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植物の栄養・効能のコラム一覧

植物の栄養・効能のコラムが 89記事あります。植物の栄養・効能の気になる情報はGreenSnapで探してみましょう。

植物の栄養・効能の新着コラム

わさびの栄養成分は体にいい？おいしいわさびの選び方や保存方法！

薬味に利用されるワサビは、ツーンとした刺激を加えてくれておいしいですよね。栄養を気にして食べたことは少ないと思いますが、どんな成分が含まれているのでし...

GreenSnap編集部

リンゴにはどんな栄養と効果がある？カロリーや保存方法を紹介

誰しもが一度は食べたことがあるリンゴはどんな栄養があるのでしょうか。風邪をひいたときにもいいと聞きますよね。このページではリンゴの栄養や効果効能につい...

GreenSnap編集部

フェイジョアの実の食べ方は？実の味や食べごろ、栄養と効能を紹介

フェイジョアはニュージーランドを中心に人気がある果実で、トロピカルのような味わいが特徴です。実だけでなく花や葉の観賞も楽しめるため庭木などに最適で、熱...

GreenSnap編集部

こんにゃくの栄養と効能やカロリーは？珍しい芋の花や旬の時期を紹介

こんにゃくはおでんなどでよく食べられることがありますが、栄養などは含まれているのでしょうか。このページではこんにゃくの栄養や保存方法について解説してい...

GreenSnap編集部

サクランボの栄養素には若返りの健康効果がある？カロリーや旬を紹介

小さなリンゴのような見た目をしていておいしいサクランボは、美肌やダイエット効果があると言われることもありますが、実際はどんな栄養があるのでしょうか。こ...

GreenSnap編集部

ルッコラの栄養は女性にうれしい効果がたくさん？保存方法や旬を紹介

イタリア料理によく登場するルッコラは苦みがあり苦手な方も多いかもしれませんが、低カロリーで栄養豊富な植物です。このページではルッコラの栄養についてまと...

GreenSnap編集部

ネギの栄養は美肌効果がある？おいしいネギの選び方や旬の時期を紹介

八百屋さんやスーパーで見かけない日はないネギはシャキシャキとしておいしく、いろいろな食べ方が楽しめますよね。そんなネギにはどんな栄養があるのでしょうか...

GreenSnap編集部

アスパラガスの栄養は体づくりにぴったり！カロリーや旬の時期を紹介

アスパラガスはパスタやサラダとして食べていることが多いと思いますが、どんな栄養が含まれているのでしょうか。このページではアスパラガスの栄養や選び方、保...

GreenSnap編集部

いちごの栄養成分は？美容や健康整える効果、旬やおいしい実の選び方

甘酸っぱい果実が特徴のいちごは美容効果や健康効果があるとされています。このページではいちごの栄養をはじめ、効果効能やおいしいいちごの選び方を解説してい...

GreenSnap編集部

じつはすごいミニトマトの栄養！効果や旬、おいしい実の選び方を紹介

ミニトマトはサラダに入ったり、肉料理の添え物になるというイメージが強い野菜ですよね。普通のトマトに比べてどれくらい栄養があるのでしょうか。このページ...

GreenSnap編集部

そら豆は生活習慣病に効く栄養がたくさん！おいしい豆の選び方は？

居酒屋のおつまみにもよく登場するそら豆は独特な味があり好きな方も多いでしょう。どんな栄養があるのか気になりませんか。このページでは、そら豆の栄養や効果...

GreenSnap編集部

金柑にはどんな栄養がある？健康にうれしい効果効能と保存方法を紹介！

のど飴で有名なキンカンは柑橘の果物で、名前は知っていても食べたことがない方も多いかもしれませんね。キンカンにはどんな栄養が含まれているのでしょうか。こ...

GreenSnap編集部

じつはスゴイ豆苗の栄養！ダイエットや妊娠中に嬉しい効果効能とは？

スーパーではパックに入って売られていて、炒めものなどでおいしく食べられる豆苗にはどんな栄養があるのでしょうか。このページでは豆苗の栄養と効果効能につい...

GreenSnap編集部

紫陽花の毒はどこに含まれる？葉っぱを触るだけでも危険なの？

アジサイはアジサイ科の落葉低木で、セイヨウアジサイやガクアジサイなどの総称です。馴染み深いアジサイですが、じつは毒があるとも言われていることをご存じで...

GreenSnap編集部

大豆の栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

日本人になじみ深い大豆は醤油、豆乳、枝豆、豆腐など何かしら大豆製品と関わっていることが多いです。そんな大豆にはどんな栄養が含まれているのでしょうか。 ...

GreenSnap編集部

オリーブの収穫時期｜実がならない原因は？食べ方、効果、栄養は？

オリーブは古くから平和の象徴とされていて、日本でもシンボルツリーとして人気があります。オリーブの実は、西洋料理などで使われ、原産国であるイタリアではポ...

GreenSnap編集部

エシャレットの栄養｜効果・効能や保存方法、食べ過ぎには注意？

エシャレットはらっきょうを早い時期に収穫した野菜です。エシャレットらっきょうよりも食べやすいため、サラダや炒め物、そして天ぷらなどで楽しむことができま...

GreenSnap編集部

ローズマリーの効能、香りや精油にはどんな効果がある？

紫色の可愛らしい花を咲かせるローズマリーは、爽やかな香りが特徴のハーブですね。花や葉の観賞を楽しむのはもちろんですが、ローズマリーは料理やアロマなどで...

GreenSnap編集部

サツマイモの栄養｜成分表やカロリー、効果・効能や旬の時期は？

サツマイモと言えば、食欲の秋には欠かせない食材ですね。ホクホクしたサツマイモは寒くなる時期にはぴったりで、石焼き芋はもちろん、煮物やみそ汁などに入れて...

GreenSnap編集部

枝豆の栄養｜成分表やカロリー、効果・効能や旬の時期は？

暑い夏の時期になるとよく食べられる枝豆は調理も簡単で食べやすく、食材としても使いやすいです。何気なく食べている枝豆ですが、実は栄養が豊富な野菜であるこ...

GreenSnap編集部

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植物の栄養・効能の新着まとめ

🌱水でうすめてミストするサプリ当選しました🌱

柿も青いうちは鴉も突つき申さず候

お馬のけーこ

スーパーデトックス食材真菰さんに五臓の毒を消して貰う

NO.81 かぼすに出会う🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️通勤途中

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大根の甘酢漬け　　作ってみた　ＮＯ.77

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ハマダイコンさん大活躍の冬養生

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