5月❺【ハナアロエ】＊浦添市西原 南アフリカ原産。 オレンジ色の花びらに 黄色の蕊が風に揺られてふわふわ。 🌱ツルボラン科 🌱ブルビネ属 *************************************** Cafe diary…✍🏻 GW明けの日曜日 ボランティア活動の仲間たちによる とくに子どもたち主催の Open cafeに行って来ました〜✨ ダンスあり オペラあり ギターあり みんながそれぞれに エンタメを楽しみました〜☕️✨ 🌄日の出…5:47 📷2023.5.4 am 10:51 ☁️

4月❶❺【鉄砲百合】＊宜野湾市我古 🇹🇼台湾原産。 ラッパ形の白い花びらが いっせいに咲き出しました。 百合の後ろ姿が大好きです♡ 🌱ユリ科 🌱ユリ属 *************************************** Care diary…✍🏻 30年ぶり🫢✨ 高校時代の友人Cさんと再会を果たせました。 （ほんとはあだ名で呼んでるんだけど〜）🤪 再会のコンタクトを取ってくれたのは… 福岡のKちゃん♡（同級生の娘） 30年以上の交友を持たせてもらっている貴重な繋がり。 北中城村にある ライカムの蕎麦屋で宇治茶そばをいただきながら… 仕事や介護などなどを情報交換。 同級生のCさんは… 一番大切な母親を今年2月に亡くしたばかり。 最後まで自宅で看取り… どのようなケアをしたか、本音で語ってもらう。 介護の現実と大変さを踏まえつつ… オイルマッサージがどのように役立ったか 丁寧に教えてもらえました。 母親と娘って… 近すぎる分ぶつかると大変😭💦 しかも介護の時期と更年期は重なるもので… 小さなことでｲﾗｲﾗ💢ｶﾘｶﾘ 感情を鎮めて 穏やかでいるのに… 肌に触れてhugすることは メンタルケアにも大切なことだと。 だからといって すぐにhugできるかって言うとそれは無理😅💦 なのでその入り口としてオイルケアなんだと。まずは触れる口実。そして触れることに慣れさせる。 Cさんは… お母さんに “愛しているよ” って言えたそうだ。 （その話を聞いて涙腺崩壊）😭 私もいつの日か そう言えるようになれるだろうか。 Cさんの包容力に脱帽したのであります。 🌄日の出…5:56 📷2023.4.26 pm 18:59 ⛅️

4月❶❹【オクナセルラタ】＊浦添市西原 南アフリカ原産。 真紅の萼に オリーブ色の実🫒✨ 花言葉は… 陽気.快活.心躍る♪ 🌱オクナ科 🌱オクナ属 *************************************** Cafe diary…✍🏻 中城村にある 隠れ家ランチへ行って来ました〜✨ 仕事を招待していただいた Mさんとその姉のKさんの手作りランチ。 民間も疎らで 自然に囲まれた自宅に招いていただいたき… 15年ぶりのおもてなしに 心ゆくまで食事と会話を楽しみました！ 🌄日の出…5:56 📷2023.4.6 am 10:14 ⛅️

4月❶❷【相思樹】＊浦添市西原 🇹🇼🇵🇭 台湾.フィリピン原産。 ビタミンカラーなのに… 哀愁感漂う相思樹。 米軍が沖縄に侵入した1945年… “ひめゆりの塔” で悲劇に見舞われた時に 歌われた相思樹。 詳しくは… 別れの歌〜相思樹より。 歌〜平林 龍 当時の背景や歌詞が心に響きます。 🌱マメ科 🌱アカシア属 *************************************** Care diary…✍🏻 雨の降りしきるあの日… 母と大戸屋に行きました〜✨ いつもの 鶏と野菜の黒酢あん定食。 夏野菜と鶏の彩りと 黒酢の酸味のバランスがよくて… いただくと元気が出るんです♡ 🌄日の出…6:00 📷2023.4.15 am 9:47 ☁️

4月❼【金鈴樹】＊浦添市西原 🇺🇸アメリカ原産。 黄色の花びらを 鈴状に房状に咲かせました。 黄緑色の葉に ビタミンカラーは 汗ばむ季節に元気と爽やかを送ってくれます。 🌱ノウゼンカズラ科 🌱タチノウゼン属 *************************************** Volunteer diary…✍🏻 野外で活動することが 一気に増えました〜✨ 訪問先のAさんより “紅芋サーターアンダギー” “ポテトチップス” をいただきました！ 今までは 玄関先での話し合いでしたが… ご自宅に招待され 焼きたてﾎﾔﾎﾔのおもてなしに気持ちは高揚〜🙏🏻✨ サーターアンダギーって カラッと美味しく揚げるには… 粉を寝かせたり 油の温度調節などなど 手間ひまかかるのですが… 私とSさんの訪問する 時間に合わせて揚げて下さっていました。 “おふくろの味”（古い表現）🤭✨最高〜🙌🏻 🌄日の出…6:09 📷2023.4.4 am 9:52 ⛅️

3月❶【黄金凌霄花】＊浦添市西原 **弥生** 🇧🇷ブラジルの国花。 この時期になると いっせいにレモン色の花びらを魅せます。 🌱ノウゼンカズラ科 🌱ハンドロアンサス属 *************************************** Gift diary…✍🏻 忙しさにかまけて 外食やコンビニ弁当ばかりを食べていたら… いよいよ身体が悲鳴をあげました。😭💦 鼻の頭に 痛みを伴う赤い腫物が… ニキビが出るお年頃ではないのにです。😂ﾊﾊﾊ 休養を取って 静かにしていたら治るだろうと軽く考えていたのですが… どうやら面疔に罹ったらしいのです。 かかりつけの皮膚科で診てもらったところ… そのまま放置していたら、化膿して広がり痕が残りますよ。と言われてしまいました。 （無知ほど怖いものはない。）😅 心配してくれた友人のAさんとYさんが “ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟｲ” を持ってお見舞いに来てくれました。 季節の変わり目 皆さんもお大事にお過ごしくださいませ。 🌄日の出…6:52 📷2023.2.27 am 10:26 ☁️

12月❶❹【スイート.アリッサム】＊浦添市西原 💬小花が 花束のように こんもりとぽんぽん咲き。 かすみ草のような雰囲気で… なんとも 愛らしい 控えめで 爽やかなお花。 🌱アブラナ科 🌱ロブラリア属 *************************************** Care diary…✍🏻 高齢の親を支える 先輩の友人SさんとMさんと母の四人で… Gustoの 感動ハンバーグをいただきました！ （先輩Sさんの奢り！） 素材にこだわった コース料理なのにも関わらず… ¥2.000以下でのお値段です。 前菜サラダ🥗 ｴﾋﾞ.ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ.ｷｭｳｲに感動。🥹ｳﾙｳﾙ ハンバーグ ﾄﾘｭﾌ.ﾄﾛﾄﾛﾁｰｽﾞ.ﾎﾞﾘｭｰﾑに感動。🥹ｳﾙｳﾙ 美味しいものを食べると ほんとに幸せを感じますね〜✨ 🌄日の出…7:16 📷2022.12.26 pm 18:24 ⛅️

12月❾【長命草】＊浦添市西原 2022.12.22…✍🏻 **冬至** 💬長命草に ぽぽぽと白花が咲きました〜✨ ﾋﾞﾀﾐﾝ.ﾐﾈﾗﾙを豊富に含んだ 沖縄のﾊﾟﾜｰﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙです。 我が家は… 細かく刻んでスープに入れています。 独特のｼｬｰﾌﾟな香りと 苦味のﾃｲｽﾄがｸｾになります。 🌱セリ科 🌱カワラボウフウ属 *************************************** Care diary…✍🏻 毎月恒例の 整形外科受診日でした。 なんと… 切替済みの保険証を忘れ 自費での受診になると聞いて… 慌てて市役所へ行って確認しました。 追跡調査しましたが… 届け出あったのに覚えていないという事態に…🫣ｱﾗﾗ 介護ｱﾙｱﾙの物忘れで 今日は午前中いろいろ飛び回り… ｴﾈﾙｷﾞｰ消耗しました。 気持ちを切り替えて 買物しながらﾗﾝﾁしようと… 久しぶりに母と珈琲待夢へ行きました。 お腹が満たされてﾎｯｺﾘしたものの… なんと なんと 止まり車線で止まらなかったと… 警察官に呼び止められ 違反切符切られてしまいました。😤 罰金の金額を聞いて… さらに衝撃を受けました。😓💦 慌ただしい年末年始… 皆さまも運転にはどうぞお気をつけ下さい。🙌🏻✨ 🌄日の出…7:13 📷2022.12.22 pm 13:04 ⛅️

11月❷【尾花】＊浦添市西原 💬ススキの穂が ふわふわになびいています〜🌾✨ 寒い日の夕暮れ時… ただただぼーっと眺めて癒されます〜 ＾＾ 🌱イネ科 🌱ススキ属 *************************************** Volunteer diary…✍🏻 介護友のNさんより ｶｽﾀｰﾄﾞﾃﾞﾆｯｼｭいただきました。 衰えてゆく 親を支えるのは簡単ではありません。 ぴちぴちの若さを過ぎたら 代謝も落ちていくので...🫣ｷｬｰ その都度ｽﾄﾚｽとｶﾛﾘｰを解消していかないと… 気づいたら 見た目も心も重くなっているんです〜🫢💦 着いてから落とすんじゃなくて… 着かないよう毎日どこかで運動すること 自分に言い聞かせています。 介護疲れで 自分の心身を崩してしまった友人は… 介護中心だった生活を改め 自分の健康と向き合いました。 食事制限と運動… 睡眠を整えてｽﾘﾑにｽｯｷﾘ綺麗になっていました。 いくつになっても… 身体と心が整えば綺麗になれる！✨🙌🏻✨ 🌄日の出…7:01 📷2022.11.29 pm 17:35 ⛅️

11月❶❷【鱗雲】＊西原町上原 Music diary…✍🏻 💬Chili con carne🥣✨ ｶﾘﾝﾊﾞ🎼仲間のKさんより ﾁﾘｺﾝｶﾝをご馳走になりました。 もともとは… 🇲🇽各家庭の味を守る 豆煮込み料理🫘ﾌﾘﾎﾚｽでしたが… 🇺🇸にﾚｼﾋﾟが伝わり 精錬されてｱﾒﾘｶの国民食と言われるようになりました。 挽肉と玉葱🧅を炒め… 🍅ﾄﾏﾄ.ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ.ｲﾝｹﾞﾝ豆🫘を加えて煮込みます。 お肉は… 🥩🥓🍗牛.豚.鶏どちらでも… お豆に合わせて、各家庭の味をお楽しみいただけます。 (*´∀`)♪ﾎｯｺﾘ ﾏﾝﾏの味〜✨ 隠し味に… (ｼﾅﾓﾝ.ｺｰﾋｰ.ﾁｮｺﾚｰﾄ) ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ.ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈと並ぶﾎﾟﾋﾟｭﾗｰなﾒﾆｭ-✨ 急に冷えてくるこの時期は… 煮込み料理で温まりたいものです。 🌅日の入…17:37 📷2022.11.21 pm 13:19 ☀️

11月❶⓪【海辺万両】＊西原町上原 💬街路樹に 艶々の熟した実がつき始めました。 真夏日のような 陽射しが照りつけるお昼どき…🕛✨ 木漏れ日が眩しいですが… 新緑の美しさに癒されました〜＾＾ｽﾃｷ✨ ｶﾘﾝﾊﾞ🎼仲間のKさん宅にて。 🌱サクラソウ科 🌱ヤブコウジ属 *************************************** 2022.11.21…✍🏻 LisaとGaspard 🇫🇷ｱﾆﾒｷｬﾗｸﾀｰ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ☕️✨ “とびきりｷｭｰﾄなﾊﾟﾘの住人” というｱﾆﾒｼﾘｰｽﾞご存知でしょうか？ 声楽と音楽が 大好きなKさんより。 ﾌﾗﾝｽ作家の絵本の世界を のぞかせていただきました。 ｲﾇ🐕‍🦺でもない ｳｻｷﾞ🐇でもない 不思議なｷｬﾗｸﾀｰです。 少しずつ… ゆっくり… Storyの扉を開いていこうと思います。ﾜｸﾜｸ😊 絵本の世界は 幼い頃の自分と会話するﾌｧﾝﾀｼﾞｯｸなひととき。 🌅日の入…17:38 📷2022.11.21 pm 12:00 ☀️

11月❽【コモスス.ベイケリ】＊浦添市西原 💬深紅色の萼 松毬みたいな形をしています〜✨ その間から 筒状の黄色なお花🌼✨ 鮮やかなｺﾗﾎﾞが刺激的…(*≧∀≦*) ｷｭﾝ♡ 🌱ショウガ科 🌱コスタス属 *************************************** Volunteer diary…✍🏻 介護仲間のMさんより 鮪の紫蘇酢飯をいただきました〜😋✨ 若芽とｵｸﾗのお浸し 🌽ｺｰﾝ卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ🫕✨ 介護者の負担を減らして 母親も寂しくならないよう どうすればﾊﾞﾗﾝｽを保てるか… それぞれの体力や環境は違いますが… 知恵を出し合いながら “ﾕｲﾏｰﾙ” します！ 🌄日の出…6:49 📷2022.11.16 am 7:54 ⛅️

11月❸【野萱草】＊浦添市西原 💬Orange Day lily✨ 元気をもらえる華やかなお花 見て嬉しい 食べて美味しい植物🌱 アクがほとんどなく… 甘みがあってシャキシャキヌメヌメ😋 お浸し 酢味噌和え マスタード和え 胡麻和え 天ぷらでもいけるそうです(*≧∀≦*) 🌱ユリ科 🌱ワスレグサ属 *************************************** Gift diary…✍🏻 手作りの ブラウニーをいただきました。 難聴になってしまった 友人を手話でサポートしているMさんより。 さりげない気遣いが ほんとに嬉しかったです。✨＾＾✨ 🌅日の入…17:45 📷2022.11.1 pm 17:38 ⛅️

10月❶❶【花縮砂】＊浦添市西原 💬ジンジャーリリー バタフライリリーとも呼ばれる白花。 エキゾチックな香りと 🦋✨蝶のような花姿からそう呼ばれているようです。 🌱ショウガ科 🌱ヘディキウム属 *************************************** Gift diary…✍🏻 介護仲間🏥✨Yさんより。 KALDIの BIRD FRIENDLYをいただきました。 色採り鮮やかな パッケージに魅せられて… ググってみました〜✨👀 コーヒーから生まれた収益の一部が… スミソニアン（🇺🇸ワシントンD.C.ナショナルモール）の渡鳥センターの研究資金や世界中の渡鳥環境保護に還元されるそうです。 たった☕️一杯 されど☕️一杯。… その小さなお金も渡鳥や珈琲栽培の一部になる、と思うとちょっと嬉しくなりました。✨🌎✨ 🌄日の出…6:30 📷2022.10.19 am 8:46 ⛅️

10月❶⓪【島緋桐】＊宜野湾市我如古 💬紅白の コントラストが綺麗な… 傘を開いたように 咲いている小花たち。 すらりと伸びた雄蕊も素敵✨ 🌱クマツヅラ科 🌱クサギ属 *************************************** Cooking diary…✍🏻 久しぶりに サーモンとイカの カルパッチョ作ってみました〜✨ 独り飲みで、反省会をしております。😅💦 妹夫婦が 西表島から来てくれまして… 我が家の 介護状況など身の回りのいろいろを Helpしてくれました。 ほんとに助かりました。 独りであたふたしていると思い込んでいましたが… まわりの友人に助けられているんだなぁと 改めて実感させられました〜✨＾＾✨ 🌅日の入…18:00 📷2020.10.10 pm 18:17 ⛅️

10月❶【台湾栴檀菩提樹】＊浦添市西原 **神無月** 💬街路樹に 黄色の花が咲き始めました〜✨ 🌱ムクロジ科 🌱モクゲンジ属 *************************************** 2022.10.1…✍🏻 Planning to move to Okinawa…❶ 20年ぶりの再会✨ 福岡に住む親友の娘Kちゃん Kちゃんのお父さん 息子Rくんも一緒に… PARCO CITYの沖縄そば屋にて。 沖縄移住への 下見を兼ねての観光。 福岡と沖縄の気温湿度差に… 疲れは感じたものの、新しい体験で これからの沖縄ライフに期待が膨らみます。 🌅日の入…18:16 📷2022.9.30 am 8:00 ⛅️

9月❶❸【金鈴樹】＊浦添市西原 💬レモン色の 立凌霄✨ 黄鐘花とも呼ばれ… 花姿と色が可憐です〜✨ 🌱ノウゼンカズラ科 🌱ヒメノウゼンカズラ属 秋の季節がやってまいりました。 秋と言えば… 🍁食欲の秋 🍁運動の秋 🍁読書の秋 🍁芸術の秋 *************************************** Dinner diary…✍🏻 唐揚げグランプリ 金賞受賞の… “からよし” 鳥唐揚げ✨ お約束通り… 衣はカラッと中はジューシーでした〜 程よい甘さと柔らかさに 納得の美味しさ😋✨ ぜひぜひ皆さまも… どうぞお召し上がり下さい。 🌅日の入…18:28 📷2022.9.20 pm 17:57 ☁️

9月❶❶【月橘】＊浦添市西原 💬シルクジャスミン という素敵な名前の観葉植物。 光沢感のある若葉に… 小ぶりで可憐なお花がブーケみたいに咲きました。 まっすぐな子どものように… 溢れだす爽やかで純粋な空気〜✨ 🌱バラ類 🌱ミカン科 🌱ゲッキツ属 *************************************** Cooking diary…✍🏻 お隣さんから… 明太子をいただきました。 Cookpadを参考に… 明太子パスタを作ってみたのですが… 🧈✨ Butterが無かったので マヨネーズ多めに明太子ソースを混ぜ混ぜ。 レシピって… 調味料の配分考えられているんだな､､ と改めて納得〜✨🧂✨ パサパサしてて濃くもなかった〜(//∇//) 次回はレシピ通りに作ろうと心に決めました〜✨＾＾✨ 🌄日の出…6:16 📷2022.9.18 pm 18:58 ⛅️

9月❽【翡翠蘭】＊浦添市西原 💬多肉な葉を 奥義状に広げた… トロピカルフラワー✨ 株元から… 白い根をたくさん伸ばしているので… 鉢植えではなく…🪴✨ ハンギングされて育ちます。 どんなふうに水分を吸収するんだろう…🤔 とてもユニークな花姿です〜✨ 🌱キジカクシ目 🌱ラン科 🌱バンダ属 *************************************** Special week…✨✍🏻 先週下見で伺った 割烹へいよいよ… 今週は 特別なお客さまを “おもてなし” ✨＾＾✨ 場所までご案内して 会食を楽しみました〜 二年半ぶりに マスク外して、じかで会食。 情報量が多くて圧倒されました。 ゆるーーり… おもてなしにも慣れていきたいと思います。 🌄日の出…6:15 📷2022.9.12 am 8:02 ⛅️

9月❺【雨黄百合】＊浦添市大平 2022.9.8…✍🏻 **白露** 💬台風の影響で 雨がたくさん降った後に… 一斉に咲くお花🌼✨ ビタミンカラーで道端を彩っています〜✨ みんな太陽に向かって お顔を上げているみたいで… かわいすぎる〜✨(*≧∀≦*)✨ 🌱キジカクシ目 🌱ヒガンバナ科 🌱タマスダレ属 *************************************** Volunteer diary…✨✍🏻 特別なお客さまを おもてなしするために… 懐石料理の 割烹屋に行って来ました〜✨ 店内の雰囲気や 料理の味、待遇などを 下見を兼ねてランチをいただきました。 すべてにおいて素晴らしかった〜✨ 安心しておもてなしができそうです。 🌄日の出…6:12 📷2022.9.8 pm 14:33 🌤

4月❶❻【ランタナ】＊浦添市西原 💬赤.橙.黄の グラデーション花びら。 その上を お散歩中の✨🐌 🌱シソ目 🌱クマツヅラ科 🌱シチヘンゲ属 *************************************** Zoom meeting…✍🏻 🌸Spring circuit assembly🌸 酢漬けサラダ🥗 友人からの差し入れです。 優しい酸味で朝食にぴったりでした。 🌄日の出…5:57 📷2022.4.15 am 7:37 ⛅️

4月❶❹【姫檜扇】＊浦添市西原 💬三枚だけ 赤い模様。 紅白どちらも 素敵です。 🌱アヤメ科 🌱フリージア属 *************************************** 2022.4.20…✍🏻 **穀雨** 家庭菜園 アドバイザーさんより ピタンガいただきました。 天然のビタミンC補給で めちゃめちゃ元気出ました。 今日は久しぶりに… 草むしりをして 胡瓜の苗を植えました。 🌱バラ類 🌱フトモモ科 🌱エウゲニア属 🌅日の入…18:55 📷2022.4.20 pm 20:10 ⛅️

3月❺【秋海棠】＊西原町森川 💬淡い桃色の花びら 左右大きさが違う♡形をしています。 吊り下げ形の 花飾りのように… 風にゆらゆら。 🌱スミレ目 🌱ショウカイドウ科 🌱ショウカイドウ属 **************************************** Cafe diary…✨✍🏻 MACHI cafeより☕️ Handicap artist を応援する企画で… コーヒーカップのデザインに起用。 Rose World 個性的かつ緻密で繊細なデザインで… Spring popでパステルカラーの明るい色が とても素敵です。 🌅日の入…18:33 📷2022.3.2 am 7:57 ⛅️

1月❶❷【琉球弁慶】＊浦添市西原 散歩日和…✍🏻 多肉葉で 背丈のっぽさん。 🧡オレンジ色の 八重咲き花びら。 蕾はピンク色です。 蕾と花びらのグラデーションも素敵。 🌱ユキノシタ目 🌱ベンケイソウ科 🌱カランコエ属 **************************************** 💬小さいのに栄養の宝庫✨ 友人から キンカンのコンポートをいただきました。 白ワインと 蜂蜜で丁寧に煮詰めてあるそうです。 一口サイズで… 皮ごと食べられる天然の風邪薬です。 ☘️含まれる栄養素と効能 ビタミンC… 皮に多く含まれていて、風邪予防になります。 スペリジン… 毛細血管の強化や血中コレステロール値の改善、血流改善効果、抗アレルギー、発癌抑制効果など。 ビタミンE… 動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防にも役立つ。 🌄日の出…7:17 📷2022.1.20 pm 17:57 🌧