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ゴンゴン
💚❤️しっかり食べて😋しっかり睡眠😴❤️💚        心のケアも大切❣️🤗        体のケアも大切❣️🤗      先ずはこちらを胃袋へ💁‍♀️      こんな時間に失礼します😋💓 緑のピーマン💚 赤のピーマン❤️ 黄の竹の子💛   そして今日は冷凍室にあったお肉で…👍💕 やる事は切る🔪だけ、炒めるだけ、乗っけるだけ🍚     丼ぶりひとつで栄養満点💯😍👍💕    先ず、ピーマンは種を取り千切り‼️ 次に肉も細切り🥩、それに塩胡椒して片栗粉をまぶす‼️     これは袋に入れてシェイクしてね😉💕     そしたら 少しの油で炒めます‼️ 私はえごまとゴマ油のハーフで炒めました😋 ほぐしながらお肉を炒めバラバラにして火が通ったら千切りのたけの子💛、ピーマン❤️💚は綺麗な色が出たらそれでオッケー👌 ガラスープにお酒🍶少々オイスターソースのみで味付け❣️ ☝️この時ガラスープを肉をまぶした袋の中に(水.ガラスープの素.お酒)入れてね残った片栗粉無駄なく使って😉👍💕    とろみが出てきたら出来上がり‼️ 青椒肉絲の素とかなくてもオイスターソースと顆粒だしのガラスープの素があればチャチャっとクッキングでオッケー👌😉💕 ポイントは野菜がヒタヒタくらいのスープで煮込む事❣️ お肉にまぶした片栗粉が全体をまとめてくれます😉👍💕 竹の子がなかったらもやしでも良いです🙆‍♀️ お肉も鶏肉なら胸肉を細切りに豚肉なら薄切り肉を細切りに…      全て、臨機応変に😉👍💕 見ても嬉しくなるようにカラフルなお野菜を見て😍食べて😋  しっかり食べて元気を満タンに😊💪💪💪     遅くなりました😆💕    明日のメニューに如何でしょうか⁉️ 今日も見て下さってありがとうございます😊🙏    では また明日🙋‍♀️💕    おやすみなさい💤🌙⭐
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