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たかぼん
2023/01/14
だめだこりゃ
〜もしも家族でジョギングをする事になったら〜
運動脳っていう本を読むと、定期的に運動しないと毎年脳が1%ずつ小さくなるらしい。
僕は週末ランナーなので、ギリ大丈夫?だと思うのだが、嫁さんと娘は最近全く運動していない。
この前、夕食時にその話をすると、早速今週末から朝一でジョギングをしようって事になり、最後は確かみんなでエイエイオー(^o^)/で終わったはず。。。
●週末の朝(7時頃)
カーテンをシャーーっと開けて「よし!行こうで!」って言ったのですが、「ちょっと 眩しい! 寝てるやん!」
えっ(@_@)。。。 まさかの断念その①
●昼過ぎ(13時頃)
「ちょっと天気もいいから散歩でも行こうで!」
「う〜〜ん そうだね〜〜〜」って言ってるがソファーから全く動く気配無し
ムムムッ(*_*::::: 行く気が無いのを薄々気づき始めた断念その②
●おやつ(15時頃)
その話題に一切ならず。
チーーーン( T_T) 完全断念その③
新年一発目から
だっ だめだこりゃ!(; ̄ェ ̄)
よし!次行ってみようー!って我が家は次行けるのか?
さわこ
2023/01/14
こんにちは。
このハオルチアも立体的で変わってますね。😆
スパッとナイフで切ったみたいで面白い。
家族でジョギングいいですね。😍
たかぼんさんは毎週末、走っておられるんですね、凄い〜。
奥様と娘さんも運動したい気持ちは絶対あるんでしょうけど、今は寒さがね〜。😅
ハオルチアさんも今は休眠中?なので、みんなでジョギングは春からかな…😃
🏃♀🏃♀🏃♂⬅春になったらもう一度言ってみよ〜う
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2
返信
たかぼん
2023/01/14
@さわこ
さん🤗
こんにちは♪
いつもコメントありがとうございます✨✨
玉扇っていうハオルチアなんです。
いろいろな種類があってホント面白いんですよ
ジョギングは晴れたら毎週一回はしてますが本当はもう少し回数を増やしたいんです。。。😅これもストレス発散になりますよ👍
誘うのちょっと早すぎたかな🤗
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1
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NOULIULI
2023/01/14
我が家は反対でしたね。
私はウォーキング.ハイキング.登山🏔が好きなのですが…
主人は毎回健康診断で【太り過ぎ】のハンコを押されてるので…それとなく
仕事から帰宅して、歩こうと誘っても
『もう寒いから…』
春が過ぎていい季節になったので歩こうと誘っても
『もう暑いから…』と
いつになったら歩くのかしらと…もう諦めました。
私は仕事で膝を痛めて6000歩が限界だった。膝の裏が痛み出す。でもこの間は20000歩以上歩けましたが、痛み無しだったので本当に良くなったんだと嬉しかったです。😍💕
と思いきや…主人が朝ベットから降りた時に踵のすぐ上辺りをギクッと捻ったみたいです。あしを
『だから言ったじゃ無い』と言いたかったけど…飲み込んだ。本人が一番よく知ってるので…家族は中々難しいですね。
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1
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たかぼん
2023/01/14
@NOULIULI
さん🤗
コメントありがとうございます😊
そうなんですよね〜〜
絶対運動した方がいいんですけど。。
でも20000歩以上はすごいですね(^^)
10キロ以上あるんじゃないですか?
ご主人様もこれに懲りてもしかしたら🤭
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0
返信
NOULIULI
2023/01/14
お正月が明けたので、初ウォーキング
東京大神宮.スカイツリーを間近に見たさに一生懸命歩きました。
結果14キロになってた…🤣🤣
膝痛み出なかったのが一番嬉しかった。
今年は週4日以上は最低でも6000歩は
歩こうと決めたのです。
バイキング🏃♂️登山🗻にも行きたいので
がんばるぞ〜
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1
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たかぼん
2023/01/14
@NOULIULI
さん🤗
目標があればすごく頑張れますよね👍
でも14キロは素晴らしい👏👏👏
週4 6000歩頑張ってくださーい。✨
僕もやるぞーーー💪
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0
返信
さわこ
2023/01/15
@たかぼん
さん、玉扇って名前のように広がっていくのかな。🥰
素敵ですね。
ジョギング気持ちいいですよね。🏃♂
昔職場までジョギングして行ったら汗💦ビチョになった記憶が〜。😂
(2kmくらい)
早く家族でジョギングできるといいですね。😙
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1
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たかぼん
2023/01/15
@さわこ
さん
名前の通り広がっていきますよ😄
さすが鋭い読み❗️
家族でできるようにジョギング頑張りまーす((≧∇≦)👍
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1
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さわこ
2023/01/15
@たかぼん
さん
(^o^)丿頑張ってね。🏃♀🏃♀🏃♂
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1
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りー
2023/01/21
たかぼんさん、今晩は☺️
私も奥さん娘さんのように
だめだこりゃ!言われちゃいます😅
運動少しはしなきゃ➰と思うのですが
冬は寒い、夏は暑いという感じで・・・(T_T)💧
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1
返信
たかぼん
2023/01/21
@りー
さん🤗
コメントありがとうございます✨
今は寒いから余計にですね(>人<;)反省です。
春になったらお花もたくさん💐咲くので
その時にまた誘ってみようと思います🤗
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1
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ハイジ
2023/01/21
このハルオチア個性的で素敵ですね。
犬🐶飼いましょう(笑)
散歩は義務になるので嫌でも歩けます(走れます)
ウチは小型犬のヨーキーを飼ってますが夏は6000歩(暑いので犬🐶がバテます)冬は少なくとも10000歩以上歩いてます😆🚶
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1
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たかぼん
2023/01/21
@ハイジ
さん🤗
コメントありがとうございます✨
ナイス👍な案ですねー🌸
でもすごい歩数です。10キロ弱ぐらいありそうですね(≧∇≦)
僕も犬🐶飼いたいです。☺️
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1
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ハイジ
2023/01/22
@たかぼん
さん
小型犬なので朝晩の散歩合わせて10㌔弱位でしょうか?🤔
柴犬🦮位の大きさであれば一回の散歩で10㌔行けます!犬🐶と一緒に走っている方も時々見かけます🏃+🐶、🚴+🐶(笑)
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1
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りー
2023/01/22
@たかぼん
さん、優しい🤗
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1
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私のお花たち
2023/01/29
こんにちは(✿^‿^)
初めまして😄
玉扇さんですね。💕
葉が、分厚くて元気そうですね。😀🎶🌿見せていただいてありがとう御座います💕
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1
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たかぼん
2023/01/29
@私のお花たち
さん🤗
コメントとフォローありがとうございます。✨
立派な玉扇ですねー
プレゼント🎁でもらったら嬉しいですね😊
僕もリフォローさせていただきますのでよろしくお願いします🤭
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1
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私のお花たち
2023/01/29
@たかぼん
さん、ありがとう御座います(✿^‿^)
色々教えていただけると、嬉しいです。宜しくお願いいたします😃💕🎶
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1
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たかぼん
2023/01/29
@私のお花たち
さん🤗
こちらこそよろしくお願い致します。(≧∇≦)👍
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NOULIULI
2023/03/01
酷いギックリ腰になって(実に長かった〜
2週間に一度の施術で矯正してくれてた)何年も私の身体を診てくれた先生から
1ヶ月に一度の施術で大丈夫そうだと…許可が降りました。天にも登る気持ち🐉でした。🎊🎉
カイロの先生は必ず卒業出来るからと励ましてくれました。😢
それを聞いたら、少し足を伸ばして秩父の山のハイキングに⛰行きたいオーラ全開になりました。
山に登って行く途中で花を見つけたり、木の実を拾ったりして頂上に登り景色を眺めるだけでも嬉しい😊😊😊楽しい😍💕
下山した後の♨️温泉に行くのが何よりのご馳走なんです。
今から楽しみです🤗💕
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1
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たかぼん
2023/03/01
@NOULIULI
さん🤗
コメントありがとうございます✨
ギックリ腰長引きますよね😱
僕も軽いギックリ腰に去年なったのですが、癖になりちょっとしたことで腰が痛くなります。😅
でもハイキングからの温泉♨️最高ですね🤗NOULIULI さんの投稿楽しみです🤭
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フミピー
2023/03/03
こんばんゎ(ॢ•ᴗ• ॢ) *:・゚✧
今日は🎎さまですネ💖
ご家族で楽しい🎶時間を過ごされてられますね👏🤗💖
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たかぼん
2023/03/03
@フミピー
さん🤗
こんばんは🤗✨
あちこちで🎎ニュースやってましたね
コメントありがとうございます🤗
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たかぼん
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