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guさんの棚,パキポディウム・エブレネウム,フィランサスミラビリスの投稿画像

パキポディウム・エブレネウム

パラシュートプランツ

フィランサスミラビリス

74人がいいね！

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2018/07/14

真夏日！

高温注意報発令中！

世間は今日から
三連休。

朝から
休日出勤でトイレ掃除のハシゴ。

みなさま
熱中症と食中毒には
ご注意ください。

2018/07/14

暑い中、お疲れ様です*_ _)ﾍﾟｺﾘ
ご自愛くださいませ🤗

鶏と蛇と犬

2018/07/14

家のトイレのお掃除もお願いします┏○))

2018/07/14

@ふきんさ
トイレの神様
ちゃんと見てるかなぁ✨

2018/07/14

@gu さ
みてる❗️みてる👀💞

2018/07/14

@鶏と蛇と犬
筋肉痛で動けません
迎えに来て下さい┌○))

鶏と蛇と犬

2018/07/14

@gu
しょーがないわね…(๑•́ ₃ •̀๑)モゥ
帰りは自力でね 🚶‍♀️…

2018/07/14

@鶏と蛇と犬
🚴)))))

鶏と蛇と犬

2018/07/14

@gu
のぼり作ってあげる！o('O')o🎌

2018/07/14

@ふきんさ
朝よりキレイになったかも(ﾉ≧▽≦)ﾉ

2018/07/14

@鶏と蛇と犬
おいしいごはん食べさせてください！
って書いてね✨

2018/07/14

@gu さ
もっときれいになる❓😏

2018/07/14

@ふきんさ
ノビシロが、いっぱいあるからね😅

2018/07/14

一緒だわよー😁
なにが三連休だぁー！

チコちゃんに叱られてしまえっ！

私昨日は2つも正解しちゃった(*^-^*)

つまんねー奴だなぁーって叱られちゃうよー😁

2018/07/14

お疲れさまでした😊
パラシュートプランツ、蕾ついてるの？

2018/07/15

休日出勤お疲れ様でした！
私は今日、高齢者ヨガ勉強会に行ってきまーす🚃

2018/07/15

@kaorioka ❁ ちゃ
どっちにしても叱られる(///∇///)

お仕事お疲れさまっ！！！

2018/07/15

[@id:306173] さん
何故か
日焼けしました😅
また
シミがふえる😑

2018/07/15

@BlauLeaf さん
ついてない😑

2018/07/15

@アケさん
高齢者ヨガ
習いたい！
腰いたい！
股関節痛い！

ストレッチポールで
くにゅくにゅしてる😑

2018/07/15

@gu
(´-д-｀)

2018/07/15

@gu さん
高齢者は70歳以上かなぁ🤔
ストレッチポール使って動けるなら大丈夫👌
あっ、でも腰痛、股関節痛は私達世代でも多くの
人が悩んでるよね…
まずは姿勢正すことが大事みたい。
腰椎を自分なりに伸ばす、顎を引いて頚椎を伸ばしてから動くと身体の歪み防止になるらしいよ。
猫背＆骨盤後傾、身体歪むと腰痛や股関節になる
から足もできるだけ組まないようにね！

2018/07/16

@アケさん
ありがとうございます。

顎を引いて頚椎伸ばす！
ですね✨

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