2024.11.21～ ツボクサ(ゴツコラ) ▪関東以西で問題なく越冬 ▪プランターでの栽培がオススメ ▪ランナー(地下茎)が伸びて生長、一年でプランターに根が回るため翌年5月に株分け ▪ツボクサ、ゴツコラ、タイガーハーブ、ブラフミー、スペードリーフとも ▪マダガスカル、インド、インドネシア、東南アジアなど原産 ▪草丈10cm ▪東南アジア(ベトナム)ではラウ·マーと呼ばれる重要野菜、暑気除けに青汁Jのようにして甘くして飲む。鍋料理やスープの具材としても欠かせない。日本で言うと三ツ葉のような使い方。 ▪WHOでは「21世紀に遺すべき、重要な植物」と提唱している ▪若返り·長寿のハーブ、スーパーフード ▪アーユルヴェーダでは解熱、強壮用 ▪ハーブティー よく聞くツボクサエキスのツボクサ～！CICAのパック使ってるから馴染み深い。こういう植物だったのね。地植えしたかったけど蔓性でちょっと大変みたいだね。あとベトナムの三ツ葉代わりはパクチーだと思ってた。甘い青汁飲んでみたいなぁ。 水2、3日あげないと危険🚿

ブラックセージ🌿 ヒソップ🌿 ゴツコラ🌿 新入りのハーブです。 どんなふうに育つか楽しみです♪

ウチの朝の定番 ゴツコラ(ツボクサ)の味噌汁 味は三つ葉に似てて手っ取り早いので。 ワカメと高野豆腐も入っています。味的には三つ葉と一緒でアクが強く、湯通ししてあく抜きしたほうがいいかもしれませんが、ウチは洗ってそのままです。若干の渋みを感じます。 効能を知れば絶対摂取したくなる事は確かだ‥自身の効果のほどは‥まだ分かりませんが😅 更なる吸収アップを狙うならスムージー化したほうが良いのか‥ ゴツコラ(ツボクサ) セリ科ツボクサ属 学名: Centella asiatica

ゴツコラ(ツボクサ ) WHO(世界保健機構)「21世紀の驚異的薬草」 ウチの大事なハーブ、ゴツコラさんがヨトウ虫の餌食になりましたが、特等席に移動してどうにか新芽が出てきました🌱✨ 🐛も良いものは知っていると言うことなのかな？ ゴツコラ セリ科ツボクサ 属 学名: Centella asiatica 効能:神経系脳の活性、記憶力の改善、血行促進、鎮静効果 超小さい花が咲く？らしいのですが、見たことはないです。しばらく特等席なのでじっくり観察してみよう🔍👀

おはようございます🙋❗ 6/29(fri)27ºC🌧️(30º/24º) 💚 ゴツコラ🌿が繁ってきました。今朝は朝粥に。１日置きに作るジュースにも。ミキサーですりつぶしてヘアパックもいいんですって🎵 💚 インドや東南アジアなどの亜熱帯地方で栽培されているハーブの一種。 WHOが残さなければならない重要な「薬草リスト」に加えているそうです。 またインドのアーユルヴェーダでも非常に重要な薬草とされているようです。 ◦効果や効能としては 記憶力の向上 認知症の予防 静脈瘤・静脈不全の改善 血行改善、血液浄化、皮膚病、創傷治癒 ストレスの改善、鎮静効 果、等々あるようです

タイムはいい匂いしますからね。 ネコも恍惚としてます😺