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植物の栄養・効能のコラム一覧

植物の栄養・効能のコラムが 89記事あります。植物の栄養・効能の気になる情報はGreenSnapで探してみましょう。

植物の栄養・効能の新着コラム

フェイジョアの食べごろはいつ？実の食べ方や味、栄養と効能を紹介

フェイジョアはニュージーランドを中心に人気がある果実で、トロピカルのような味わいが特徴のフルーツです。実だけでなく花の観賞も楽しめるため、庭木としても...

GreenSnap編集部

幻の果物「ポポー」の味はまずい？毒性のある部分や食べ方、栄養は？

ポポーの果実は日持ちが悪いこともあり、市場にはなかなか出回らない幻のフルーツとも呼ばれている果物です。しかしこのポポー、知ると思わず食べたくなってしま...

GreenSnap編集部

バジルの栄養成分｜旬はいつ？効果効能や美味しい株の見分け方は？

イタリア料理で定番のハーブのバジルは初心者でも育てやすく、種まき後すぐに収穫もできるので育てたことがある方も多いのではないのでしょうか。このページでは...

GreenSnap編集部

サツマイモの栄養成分｜食べすぎ注意？カロリーや効果効能、旬など

サツマイモと言えば、食欲の秋には欠かせない食材ですね。ホクホクしたサツマイモは寒くなる時期にはぴったりで、石焼き芋はもちろん、煮物やみそ汁などに入れて...

GreenSnap編集部

キュウリの栄養成分やカロリーは？効果効能や新鮮なキュウリの選び方

キュウリはとても身近な野菜で、そのまま食べたり、サラダや漬物でもよく食べられますよね。しかし低カロリーで栄養が少ないといわれています。このページでは...

GreenSnap編集部

トマトの栄養と効果効能｜旬の時期はいつ？おいしい実の見分け方は？

スーパーに行けばさまざまな種類が売られているトマトですが、どんな栄養があるのでしょうか。このページではトマトの栄養や効果効能について解説しています。 ...

GreenSnap編集部

わさびの栄養成分は体にいい？おいしいわさびの選び方や保存方法！

薬味に利用されるワサビは、ツーンとした刺激を加えてくれておいしいですよね。栄養を気にして食べたことは少ないと思いますが、どんな成分が含まれているのでし...

GreenSnap編集部

リンゴにはどんな栄養と効果がある？カロリーや保存方法を紹介

誰しもが一度は食べたことがあるリンゴはどんな栄養があるのでしょうか。風邪をひいたときにもいいと聞きますよね。このページではリンゴの栄養や効果効能につい...

GreenSnap編集部

こんにゃくの栄養と効能やカロリーは？珍しい芋の花や旬の時期を紹介

こんにゃくはおでんなどでよく食べられることがありますが、栄養などは含まれているのでしょうか。このページではこんにゃくの栄養や保存方法について解説してい...

GreenSnap編集部

サクランボの栄養素には若返りの健康効果がある？カロリーや旬を紹介

小さなリンゴのような見た目をしていておいしいサクランボは、美肌やダイエット効果があると言われることもありますが、実際はどんな栄養があるのでしょうか。こ...

GreenSnap編集部

ルッコラの栄養は女性にうれしい効果がたくさん？保存方法や旬を紹介

イタリア料理によく登場するルッコラは苦みがあり苦手な方も多いかもしれませんが、低カロリーで栄養豊富な植物です。このページではルッコラの栄養についてまと...

GreenSnap編集部

ネギの栄養は美肌効果がある？おいしいネギの選び方や旬の時期を紹介

八百屋さんやスーパーで見かけない日はないネギはシャキシャキとしておいしく、いろいろな食べ方が楽しめますよね。そんなネギにはどんな栄養があるのでしょうか...

GreenSnap編集部

アスパラガスの栄養は体づくりにぴったり！カロリーや旬の時期を紹介

アスパラガスはパスタやサラダとして食べていることが多いと思いますが、どんな栄養が含まれているのでしょうか。このページではアスパラガスの栄養や選び方、保...

GreenSnap編集部

いちごの栄養成分は？美容や健康整える効果、旬やおいしい実の選び方

甘酸っぱい果実が特徴のいちごは美容効果や健康効果があるとされています。このページではいちごの栄養をはじめ、効果効能やおいしいいちごの選び方を解説してい...

GreenSnap編集部

じつはすごいミニトマトの栄養！効果や旬、おいしい実の選び方を紹介

ミニトマトはサラダに入ったり、肉料理の添え物になるというイメージが強い野菜ですよね。普通のトマトに比べてどれくらい栄養があるのでしょうか。このページ...

GreenSnap編集部

そら豆は生活習慣病に効く栄養がたくさん！おいしい豆の選び方は？

居酒屋のおつまみにもよく登場するそら豆は独特な味があり好きな方も多いでしょう。どんな栄養があるのか気になりませんか。このページでは、そら豆の栄養や効果...

GreenSnap編集部

金柑にはどんな栄養がある？健康にうれしい効果効能と保存方法を紹介！

のど飴で有名なキンカンは柑橘の果物で、名前は知っていても食べたことがない方も多いかもしれませんね。キンカンにはどんな栄養が含まれているのでしょうか。こ...

GreenSnap編集部

じつはスゴイ豆苗の栄養！ダイエットや妊娠中に嬉しい効果効能とは？

スーパーではパックに入って売られていて、炒めものなどでおいしく食べられる豆苗にはどんな栄養があるのでしょうか。このページでは豆苗の栄養と効果効能につい...

GreenSnap編集部

紫陽花の毒はどこに含まれる？葉っぱを触るだけでも危険なの？

アジサイはアジサイ科の落葉低木で、セイヨウアジサイやガクアジサイなどの総称です。馴染み深いアジサイですが、じつは毒があるとも言われていることをご存じで...

GreenSnap編集部

大豆の栄養｜効果・効能や保存方法、旬の時期や選び方は？

日本人になじみ深い大豆は醤油、豆乳、枝豆、豆腐など何かしら大豆製品と関わっていることが多いです。そんな大豆にはどんな栄養が含まれているのでしょうか。 ...

GreenSnap編集部

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