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ナツメグさんの玄関アプローチ,白い花,黒猫ニャンコ隊の投稿画像

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2024/03/01

4年目のスノードロップです。地植えのお花が少ない我が家なのでありがたやー🙌

今日は5ヶ月ぶりにバドミンをしました

肘は少し痛みが出たぐらいだったので、ほっとしています

ただ身体中が筋肉痛、いま優しい全身打撲と戦っています(^^;;

来週は練習日増やせるといいな〜🏸

2024/03/01

こんばんは🤗

お久しぶりのバド🏸は身体に堪えたのでしょうね😅
全身運動でしょうから筋肉痛…全身打撲！の様なんですね(;>_<;)
練習日が増えると身体も慣れて来ますよね♡♡♡

可愛い花姿のスノードロップ🤍✨
に癒されますね🥰🫶

2024/03/01

@ひろみさん

こんばんは^ ^

はい、お腹やおしりやら足やら腕やら痛いー。1番は横腹😅
こんなふうにならないよう日々ストレッチとかしてたのに、なんの意味もならなかったってくらい身体がイタイタです

ひろみさん、ロス⚾️ではないですか〜？

2024/03/01

@ナツメグさん💖

日々のストレッチ🙆決して無駄とは思えませんが…💦
身体は痛くても
血行❤️は絶対良かったでしょうね♬
お大事にしてくださいませ♡

大谷君💖カッコ良過ぎて✨✨⤴️
まさか🙈結婚💒夢見てたわけでもないですよ😁😆🤣
野球⚾️は益々熱が入るでしょうね💪
ずっと‎(⁎⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)و⚑応援しますよ💙
ドジャーブルー💙✨✨

2024/03/01

優しい筋肉痛‥それは、体がシェイプされている証拠✨

ゴードン、チョコの缶かな？大事に抱えて可愛いったらないです𐃆 ˒˒ ,₍^- -^₎,~

2024/03/02

@ひろみさん

おはようございます^ ^

血行、そうだ、そういうのもあった🤭
血行も悪いから…きっとよかったはず💦

大谷くん、体幹強いだけじゃなくて心の芯も強いところが好きだわ😊
そんな彼を独り占めできるなんて、どんな方なんだろうかと思ってしまう🤔

ほしかちゃん

2024/03/02

おはようございます☀︎

頑張ってますね💪

多少の運動は必要だと分かりますが、なかなかやる気になりません。

相手がいればね😅

筋肉痛も久しく感じてませんよ。

2024/03/02

@ナツメグさん💖

おはようさん🤗

血行、大事かもしれませんね♡
体の隅々の毛細血管まで行き届いてほしいです😉❣️

大谷君の芯の強さ✨
ブレないトコにときめきます(灬º º灬)♡

やはり
アスリートの奥様💖なのでしょうね…
知らんけど😁😆🤣🫶

2024/03/02

@ほしかちゃんさん

おはようございます☀︎

私は運動嫌いで数年前まではウォーキングというか、ちょっと歩くだけでも嫌がっていました😕

でも安全で健やかでそこそこ楽しい老後を目標に頑張っています。って老後が先みたいに言ってるけど、もう今が老後でした🙃

2024/03/02

@ひろみさん

えー、そうなんかなぁ？アスリートかな😄

夫はプライベートジェットのCAさんじゃ？って言ってるわ✈️

2024/03/02

@ナツメグさん💖

もう
YouTubeで元バスケ選手の田中真美子さん！とか
いろんなの出てる‼️
詮索しないでは居られんのだな🥲

そりゃ興味あるけどさ🤭
もう野球⚾️に集中させてあげたいもんだ😊🫶

ほしかちゃん

2024/03/02

@ナツメグさん
健康が一番ですからね

私の職場の定年組も、一部は昼休み卓球してます。

私も何かしなければと、気持ちだけは持ってます😞💨

2024/03/02

筋肉痛なんて最高だね。
その位運動してみたいなぁ～
まぁ　痛いところが無いだけよしとします。(笑)

2024/03/02

@ひろみさん

見てみたよ。ミーハーナツメグは
元バスケ選手⛹️、お綺麗ね〜　そしてデカい💦　

奥さんがどなたになってもいいから、お二人とも幸せになってほしいね〜。もうほぼほぼ息子、娘目線です😊

2024/03/02

@ほしかちゃんさん

私もどぎゃんかせねば！🥭と思ってから10年ぐらい経ってたから
何かのきっかけがあると🏋️‍♀️スタートできますよ

そういえば私がウォーキングを始めたのは、GSのフォロワーさんが勧めてくださったからでしたの……よ🎵😊

2024/03/02

@ナツメグさーん💖

🏀⛹️‍♀️真美子さん💖✨かな⁉️
身長180だって♬⤴️
もう自分のインスタも削除してあって
身綺麗にしてるらしい🥰

素敵な家庭を築いていくんだろうなぁ〜
"(*´˘` )❤️(´˘`๑)"
ほんと❗もう母目線でしかないですね♡

2024/03/02

@にゃんたさん

シェイプ、もっとされたいですね😄

🐈‍⬛スノードロップ丸い箱は、数年前に夫がウィーンに行った時のお土産。中にすみれの砂糖漬けが入っていました。ポピュラーなお菓子だからリクエストしたはずが、夫は街中探し回る羽目に🕵️‍♂️ そんな思い出が詰まっています(^◇^;)

2024/03/02

@モコたんさん

いやいや、モコたんさんこそ、アクティブ＆身軽だわ🏃‍♀️

帰りがけに新宿ルミネでお茶なんて✌️

私も先週新宿で健康診断を受けたけど、帰り道今までだと色々物色するところが、どこにも寄らずに帰りましたよ😊

2024/03/02

@ひろみさん

彼女さん、そうなんだ！

身綺麗、言い方！！！！😆
わろた🤣

2024/03/02

@ナツメグさん💖

身綺麗⁉️🥴
古過ぎたか🤣🤣🤣

2024/03/02

@ひろみさん

レトロは素敵よ💓

2024/03/02

@ナツメグさん💖

レトロ✨〜
言い方ですね🤭🫶

2024/03/02

@ナツメグさん
聞いて下さい(笑)
ルミネで2人がホットコーヒーを注文し、濃い目のコーヒーでしたのでミルクをお願いしましたらお１つですか？
勿論2人だから2つ頼みました。コーヒーにミルクは付き物と思ってましたが、、、
やっぱりおのぼりさんなのかな？って思ってしまいました。どっち？😆(笑)

2024/03/02

@モコたんさん

えー、やなお店ですね😠

ん？でも最近は注文の時、with milkと言わないとダメなのかな？🤣

と、私もおのぼりです♪

ほしかちゃん

2024/03/02

@ナツメグさん
毎日見てるから、多少は影響ありますよね。

継続は力なり…ですが

今のところはきっかけは、ちょっと遠いです😅

2024/03/02

@ほしかちゃんさん

ほしかちゃんは、まだそんな年齢に達していないから、やる気持ち発生しないのですよ🖐️😊

2024/03/03

@ナツメグさん

スミレの砂糖漬け♡

そういったお菓子、子供の頃に読んだ赤毛のアン等に度々出てきて、憧れのお菓子でした✨

このお店はチョコのお店だと思っていました！

街中探し回るだなんて、愛されていますね
(*´˘`*)♡

2024/03/03

@にゃんたさん

愛、ちゃうちゃう
私から文句を言われたくないからさ^ ^

2024/03/03

バト再開出来るまで回復されたのね👍
私は花粉症にかまけて、唯一のラジオ体操
も風の無さそうな時を選んで行ってるけど
もう、夜中も目を覚まして鼻をかまないと
いけないから、パスが増えてる…😔

大谷翔平さんの奥様は会見してくれても
絶対ひとめ拝みたいよねー
うちのは、お見合いだ！なんて言ってる
けど、スポーツ選手やCAさんも有りだね
デコピンと暮らせるのも羨ましい😍

ゴーちゃんは、猫柄の毛布で缶を抱えて
マッタリなんて、やっぱり優雅だわー
私は、ゴーちゃんになってもいいなぁ〜😆

今月もよろしくねー🤗

2024/03/03

@チャツネさん

そっか、夜中に花粉症でお鼻かみは迷惑だよね。でも私もゴードンに夜中に何度も起こされる。寝返りや伸びたり、意味不明💦　冬は熟睡できない

大谷くん、今シーズンも活躍祈るだね
新妻のためにも

今日はシダーローズを拾いに行きます。でもまだこんなダラダラしてるから、行ってもないだろうなー^ ^

2024/03/03

おはようございます☀️
良かったね、バト出来るようになって❣️
汗かくのは気持ちいいよね💕︎

ゴードンくんのお気に入り缶？

2024/03/03

@りなははさん

ありがとう😊

今日はよくはれてる。キャッチボールしてきます
紫外線対策、頑丈にしなきゃ☀️

2024/03/03

@ナツメグさん
いいね👍
行ってらっしゃ〜い✋

2024/03/03

@ナツメグさん
こんにちは😊
お久しぶりでーす。
東京マラソンみてまーす。

ほしかちゃん

2024/03/03

@ナツメグさん
そうかなぁ…

骨粗鬆症なので、本当は必要なんですよ😞💨

シャムロック

2024/03/03

ナツメグさん
こんにちは😊
スノードロップと間違えて
スノーフレークを植えて
なんか違う…。（笑）
スノーなんちゃらで覚えるお年頃です。
素敵!スノードロップ😍

2024/03/03

@R.sugar さん

え、東京いらしてるの〜？^_^

今朝もRさんとこ行って…
ご旅行かな？と思ってましたよ😊

2024/03/03

@ナツメグさん
😅😅😅
テレビで見てます。
昨夜遅くに帰ってきました。
今日は洗濯三昧です。

2024/03/03

@ナツメグさん
やっぱりそんな事も有るのですね。😅
娘の友人が上京し出先でWCの為にスターバックスコーヒー店に入りコーヒーを注文しWCに行ったがドアーが開かず聞いたら注文No.を入れないとドアーは開かない仕組みとか、うっかりトイレも利用出来ないですね。(笑)

2024/03/03

@シャムロックさん

私も数年前までスノーフレークを見て、スノードロップと言っていました。恥ずかしい🫣
あとスノードロップを見て自分ではスノードロップと言うつもりがなぜかスズランと言ってしまう。やばい年頃です

一緒に頑張りましょう〜😊

2024/03/03

@モコたんさん

えぇー、すごい、初めて聞きました😅
日本じゃないみたいですね

でも都会ってトイレはホント貸してくれないです。もちろんお買い物をしてもコンビニ、ドラッグストアは🙅‍♀️ なところが多い。今後はもっと厳しくなりそう😕

2024/03/03

@ほしかちゃん

骨粗鬆症、かかと上げ、してますか？😊
私はしょっちゅうしてますよ。簡単でラクだから^ ^
最近はつま先上げもついでにしてます

ほしかちゃん

2024/03/04

@ナツメグさん
おはようございます☀︎

ちょっと前までしてました😅

でも、骨粗鬆症の人は逆効果と知りやめました。

とりあえず月一の薬に変えたので様子を見ているところです✋

2024/03/04

こんにちは😊

スノードロップ、可愛いですね😍

バドミントン🏸して、すぐ筋肉痛が出るなんて、お若い証拠ですね🥰✨
うらやましいです💓

2024/03/04

@ほしかちゃんさん

こんばんは🌙

遅くなりました💦
町内会の総会が伸びたー、私も伸びたー疲れたビー^ ^

わっ、そうなんですか〜？
やっば💨　

お薬、月1回ってあるんですねー

小魚、小松菜🥬摂取
あ、小松菜は鉄分やった(￣∀￣)

2024/03/04

@レオさん

こんばんは♪

筋肉痛がすぐ出る説、間違いもあるみたい😑

レオさん、お仕事大丈夫ですか〜？

2024/03/04

こんばんは〜⭐　

スノードロップ、かわいいお花ですよね〜　
以前、花友さんから、頂いた物、ダメにしてしまいました😓　
　
バドミントンが、出来るようになって良かったですね😉　
無理せずに、徐々に、回数増やして下さいね😉

ほしかちゃん

2024/03/04

@ナツメグさん
ありがとう

参考にします✋

2024/03/04

@リリぃ✿ さん

こんばんは〜🌙

沖縄はもうすぐ海開きですよね、確か3月中旬ぐらい〜？^_^
こちらはまだまだ真冬日もあって、羨ましいです🌴

バドミントン、はい。もう絶対無理せずやります😅　ありがとう〜🌷

2024/03/04

@ナツメグさんへ🍀　

海開きは、するのですが、実際に海に入ると、まだ冷たいので、泳ぐのは、観光客位かな〜　
折角来たからと、震えながら、入ってますよ😅

2024/03/04

@リリぃ✿ さん

そーなんだ！😆　面白い🤣

大学生の時付き合っていた人の友達が、春休みに沖縄に行って、めちゃくちゃ焼けて帰って来た。3月だったと覚えてるんですよ😂

2024/03/05

@ナツメグさんへ🍀　

おはようございます😉　

地元の人は、焼けない様に必死です。　
水着来て、海へ行ったら、日焼けではなく、火傷になってしまいます。　

昼間に水着来て、泳いでるのは、観光客です。😅　

因みに、私は、見るだけで、特に夕日🌇を見るのが好きです😉

2024/03/05

@リリぃ✿ さん

そっか。地元の方は綺麗な海もふつうだから、必死になって入らないのか😊

旅行者は遠浅の綺麗な海に入りたくなります⛵️
沖縄は海だけではなく空もキレイですね
2回行ったことがあります🌴
3回目行けるかな〜^_^

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大阪生まれです大阪→京都→ カリフォルニア→東京今ココお菓子作りお料理も好きです。あと街歩きも好きユーザーさんに勧められたウォーキングに、はまっています　　　　　　　　　Since Jan 13,2020

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