あらためまして

おはようございます😃

美しい〜〜〜
感激〜〜💓💓💓

@ハニーレイ さん

観て頂き、ありがとうございます🙏🏻

今日４時に起きて30分おきに咲き方を４輪それぞれのpic も撮りました♪
昨日は、１輪だけで４時起き、15分おきのpic 撮影しましたよ😊😊😊

@しなもん 様
その努力は感動物です。
でも、貴重な記録ですね💓💓💓

今日は、睡眠不足の解消をされてくださいね。
私のように、体調崩されませんように💓💓💓

@ハニーレイ さん

毎晩、寝落ちなので睡眠不足は余り無いです😅😅😅hahahahaha
お気楽なのかしら❓

朝顔ね〜☺️

こんにちは:-)
お花にイイネを有難う御座います。

@しなもん 様
寝落ち…イイなー、若い‼️
羨ましい〜

私も、今日は、夕方、庭の手入れで疲れるはずだから、寝落ちできるかなぁ〜😂

@ハニーレイ さん

私、よく眠っていますので、朝早く起きれるのです❤️

@しなもん 様
NICEですねー👍👍👍

@ハニーレイ さん

喘息持ちなので、発作とかはないけれど、低気圧は調子悪いと眠ってやり過ごしたりして昼寝みたいになってしまうけど、『夜も昼もよく眠れます‼️』って喘息を診てる主治医に言うと、主治医は笑っています🤣🤣🤣

@しなもん 様
おはようございます☀

発作を起こさないとは、コントロールが上手ですね👍👍👍素晴らしい

眠る→つまり、副交感神経を優位にして、発作を起こさない努力ですね。私は、その辺が下手くそなんだろうな。どうも、交感神経優位にして悪化させてるのかもしれません。

この年になっても、まだ、自分コントロールができてない。お恥ずかしい限りです😅😅😅

でも、今日は、やっと本来の自分に戻った感じを体感出来る朝です。今日も、ボチボチ頑張ります💪😉


しなもん様にとって、今日も、ステキな1日となりますように💓💓💓

@ハニーレイ さん

おはようございます😊

私は、慢性気管支…大人になってからの診断で、診断を受けた時は大学病院🏥薬アレルギーがあるから大きな病院🏥しか受診出来なくて、今の病院は、大学病院で診てくれてた主治医が副医院長で、大学を退官するってことで、私も医療関係の仕事をしているから私が以前スタッフだった病院🏥東京タワー🗼の近くにある病院に転院して、そこの病院は慶應大学病院の系列で私を受け入れてくれてから、色々検査する際に睡眠時無呼吸症候群のことを調べました😨
私は喘息…と言うより、解剖学(骨格自体)でそもそも喉が狭いということと、ストレートネックでまた、大人になってからの診断で気管支も狭くなっているから、ケアをしないと喘息が出易いことが判明しました‼️
ケアとは、水分補給です🚰
そして、私は喘息の治療薬を飲んでいません😔😔😔初めて喘息の治療薬テオドールという薬を飲んで、腕に痺れを感じた為、痰が切れる、痰を吐き出せる薬で、後の検査で喉が狭かったから正解で、自分に合った薬を飲んでいるのかも知れません😊
薬は軽いもので時間差で飲酒しても良い薬なんです♪

でも、低気圧や強風だと呼吸が荒れて、疲れた感じになりますよね…だから対処療法で眠るという手段でしょうか⁉️

コントロールって特別なことではないけれど、喉が狭いから、軽い咳はよくしていますけど、発作には至らないです😌

もう根本的な体の作りの問題だから、致し方ないことだから本当に上手く付き合って行かないといけないことですね💝

今日は、台風の影響で雨🌧🌬ですから調子の良くない日ですからぼちぼちと過ごしたり横になったりして過ごします😊

@しなもん 様
こんにちは😃
ご丁寧な返信ありがとうございます。
今日は、あれから、1人遠出してきました。
果物と野菜の買い物なんですが😅😅😅
昼過ぎに帰り、ちょっと色々作ったら、疲れて、昼寝してしまいました😓😓😓
しまった〜、夜、眠れないかなぁ
マズイ😖

体格的な事での発作だと、とても苦労しますね。そして、台風が近づいてくると、益々…

発作が酷くなりませんように🙏💓


私は、これから、庭の手入れ(芝生の刈り込みと水遣り)をしてきます。朝は、機械の音がうるさくてご近所迷惑なので、早朝の芝刈りはできないし…すると、夕方、日暮れ時を狙っての庭仕事です。
今年は、25年振りに、芝生の貼り替えをしたので、ちょっと頑張ってます😉
では✋