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植物の栄養・効能のコラム一覧

植物の栄養・効能のコラムが 89記事あります。植物の栄養・効能の気になる情報はGreenSnapで探してみましょう。

植物の栄養・効能の新着コラム

行者にんにくの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

北海道物産展などでよく見かける行者にんにくは、よく名前は聞くものの、どんな野菜なのかわからない方も多いかと思います。このページでは行者にんにくの効能や...

GreenSnap編集部

スモモの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

食べるとすっぱいスモモはジャムなどでもおいしく食べることができる果物ですよね。今回はスモモの栄養について解説しています。効果効能や保存方法、カロリーに...

GreenSnap編集部

唐辛子の栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

辛さが有名な唐辛子は、一度に大量に食べることはあまりありませんが、麻婆豆腐、ペペロンチーノなど、さまざまな料理で口にすることがありますよね。そんな唐辛...

GreenSnap編集部

カリン(花梨)の栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

ミカン、レモン、マルメロ、デコポンなど柑橘系はたくさんありますが、そのなかでも喉にいいカリンにはどんな栄養があるのでしょうか。カリンの栄養、効果効能、...

GreenSnap編集部

芽キャベツの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

芽キャベツはメジャーな野菜ではありませんが、フランス料理などまれに使われることがあります。濃く苦みがあるキャベツというイメージですが、どのような野菜で...

GreenSnap編集部

柚子(ゆず)の栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

冬のイメージがある柚子はゆず茶、ゆず湯など楽しみ方はたくさんあります。そんな柚子はどんな栄養が含まれているのでしょうか。このページでは柚子の栄養や効果...

GreenSnap編集部

ヤーコンの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

ヤーコンという野菜はじゃがいもやサツマイモほど有名ではありませんが、食べられるイモです。このページではヤーコンの栄養について解説しています。効果効能に...

GreenSnap編集部

クランベリーの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

酸味のある果実で人気のクランベリーはジュースやジャムに加工ができて日本でもよく利用されています。そんなクランベリーにはどんな栄養が含まれているのでしょ...

GreenSnap編集部

オリーブの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

オリーブオイルにもなるオリーブは、一度に大量に食べるものではないですが、少量でも栄養価が高く体にもよい効果があります。このページではオリーブの栄養や...

GreenSnap編集部

アイスプラントの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

まだあまり日本では見かけないアイスプラントですが、サラダに入っていたりと最近ではよく食べられるようになりました。このページではアイスプラントの栄養や効...

GreenSnap編集部

キウイフルーツの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

スーパーの店頭やCMでよく見かけ、爽やかな甘みと酸味を楽しめるキウイフルーツはにどんな栄養があるのでしょうか。このページではキウイフルーツの栄養につい...

GreenSnap編集部

菜の花の栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

春になると一面に咲く菜の花は圧巻で、フォトスポットにもなるほど美しい場所もありますよね。そんな菜の花は食べることができます。このページでは菜の花の栄養...

GreenSnap編集部

ドラゴンフルーツの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

ドラゴンフルーツはピタヤという名前でも知られていて、最近ではスーパーフードとして有名です。どのような栄養がどのくらい含まれているのでしょうか。このペ...

GreenSnap編集部

ツルムラサキの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

ツルムラサキはスーパーなどではあまり見かけませんがが売られていることがあります。マイナーな野菜ですが、とても栄養価が高いといわれています。このページ...

GreenSnap編集部

インゲンの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

マメのインゲンはサヤごと食べることができ、栄養価が高そうな印象がありますが、どのような効果・効能があるのでしょうか。このページではインゲンの栄養につい...

GreenSnap編集部

レモンの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

酸っぱい果実の代表であるレモンはビタミンCが豊富に含まれていることは有名ですが、ほかにはどんな栄養があるのでしょうか。ここではレモンの栄養や効果効能に...

GreenSnap編集部

シソ(大葉)の栄養｜効果・効能や保存方法、選び方は？

巻き寿司に入れたり、和風パスタに入れたりするとおいしいシソは香りが高くて食欲が増進されますよね。このページでは、シソの栄養について解説しています。シソ...

GreenSnap編集部

ザクロの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

ツブツブとした見た目が特徴的で変わった果実のザクロは女性によい果実として知られています。具体的にどんな栄養が含まれていて、どう体によいのでしょうか。こ...

GreenSnap編集部

サニーレタスの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

サラダビュッフェなどでもおなじみのサニーレタスはクセがなくておいしいですよね。サニーレタスにはどんな栄養があるのでしょうか。このページではサニーレタス...

GreenSnap編集部

グレープフルーツの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

独特の苦みがあり、酸味が強いグレープフルーツにはどんな栄養が入っているのでしょうか。ダイエットにもよいと聞くことがありますが、具体的にどんなダイエット...

GreenSnap編集部

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