るりこさんの玄関アプローチ,寒い,花だいすきの投稿画像

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るりこ

2024/02/25

昨日ビオラ咲いてるの🎵今朝は雪の下よ❗真っ白😅💙💜💙

absolute　ゼロ

2024/02/25

🐶
この時期や
３月初め頃って
雪❄️降るよねえ➰

こっちは連日の雨☔で
寒かったわあ～

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るりこ

2024/02/25

@absolute　ゼロ さん🎵
この頃は三寒四温がひどいわね‼️腰痛くてさ😰季節のせいだってさ❗

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absolute　ゼロ

2024/02/25

@るりこ 🐶
腹筋が弱いんだね～🤔

痛む時にはできないけど
腹筋鍛えないとね➰

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るりこ

2024/02/25

@absolute　ゼロ さん🎵
そうなんよ❗腹筋弱いのよ❗😰昔からぎっくり腰になったりするのよ😱

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absolute　ゼロ

2024/02/25

@るりこ 🐶

痛んでる時はできないけど
腰が弱い人でもできる
腹筋ストレッチとかあるから
腹筋少しずつ鍛えるといいね👍

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がよちゃん

2024/02/26

おはようございます♡

ビオラさんは強い子ちゃんですやね
お花も雪に負けずに
綺麗に咲いてますね
✼❆✤♡♡♡♡♡♡♡

腰〜痛いの辛いですね
冷やさないようにお大事にしてね♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

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るりこ

2024/02/26

@absolute　ゼロ さん🎵
頑張れるかなあ😅

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absolute　ゼロ

2024/02/26

@るりこ 🐶

腹筋のストレッチは
毎日
毎日することが重要なのよ

最初は15分くらいから
だんだん30分できるように

腹筋ができてきたら
楽になるから

ベッドに寝てできる
腹筋を作るストレッチとか
あるから
そのYouTube見たりして
頑張ってみて✋

自分の為じゃない😙

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Mっち

2024/03/01

るりこㄘゃƕ‪‪ 🌹ꔛ‬*ﾟ

おo('∇'*✿)は(✿*'∇')oよっ♪

ビオラさん逞しいね💪
るりこちゃんに似てるのかも〜🤭😁

今日も頑張って٩(´ᵕ｀๑)و fight✨

┏━┓　　　 ∧🎀∧
┃今├┓　 🌼(๑•ᴗ•๑)🌼
┗┓月├┳━*〇🍓〇━┓
　┗┬も┃よろしくね🎶
　　┗━┻━*━━━━┛

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