こんばんは🌃

【ラッパ水仙】💛💛💛💛💛

今日、マック🍟🍔🥤のGEL💁🏻‍♀️のを終えてからスポーツセンターへ真っ直ぐに行きました〜

１月下旬に眼科のレーザー治療で１週間程、太陽光に当たってはいけないで外出禁止〜
外出禁止が終わる頃に雪が降って❄️寒かったのか風邪を引いてしまい〜元々、慢性気管支炎がある為に長々と治りが遅かったけど、先月の下旬に回復して、３月に入って８日頃から回転性めまい😵‍💫が出て、安静にしないで揺ら揺らフラフラ😵しながら本業の在宅医療🩺仕事やマックのバイトをしていました〜

私の回転性めまいは、脳内の血流が悪い為に症状が出ます…
脳内血流改善…薬もありませんからスポーツセンターのジムに行って、クロストレーナーの設定をランニングにして、15分ランニングをするだけではなく、腕も振って全身のトレーニングしに行きました❣️
クロストレーナーと他４種類の器具でトレーニングしてストレッチを前半と後半にじ実施しました🤗

何だか、スッキリしたようで疲れたから、もう寝る準備です😅
良かったです😆

スポーツセンターのジムのスタッフから「代謝が随分と良くなっているようです」と言われて、

とっても嬉しい気持ちでいっぱいになりました〜

そして、家路に向かう途中にて揺ら揺らフワフワが消えて、楽になりました😊