇰🇷韓国の海苔巻きは… 胡麻油に野菜が使われます。 ｱｼﾞｱﾝ胡麻風味の彩り巻き 夏場の時期にぴったりなおもてなしでした。 　〜感謝〜🙌🏻✨ 🌅日の入…19:04 📷2024.8.17 am 10:32 🌧️

8月❶❷ Dining out care diary…✍🏻 学園通りにある 天ぷら🍤 村中に行って来ました〜✨ 出汁と塩🧂✨ お魚や海老は出汁でもいいですが… アスパラガス🫛は塩でいただくと 素材の味や食感が引き立ってよきです♡ 　〜ｱﾗﾌｫｰ.ｱﾗｻｰ三人組の女子会〜 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ｸﾞﾙｰﾌﾟ編成に伴い… 9月からいろいろ分かれと出会いがあり… 手話ｻｰｸﾙ.ﾒﾝﾊﾞｰHさんが… 区域編成で手話ｻｰｸﾙから外れることに。 せっかく手話が上手くなり 自信も着き始めた矢先の編成でがっかり😭💦 関西出身のSさんと二人で Hさんを応援しようとランチにお誘いしたという流れです。 移動しても手話を続けたいとの Hさんの決意を聞くことができて私たちも励まされました。 困難を乗り越えた先に… 成長と充実感が待っているので… 　（温かく見守りたいと思います）😉✨ 🌄日の出…6:00 📷2024.8.11 pm 13:19 🌤️

8月❺【秋葵】＊浦添市西原 ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ.ﾌﾚﾝｽﾞの Mちゃんより新鮮なｵｸﾗをいただきました。 早速茹でて おつまみの一品に✨ 🌱バラ類 🌱アオイ科 🌱トロロアオイ属 ********************************* Food care diary…✍🏻 性味…涼性.辛.苦 効能…食欲促進.疲労回復.便秘改善 納豆のﾈﾊﾞﾈﾊﾞと一緒に混ぜ混ぜでも美味しいです😋✨ 🌄日の出…5:56 📷2024.8.4 pm 21:32 ⛅️

7月❶❽【皮分厚蜜柑】＊浦添市西原 カーブチーという 愛称で親しまれる蜜柑が旬です。 皮がぶ厚いので… カーブチーと呼ばれています✨ 🌱ミカン科 🌱ミカン属 ********************************* Food care diary…✍🏻 お豆腐を濾して 胡麻だれを加えて混ぜます。 そこに豆苗と白菜キムチを乗せて出来上がり✨ 豆腐 性味…甘.涼 効能…身体の中に籠った余分な熱を冷まし、潤す。 豆苗 性味…甘.平 効能…消化機能を整える。浮腫を取る。解毒。 新たな就職先は… 自分や家族のこと将来のこともいろいろ考えて… スキルが必然的に求められる 介護職がよいと思っているのですが… 　〜なかなか山あり谷ありで思うほどすぐには見つかりません〜💦 今晩はひとり飲み🍶✨ おつまみをサクッと作りました〜 　（至福に浸るひとり時間）🤪✨ 🌄日の出…5:51 📷2024.7.25 am 10:20 🌧️

7月❻【白詰草】＊那覇市牧志 幸せのクローバー🍀 どこかに隠れています。 🌱マメ科 🌱シャジクソウ属 ********************************* Cafe diary…✍🏻 那覇国際通り裏にある ｴﾍﾞﾚｽﾄ.ｶﾘｰﾊｳｽに行って来ました。 ｲﾝﾄﾞ.ﾈﾊﾟｰﾙ🇮🇳🇳🇵 定番な家庭料理です。 真ん中はｶﾚｰではなくﾏﾒﾅｯﾂｽｰﾌﾟ。🫘🥜✨ 向かって左がﾊﾞﾀｰﾁｷﾝ.ｽﾊﾟｲｼｰｶﾚｰです。🍛✨ 福岡出身のKちゃん 沖縄那覇出身のSさん 沖縄浦添出身のHさんの3人でランチです。 　〜暑い時に食べたくなるｽﾊﾟｲｼｰｶﾚｰ🌶️🫚✨〜 汗をたくさんかく夏場には ｽﾊﾟｲｽ.酸味を身体が必要とします。 皆さまもどうぞ 美味しい物を食べて暑さを乗り切っていきましょう〜✨ 🌄日の出…5:45 📷2024.7.10 pm 13:20 🌤️

6月❶❸【胡瓜】＊浦添市西原 2024.6.21 **夏至** 🌱バラ類 🌱マメ類 🌱ウリ科 🌱キュウリ属 ********************************* Food education diary…✍🏻 食育ｻﾏｰｷｬﾝﾍﾟｰﾝ✨ 🌱薬膳🌱 性味…甘味.涼性 効能…利尿.浮腫改善.皮膚を潤し美しく整える。 〜胡瓜の胡麻和え🥒〜 ●胡瓜 薄く切って軽く塩揉み ●竹輪 食べやすいｻｲｽﾞにｶｯﾄ 胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを和えるだけ✨ 🌄日の出…5:38 📷2024.6.15 pm 14:15 ⛅️

6月❶❶【人参】＊浦添市西原 🌱キク類 🌱セリ科 🌱ニンジン属 ********************************* Food education diary…✍🏻 休職期間中に食育ｻﾏｰｷｬﾝﾍﾟｰﾝ✨ 日常口にする食材の 栄養素.効能.ﾚｼﾋﾟのﾒﾓﾗﾝﾀﾞﾑです✨ 🌱薬膳🌱 性味…甘味.平性 効能…胃腸や粘膜を守る。 〜人参しりしり🥕〜 ●人参 ｽﾗｲｻｰで細く擦りおろし 煮て炒める ●ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ.ｴｯｸﾞ🥚 ●ﾂﾅ缶 味を整えて出来上がり✨ 🌄日の出…5:37 📷2024.6.15 pm 14:15 ☁️

6月❺ Volunteer diary…✍🏻 6年ぶりに 東京と大阪でボランティア活動開催✨ 私は参加できなかったので… 🗼東京23区に参加したMさんより どんな活動をされたのか いろいろお話しをお伺いしました。 コロナ前のボランティアは どれだけの人に会えたか（人数） どれだけ話せたか（時間）を報告して 見出された経過や成果に注目していましたが… 　（もちろんそれも大切）✨ Withコロナの時代ですので… メンバーひとりひとりに寄り添い 多様性を受け入れて 楽しく活動できるよう 外国からのメンバーもお迎えされた模様。 伝え方も 説明型から会話的に 気持ちが通うスタイルに変化✨ 楽しみや喜びがなくなると 続けるのが難しくなります。 我慢や忍耐だけが美徳ではなくなりました。 愛を込めることが続ける助けだなぁと感じた報告でした。 🌄日の出…5:36 📷2024.6.6 pm 16:46 🌧️