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植物の栄養・効能のコラム一覧

植物の栄養・効能のコラムが 89記事あります。植物の栄養・効能の気になる情報はGreenSnapで探してみましょう。

植物の栄養・効能の新着コラム

オリーブの収穫時期｜実がならない原因は？食べ方、効果、栄養は？

オリーブは古くから平和の象徴とされていて、日本でもシンボルツリーとして人気があります。オリーブの実は、西洋料理などで使われ、原産国であるイタリアではポ...

GreenSnap編集部

エシャレットの栄養｜効果・効能や保存方法、食べ過ぎには注意？

エシャレットはらっきょうを早い時期に収穫した野菜です。エシャレットらっきょうよりも食べやすいため、サラダや炒め物、そして天ぷらなどで楽しむことができま...

GreenSnap編集部

ローズマリーの効能、香りや精油にはどんな効果がある？

紫色の可愛らしい花を咲かせるローズマリーは、爽やかな香りが特徴のハーブですね。花や葉の観賞を楽しむのはもちろんですが、ローズマリーは料理やアロマなどで...

GreenSnap編集部

枝豆の栄養｜成分表やカロリー、効果・効能や旬の時期は？

暑い夏の時期になるとよく食べられる枝豆は調理も簡単で食べやすく、食材としても使いやすいです。何気なく食べている枝豆ですが、実は栄養が豊富な野菜であるこ...

GreenSnap編集部

知っておきたい放射線の正しい知識〜専門家の先生に教えてもらう基礎編〜

記事についてのアンケート本記事を読んでいただいた方へアンケートのご協力をお願いしております。ご回答頂いた中から抽選で15名様にAmazonギフト券...

GreenSnap編集部

梅(ウメ)の栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

梅には食欲増進、殺菌などの効果や、健康に良いとされる栄養が多く含まれています。ダイエット効果にも期待ができるともいわれることがあります。今回は梅の栄...

GreenSnap編集部

レモンバームの効果・効能や使い方、保存方法は？

レモンバームはハーブティーとしても有名で、お茶意外にもさまざまな料理などに使われています。このページではレモンバームの効果・効能や使い方について紹介...

GreenSnap編集部

フキノトウの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

春が旬のフキノトウはどんな栄養を含んでいるのでしょうか。今回はフキノトウの栄養について解説しています。おいしいフキノトウの選び方や保存方法についてもま...

GreenSnap編集部

ユリ根には毒がある？栄養や効能、食べ方や保存方法は？

ユリ根という野菜はややマイナーですがスーパーでも売られている野菜です。今回はユリ根について解説しています。ユリ根に毒はあるのか、栄養や効果効能について...

GreenSnap編集部

ニンニクの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

食べると元気になり、栄養が多く含まれていそうなイメージのニンニクですが、実際にはどのような栄養が含まれているのでしょうか。保存方法もまとめているので...

GreenSnap編集部

ナツメの栄養｜美容や貧血予防など、女性に嬉しい効果とは？

ナツメはスーパなどでドライフルーツとして売られている姿をよく見かけますが、どんな果実なのでしょうか。このページでは、ナツメの栄養について解説しています...

GreenSnap編集部

ぶなしめじの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

鍋や炒め物などで活躍するぶなしめじは、どんな栄養が含まれているのでしょうか。このページではぶなしめじの栄養についてまとめています。効果効能やカロリー...

GreenSnap編集部

えのきの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

えのきは鍋料理や炒め物などさまざまなものに利用できて、味もクセがなくておいしいですよね。このページではえのきの栄養について解説しています。旬の時期や...

GreenSnap編集部

なめこの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

お味噌汁に入れるとぬるっとしていて歯ごたえがある食感が楽しめるなめこは、どんな栄養があるのでしょうか。このページではなめこの栄養について解説しています...

GreenSnap編集部

シュンギク(春菊)の栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

冬になるとよく見かける春菊はどのような栄養があるのでしょうか。鍋にたっぷり入れる方は栄養やカロリー、効果効能が気になるでしょう。今回は春菊の栄養につ...

GreenSnap編集部

銀杏の栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期は？食べ過ぎは禁物？

踏むと独特のニオイが出る銀杏は苦手な方も少なくはないでしょう。しかし、銀杏には体に良い成分が多く含まれています。このページでは、銀杏について解説して...

GreenSnap編集部

かいわれ大根の栄養｜効果・効果や旬の時期、選び方は？

スーパーなどで売られているかいわれ大根にはどんな栄養が含まれるのでしょうか。このページでは、かいわれ大根の栄養、効果効能を記載しています。新鮮なかいわ...

GreenSnap編集部

ラズベリーの栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

ベリーの代表格ラズベリーは酸味があっておいしく、ジャムやお菓子、お酒などにされて楽しむことができますよね。ベリーと聞くとビタミンが多そうなイメージです...

GreenSnap編集部

ブラックベリーの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

ベリーヨーグルト、ベリージャムなどに入っていることが多いブラックベリーにはどんな栄養があるのでしょうか。このページではブラックベリーの栄養、効果効能、...

GreenSnap編集部

グアバの栄養｜効果・効能や旬の時期、選び方や保存方法は？

フルーツのグアバは名前は知っていても、果実を見たことがない方も少なくはないでしょう。このページではグアバの効能について解説しています。スーパーフードと...

GreenSnap編集部

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